ČIJA JE KRIVICA? konstelacijski ples + live music, Sarajevo, 6.6.

Kako znati što je zaista naša krivica – a što nije?
Gdje prestaje odgovornost, a počinje samokažnjavanje?
I što se događa kada nosimo teret koji nam uopće ne pripada?

Krivica je složena.
Ponekad je ona zdrava i potrebna – podsjetnik da smo učinili nešto što nije bilo u redu, unutarnji kompas koji nas poziva na odgovornost, popravak i rast.

No problem nastaje kada:
• sebe neumorno kažnjavamo
• ne možemo si oprostiti
• ostajemo zaglavljeni u osjećaju „kriv sam / kriva sam“
• tražimo oprost bez stvarnog preuzimanja odgovornosti

Tada krivica više ne služi životu – nego nas polako urušava iznutra.

Ali postoji i druga vrsta krivice.

Ona koja nije naša.

Krivica koju nosimo jer vjerujemo da s nama nešto nije u redu.
Krivica koja nam je bila nametnuta –
iz tuđe nezrelosti, neodgovornosti ili povrijeđenosti.

I tako živimo:
• stalno se opravdavamo
• branimo
• preispitujemo
• kažnjavamo

… često bez jasnog razloga.

A ispod svega toga, može biti još jedan sloj –

🌿 naslijeđena krivica

U obiteljskim poljima ponekad nosimo terete koji pripadaju nekome prije nas:
• onima koji nisu preuzeli odgovornost za svoje postupke
• onima koji su učinili nešto teško i ostavili posljedice
• ili onima koji su bili nepravedno optuženi

Kada krivica nije viđena, priznata ili razriješena – ona se može prenositi dalje. Često na mlađe generacije.

I tada živimo osjećaje koji nisu u potpunosti naši.

✨ Na ovoj radionici ne tražimo krivca.
Tražimo istinu.
I prostor u kojem krivica može pronaći svoje pravo mjesto.

🌿 Što istražujemo?

Kroz konstelacijski ples otvaramo prostor za:
– razlikovanje stvarne i preuzete krivice
– susret s vlastitim osjećajem odgovornosti
– proces oprosta (prema sebi i drugima)
– prepoznavanje nesvjesnih obrazaca samokažnjavanja
– otkrivanje naslijeđenih tereta u obiteljskom polju
– vraćanje onoga što nije naše

Konstelacije nas uče da svaka emocija ima svoje mjesto.
I da tek kada krivica dođe tamo gdje pripada – možemo se rasteretiti i ponovno stati u svoj život.

✨ Konstelacijski ples – tijelo kao put prema razrješenju

Krivica nije samo misao.
Ona živi u tijelu.

U težini u prsima.
U stezanju u trbuhu.
U potrebi da se povučemo, sakrijemo ili kaznimo.

Kroz pokret, ples i svjesni dah omogućujemo tijelu da:
• izrazi ono što je dugo bilo potisnuto
• otpusti teret koji nosi
• dođe u kontakt s vlastitim granicama
• pronađe novi osjećaj lakoće i prostora

U kombinaciji s konstelacijskim radom, otvara se dublje razumijevanje – osobno, ali i transgeneracijsko.

Poseban dio procesa je glazba uživo – nastala u trenutku, u dijalogu s pokretom i prostorom.
Glazba prati, podržava i produbljuje iskustvo, vodeći nas prema autentičnom izrazu i unutarnjem oslobađanju.

🤍 Snaga zajednice

Rad na krivici često nosimo sami.
U tišini.

U grupi se događa nešto drugačije:
• vidimo da nismo jedini
• osjećamo razumijevanje bez osude
• učimo biti viđeni u svojoj ranjivosti
• dobivamo podršku za promjenu

Zajedno stvaramo prostor u kojem je moguće:
ne skrivati se – nego biti.

🌿 Što možete dobiti?

• dublje razumijevanje vlastitog odnosa prema krivici
  • sposobnost razlikovanja odgovornosti i samokažnjavanja
  • olakšanje od tereta koji ne pripadaju vama
  • više suosjećanja prema sebi
  • otpuštanje napetosti iz tijela
  • osjećaj unutarnjeg prostora i slobode
  • podršku, povezanost i zajedništvo

Nije potrebno plesno iskustvo.
Dovoljna je spremnost da osjetiš, istražiš i budeš iskren/a prema sebi.

Ako te ova tema dotiče –
možda je vrijeme da prestaneš nositi ono što nije tvoje. 🌿

✨ Iskustvo koje sudjelovanjem dobivate je mješavina svega navedenog, uz onaj neuhvatljivi magični začin –

zajedništvo i vođeni proces u sigurnom prostoru.

Grupni rad omogućuje da kroz druge vidimo sebe,
da dobijemo podršku i osjetimo da nismo sami.

Maša će nas kroz glas, violinu i druge instrumente voditi u živi glazbeni prostor koji nastaje u trenutku –
kao podrška plesu, procesu i unutarnjim pomacima.

🌿 Detalji:

subota 6.6.2026.

10–17h (pauza 13–14:30)

Sarajevo, MoveBa, Marka Marulića 2

Vode:
Maša Ljotić Plichta i Marica Grgurinović

Cijene:

65 EUR rana prijava | 80 EUR kasna (rana prijava do 17.5.)

Drop in na dan radionice: 90 EUR

Broj mjesta je ograničen!

Prijava putem linka:
https://forms.gle/MB3mGj59FPnVJNk38

🌿 Dodatne informacije:

• Minimalan broj prijava potreban je za održavanje radionice
  • Mjesto je rezervirano uplatom kotizacije
  • Upute za sudjelovanje stižu e-mailom tjedan dana prije

🌿 Voditeljice radionice:

MARICA GRGURINOVIĆ
Savjetodavna terapeutkinja tjelesno-orijentirane integrativne psihoterapije (CIR INTP), konstelatorica i umjetnica. Članica je strukovnih organizacija HKPT, EABP i EUROTAS te članica učiteljskog tima u CIR INTP edukaciji (Split i Sarajevo).

Kazališna je redateljica i dramska pedagoginja s više od 20 godina iskustva rada s ljudima kroz umjetnost i edukaciju. U svom radu integrira tjelesni pristup, konstelacijski rad, energetske prakse i umjetnički izričaj (pokret, glas, imaginaciju), stvarajući prostor za duboki osobni i transgeneracijski proces.

Njezin pristup temelji se na povezivanju tijela, emocija i svijesti, uz naglasak na autentičnost, prisutnost i unutarnju transformaciju.

MAŠA LJOTIĆ PLICHTA
Glazbenica i izvođačica s akademskim obrazovanjem (Akademija umjetnosti u Novom Sadu), s dugogodišnjim iskustvom u solo izvođenju, orkestrima, ansamblima i interdisciplinarnim projektima.

U svom radu razvija specifičan pristup improviziranoj glazbi koja nastaje u direktnom odnosu s prostorom, pokretom i ljudima. Njezina praksa temelji se na dubokom slušanju i intuitivnom prevođenju unutarnjih stanja u zvuk.

Na radionicama njezina glazba postaje živi suputnik procesa – podržava emocionalni izraz, produbljuje iskustvo i otvara prostor za autentičan kontakt sa sobom i drugima.

 

Ako ovaj put ne možeš doći, možeš se prijaviti za obavijesti o budućim radionicama na www.besa.hr 🌿