« All Events

Utjelovljena vrijednost, iskustvena radionica u Sarajevu, 16.5.2026.

May 16 @ 10:00 - 17:00

Koliko god radio/la na sebi, neki osjećaji se uporno vraćaju.

Onaj tihi glas koji kaže:
„mogao/la sam bolje“
„drugi to rade lakše“
„nešto sa mnom nije u redu“

I nije problem u tome što to pomisliš. Problem je što to osjetiš kao istinu.

Osobna vrijednost ne gradi se samo kroz uvjerenja. Ona se oblikuje kroz iskustva koja tijelo pamti. Kroz odnose, reakcije i načine na koje smo naučili biti prihvaćeni ili odbijeni. Radionica Utjelovljena vrijednost poziva te da izađeš iz tog kruga. Ne kroz dodatno analiziranje, nego kroz iskustvo koje može donijeti stvarnu promjenu.

Što radimo na radionici?

Ova radionica kombinira tjelesni i psihološki pristup kako bi se osjećaj vrijednosti počeo graditi iznutra stabilnije i stvarnije. Kroz strukturiran i siguran proces imat ćeš priliku:

  • osvijestiti kako se nesigurnost i samokritika manifestiraju u tijelu
  • prepoznati obrasce koji se aktiviraju u odnosima
  • istražiti vlastite granice, reakcije i način na koji se prilagođavaš
  • razviti veći osjećaj prisutnosti i unutarnje stabilnosti
  • doživjeti kontakt u kojem ne moraš biti „više“ da bi bio/la prihvaćen/a

Zašto je rad s tijelom važan?

Jer tijelo ne reagira na ono što znaš, nego na ono što je naučilo. Možeš razumjeti svoju vrijednost, ali ako tijelo i dalje reagira kroz stezanje, povlačenje ili potrebu za dokazivanjem, obrazac ostaje isti. Kroz somatski rad stvaramo novo iskustvo: da možeš ostati u kontaktu sa sobom i kada si viđen/a, procijenjen/a ili u odnosu s drugima.

Što možeš ponijeti sa sobom?

Ova radionica ne nudi „brza rješenja“, nego dublji pomak u načinu na koji doživljavaš sebe. Sudionici najčešće odlaze s:

  • većim osjećajem unutarnje sigurnosti
  • jasnijim razumijevanjem vlastitih obrazaca
  • iskustvom da mogu biti autentični bez stalne prilagodbe
  • alatima koje mogu primijeniti u svakodnevnim situacijama

Osnovne informacije

Datum: subota, 16.5.2026.
Vrijeme: 10:00 – 17:00
Lokacija: MoveBa, Marka Marulića 2, Sarajevo

Cijena:
– 65 € rana prijava (do 1.5.)
– 80 € nakon zatvaranja ranih prijava

Voditeljica

Marica Grgurinović (CIR INTP, HKPT, EABP, EUROTAS)

Savjetodavna terapeutkinja koja u svom radu integrira tjelesno orijentirani pristup, rad s traumom i duboko razumijevanje psiholoških obrazaca. Kroz iskustveni rad stvara prostor u kojem sudionici mogu istraživati sebe na autentičan, siguran i podržavajući način.

Ako osjećaš da si puno toga već razumio/la, ali to još ne živiš u potpunosti, ovo je prostor gdje se ta razlika počinje mijenjati. Prijave su otvorene.

PRIJAVI SE: https://forms.gle/SU3pHFxygey9Y6vbA

Details