BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Besa - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://besa.hr
X-WR-CALDESC:Events for Besa
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Zagreb
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20251206T100000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20251206T170000
DTSTAMP:20260423T115329
CREATED:20251012T095703Z
LAST-MODIFIED:20251022T095329Z
UID:811-1765015200-1765040400@besa.hr
SUMMARY:Otvorena vrata CIR INTP Sarajevo\, iskustvena radionica tjelesne psihoterapije\, Tuzla\, 6.12.
DESCRIPTION:CIR INTP vas poziva na dan otvorenih vrata centra\, priliku da kroz iskustvenu radionicu upoznate naš pristup tjelesno orijentiranoj psihoterapiji. U sigurnom i podržavajućem okruženju\, uz vođenje iskusnih terapeuta\, imat ćete priliku istražiti teme\, modalitete i tehnike rada s tijelom\, kontaktom\, dahom\, pokretom\, emocijama i regulacijom. Temeljne principe našeg rada. \nOvaj događaj otvoren je svima koji žele osobno iskustvo rada kroz tijelo te onima koje zanima stručno usavršavanje i edukacija za tjelesno orijentirane terapeute. \nTema radionice: Tijelo i sram – kako voljeti svoje tijelo? \nKoliko zaista volimo i prihvaćamo vlastito tijelo? Na radionici ćemo istraživati teme srama\, neprihvaćanja izgleda i teškoće u izlaganju. Iako sve više govorimo o važnosti tijela\, istodobno smo izloženi snažnim društvenim pritiscima o tome kako ono „treba“ izgledati. Taj unutarnji konflikt često nas udaljava od sebe. \nRadionica nudi siguran prostor u kojem kroz iskustvene vježbe i tjelesni rad možete pronaći put prema većoj slobodi\, nježnosti i autentičnom odnosu prema vlastitom tijelu. \nTermin i lokacija \nTuzla\nKlosterska 13\, Udruženje Amica Educa\nSubota\, 6.12.2025.\n10:00 – 17:00 (pauza za ručak 13:00 – 14:30) \nVoditeljica:\nMarica Grgurinović\, CIR INTP\, HKPT\, EABP\, EUROTAS\nSavjetodavna terapeutkinja tjelesno orijentirane psihoterapije\, članica učiteljskog tima CIR INTP (Split i Sarajevo). Više o Marici i njezinom radu potražite na www.besa.hr i cir-intp.com/split. \nKome je radionica namijenjena? \n\nSvima koji osjećaju nesigurnost u vlastitom tijelu\, teško se opuštaju u prisutnosti drugih ili nose sram vezan uz izgled i izražavanje.\nOnima koji žele razviti dublju povezanost sa sobom\, više samoprihvaćanja i suosjećanja prema svom tijelu.\nTerapeutima drugih modaliteta koji žele integrirati rad s tijelom u svoju profesionalnu praksu.\n\nŠto ćete dobiti sudjelovanjem? \n\nIskustvo dubokog kontakta sa sobom kroz vođene vježbe i rad s tijelom.\nAlate za prepoznavanje i oslobađanje srama i unutarnjih blokada.\nPodršku grupe i osjećaj sigurnog prostora za istraživanje vlastitih granica i potreba.\n\nRadionica nije namijenjena onima koji očekuju „instant rješenja“ – proces rada s tijelom je postupan\, nježan i usmjeren na autentičan kontakt sa sobom. \nUpoznajte CIR INTP \nSudjelovanjem na ovoj radionici imat ćete priliku upoznati rad i pristup CIR INTP-a\, prvog akreditiranog instituta za tjelesno orijentiranu psihoterapiju u regiji prema standardima EABP-a (Europske asocijacije za tjelesno orijentiranu psihoterapiju). \nRadionica je dio ciklusa Otvorenih vrata koji organiziramo u sklopu upisa nove generacije u programe osobnog razvoja i edukacije za buduće terapeute. \nKOTIZACIJA TUZLA \n\n\nRana prijava: 50 EUR (do dva tjedna prije radionice)\nKasna prijava: 70 EUR (do popunjavanja mjesta)\n\n\nBroj mjesta je ograničen. Po ispunjenoj prijavnici na mail stižu podaci za uplatu\, čime se rezervira mjesto. Prijavnica bez uplate ne smatra se potvrdom sudjelovanja. \nPotvrda o pohađanju (bodovanje): \n\nCIR – 2 psihoterapijska sata iz grupnog rada\nEABP – 5 psihoterapijskih sati iz grupnog rada\n\nDodatne informacije \n\nMinimalan broj plaćenih prijava potreban je za održavanje radionice.\nUpute za sudjelovanje stižu e-mailom tjedan dana prije početka.\nAko ne možete prisustvovati ovom terminu\, možete se prijaviti za obavijest o budućim radionicama na www.besa.hr.\n\nŽelite bolje upoznati svoj unutarnji svijet kroz tijelo? Pridružite se iskustvenoj radionici “Tijelo i sram: kako voljeti svoje tijelo?” Otkrijte kako tijelo može postati vaš saveznik u prihvaćanju\, iscjeljenju i osobnom rastu. \nPRIJAVI SE: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeIrTvTi58b9vNiA1In-F-_NwSr1QVNJScVV8f_rUF8PaeKVg/viewform?usp=header 
URL:https://besa.hr/event/otvorena-vrata-cir-intp-sarajevo-iskustvena-radionica-tjelesne-psihoterapije-tuzla-6-12/
CATEGORIES:radionice
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://besa.hr/wp-content/uploads/2025/10/OTVORENA-VRATA-CIR-INTP-OCo-TUZLA.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20251214T090000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20251214T140000
DTSTAMP:20260423T115329
CREATED:20251109T015804Z
LAST-MODIFIED:20251109T015913Z
UID:828-1765702800-1765720800@besa.hr
SUMMARY:OBITELJSKE KONSTELACIJE\, SARAJEVO\, 14.12.
DESCRIPTION:Kad u procesu osobne terapije zapnemo\, valja pogledati širu sliku! Ne možeš rješavati problem na istoj razini na kojoj je i nastao!!! – tu nastupaju obiteljske konstelacije.\nKonstelacije su moćna metoda koja može razotkriti na koji način i gdje u našoj obiteljskoj povijesti postoji zastoj u protoku životne energije ljubavi koja se u našem današnjem životu manifestira kao neki kronični problem te ga razriješiti.\nOsim naših osobnih priča i iskustava koja oblikuju našu stvarnost\, mi smo konstantno pod utjecajem naslijeđenih uvjerenja\, obrazaca\, ponašanja i izbora koji su nastali generacijama u obiteljskom polju kojem pripadamo.U procesu osobne transformacije potrebno je pored vlastite osobne razine\, proviriti i raščistiti i tu međugeneracijsku naslijeđenu razinu.Obiteljske konstelacije su pristup koji pomaže ljudima razumjeti nesvjesne obrasce ponašanja naslijeđene iz obiteljskog sustava.Tijekom konstelacija\, sudionici dobivaju priliku da sagledaju vlastite izazove i unutarnje sukobe iz nove perspektive\, što im pomaže u razumijevanju i razrješavanju potisnutih emocija ili trauma.Ovaj proces često dovodi do dubljeg uvida u vlastite motivacije\, ograničenja i unutarnje resurse\, što povećava samosvijest i osobnu snagu.Kao rezultat\, osobe mogu donijeti zdravije odluke i promijeniti obrasce ponašanja\, što vodi ka boljoj emocionalnoj stabilnosti i ispunjenijem životu.\nMogu se raditi u grupi te individualno 1:1 s konstelatorom.\n\nDetalji o radionici:Voditeljica: Marica Grgurinović14.12.2025. od 9h – 14hSarajevo\, MoveBa\, Marka Marulića 2Prijave na: https://www.cognitoforms.com/BESA3/KonstelacijeSarajevoCIJENA: 50 EUR (postavka/rad)\, besplatno sudjelovanje za predstavnike\n\nUpute za sudjelovanje stići će na vaš mail tjedan dana prije održavanja.Pozivamo vas da podijelite ovaj događaj sa svojim prijateljima i osobama kojima bi ova tematika mogla koristiti. Prijavite se već danas jer je broj mjesta ograničen.\n\nMARICA GRGURINOVIĆ\, savjetodavna terapeutkinja tjelesno-orijentirane psihoterapije; članica učiteljskog tima u CIR INTP (Split i Sarajevo); članica strukovnih organizacija HKPT\, EABP i EUROTAS. Kazališna redateljica i dramska pedagoginja s preko 20 godina rada s ljudima. Koristeći glumačke tehnike i dramsko-pedagoške metode radi na razvijanju ličnosti\, komunikacijskih i izražajnih te kreativnih sposobnosti. Radila je u kulturnom managementu\, produkciji te kao predavač scenske umjetnosti na Filozofskom fakultetu u Splitu. Edukacije: obiteljske konstelacije\, energetski rad\, tantričke i šamanske prakse (International School of Temple Arts).U svoj rad koristi znanja i višegodišnje iskustvo rada s ljudima spajajući umjetnost iz koje dolazi (kazalište\, lutkarstvo\, ples\, glazba\, film) te tjelesni izričaj i psihoterapiju. Danas kaže da su umjetnost i terapija dvije noge kojima hoda po svijetu i to je ono što s radošću\, poniznošću i dubokom zahvalnošću nudi svakoj Duši koja se otvori na putu\, u individualnom radu\, na terapijama\, radionicama\, predavanjima\, usputnim susretima.Više o meni i ostalim programima na www.besa.hr i https://www.cir-intp.com/split\nZanima te događaj\, ali ne možeš ovaj put doći jer već imaš druge planove? Prijavi se na linku i dobit ćeš obavijest o idućoj radionici (i svakako provjeri spam)http://eepurl.com/hVjK2T
URL:https://besa.hr/event/obiteljske-konstelacije-sarajevo-14-12/
CATEGORIES:konstelacije,radionice
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://besa.hr/wp-content/uploads/2025/11/14.12.-SARAJEVO.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20251220T100000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20251220T170000
DTSTAMP:20260423T115329
CREATED:20251117T123638Z
LAST-MODIFIED:20251121T085521Z
UID:835-1766224800-1766250000@besa.hr
SUMMARY:SILA SMRTI\, konstelacijski ples+live music\, Split\, 20.12.
DESCRIPTION:Što nas je smrt naučila o življenju\, prisutnosti i puštanju? \nU svakome od nas žive priče smrti – ne samo fizičke smrti naših predaka i bližnjih\, već i emocionalne\, mentalne i energetske smrti kroz koje smo prolazili.\nSmrt odnosa\, nada\, identiteta; smrt dijelova sebe koje smo morali ostaviti iza sebe da bismo preživjeli. U nama žive tuđe smrti koje su nas oblikovale\, kao i naša vlastita mala umiranja koja su utisnula trag u tijelo i dušu. \nIza svake smrti postoji sila koja zatvara\, prekida\, ali i otvara prostor za novo. Sila smrti nije samo kraj – ona je vrata\, granica\, transformacija. A upravo ta sila često određuje koliko se usuđujemo živjeti. \nKako se vežemo za smrt? \nObiteljska i kolektivna iskustva gubitka\, tragedije i neizgovorene tuge ponekad nas vežu za ono što je završilo:\nza osobe koje su otišle\, za njihove sudbine\, za nedovršene cikluse\, za bol koja se prenosi iz generacije u generaciju. \nTako nastaje nevidljiva lojalnost – biti blizu smrti da bismo ostali blizu onih koje volimo.\nBiti oprezni u radosti da se ne bismo odvojili od onih koji nisu preživjeli.\nNe živjeti previše\, ne uzimati previše\, ne riskirati previše – iz straha da bi život mogao biti izdaja. \nU ovoj cjelodnevnoj radionici istražujemo kako su nas priče smrti oblikovale: \n\nkoliko se zapravo usuđujemo živjeti punim intenzitetom\,\ngdje još nosimo strah od gubitka koji nas drži stegnutima\,\nkoje dijelove sebe držimo u mrtvim zonama – iz navike\, šoka ili lojalnosti\,\nkako nas tuđe smrti oblikuju: što nas je smrt drugih naučila o ljubavi\, hrabrosti\, granicama i slobodi\,\nkoji su darovi smrti koji nas zovu: jasnoća\, prioritiziranje\, istina\, buđenje.\n\nKroz konstelacijski ples\, svjesni pokret\, dah\, glas i praksu obiteljskih konstelacija\, \nzaranjamo u osobne i obiteljske zapise smrti. Kao plemenski krug stvaramo siguran prostor za susret s onim što završava\, što treba biti otpušteno\, što traži da ga čujemo – i za susret s onim što želi ponovno zaživjeti u nama. \nU prostoru plesa\, ritma i živog zvuka istražujemo put iz stegnutosti u protok\, iz zamrznutosti u dah\, iz prikovanosti u slobodu. \nNaš je poziv otvoriti odnos sa Silom smrti tako da ona više ne bude prijetnja\, već učiteljica.\nDa prestanemo život živjeti napola.\nDa otpustimo ono što traži kraj.\nDa primimo darove onih koji su otišli.\nDa živimo malo snažnije\, malo jasnije\, malo prisutnije – u čast života i u čast smrti. \nBez obzira jeste li plesali ovakvu vrstu prakse ili ne\, bili vi iskusni plesač ili početnik u plesu ili konstelacijama\, dovoljno je da imate znatiželju za sebe i da se pokrenete. Tu smo za sve punoljetne osobe bez obzira na prethodno iskustvo i fizičku spremu koji se prepoznaju u temama koje smo navele i osjećaju poziv i inspiraciju da se upuste s nama u ovo iskustvo. \n***KONSTELACIJSKI PLES*** \n…je metoda koja spaja ples i pokret u tijelu sad i ovdje s osobnim i obiteljskim poljem koje svatko od nas ima u svrhu iscjeljivanja I transformacije\n…je prilika da koristimo inteligenciju našeg osobnog energetskog\, emocionalnog\, te našeg obiteljskog Polja kako bi nam razotkrila istinu o djelovanju sile smrti u našem Polju te našem stvarnom plesu s tom dinamikom\n…Unošenjem plesa u ovu praksu\, 3D iskustvo Istine unutar našeg polja plešući utjelovljujemo te mu odmah dajemo i plesni zamah i pokret kako bi se zapriječena\, zakočena\, stagnirana energija pokrenula te donijela više protoka\, životnosti\, olakšanja te u konačnici i razrješenja. \nU ovom plesnom formatu svaki plesač i sudionik dobije: \n\nIskustvo plesa\, transformacije i iscjeljenja koje svjesni pokret može donijeti kad plešemo u zajednici\nVlastitu postavku vezanu za temu radionice te njezino razrješenje na nivou obiteljskog polja koristeći moć konstelacija\nSudjelovanje u postavkama drugih plesača čime svaki sudionik dodatno čisti i iscjeljuje i svoje osobno i obiteljsko polje\n\nOd čega se zapravo sastoji ta kombinacija: \n*** PLES pomaže…*** \n\nSmanjenje stresa i anksioznosti: Ritmički pokreti i fokus na tijelo pomažu u otpuštanju napetosti i smanjenju razine kortizola.\nPoboljšanje raspoloženja: Ples potiče lučenje endorfina\, “hormona sreće”\, što doprinosi osjećaju zadovoljstva i euforije.\nPovećanje tjelesne svjesnosti: Pomaže u povezivanju s vlastitim tijelom\, što doprinosi boljoj emocionalnoj regulaciji.\nPovezanost s drugima: Grupni ples stvara osjećaj zajedništva\, smanjujući osjećaj usamljenosti i izolacije.\nRegulacija emocija: Ples omogućuje sigurnu obradu i oslobađanje potisnutih emocija kroz tijelo.\nHolistički pristup: Integrira um\, tijelo i duh\, potičući cjelokupno mentalno i emocionalno blagostanje.\n\n***OBITELJSKE KONSTELACIJE*** \n\nObiteljske konstelacije su pristup koji pomaže ljudima razumjeti nesvjesne obrasce ponašanja naslijeđene iz obiteljskog sustava. Naslijeđujemo i traume.\nOsim naših osobnih priča i iskustava koja oblikuju našu stvarnost\, mi smo konstantno pod utjecajem naslijeđenih uvjerenja\, obrazaca\, ponašanja i izbora koji su nastali generacijama u obiteljskom polju kojem pripadamo.\nU procesu osobne transformacije potrebno je pored vlastite osobne razine\, proviriti i raščistiti i tu međugeneracijsku naslijeđenu razinu.\nTijekom konstelacija\, sudionici dobivaju priliku da sagledaju vlastite izazove i unutarnje sukobe iz nove perspektive\, što im pomaže u razumijevanju i razrješavanju potisnutih emocija ili trauma.\nOvaj proces često dovodi do dubljeg uvida u vlastite motivacije\, ograničenja i unutarnje resurse\, što povećava samosvijest i osobnu snagu.\nKao rezultat\, osobe mogu donijeti zdravije odluke i promijeniti obrasce ponašanja\, što vodi ka boljoj emocionalnoj stabilnosti i ispunjenijem životu.\n\nIskustvo koje sudjelovanjem dobivate je mješavina svega navedenog\, skupa s onom neuhvatljivom čarolijom / magičnim začinom zvanim … \n\nPodrška i vodstvo – za razliku od individualnog rada\, grupni rad u plesnom plemenu je prilika da doživimo drugačija iskustva i dobijemo podršku da nismo sami i jedini u vlastitim mukama\, kao i da se povežemo s ljudima koje zanimaju slične teme i iskustva te na taj način olakšamo sebi kad zapnemo\, bilo u plesu ili životu.\nSve je lakše udvoje\, pa tako i nama dvjema zajedno vas voditi kroz ovu radionicu.\n\nMaša koristi glas\, violinu i razne druge instrumente te će nas svojom prisutnošću povesti u oživotvorenje magije koju nam sprema i ovo plesno zajedničko putovanje. Glazbeni dio radionice bit će kombinacija snimljene i glazbe uživo. \nDetalji: \nSplit – 20.12.2025. | Hotel Mondo\, Kopilica 5 \n10–17h (pauza 13–14:30) \nVode: Maša Ljotić Plichta i Marica Grgurinović (CIR INTP\, HKPT\, EABP\, EUROTAS) \nCijene:  \n70 EUR rana prijava | 85 EUR kasna – Split (rana prijava do 10.12.) \nDrop in na dan radionice: 100 EUR \nBroj mjesta ograničen! \nPrijavi se putem linka: https://forms.gle/iE4kZzMY4aWPFS1JA \nDodatne informacije:  \n\nMinimalan broj plaćenih prijava potreban je za održavanje radionice.\nPo ispunjenoj prijavnici stižu podaci za plaćanje kotizacije čime je vaše mjesto rezervirano.\nIspunjena prijavnica bez plaćenog iznosa neće se smatrati rezervacijom mjesta.\nUpute za sudjelovanje stižu e-mailom tjedan dana prije poč\nAko ne možete prisustvovati ovom terminu\, možete se prijaviti za obavijest o budućim radionicama na besa.hr.\n\nVoditeljice radionice: \nMARICA GRGURINOVIĆ\, savjetodavna terapeutkinja tjelesno-orijentirane psihoterapije; članica učiteljskog tima u CIR INTP (Split i Sarajevo); članica strukovnih organizacija HKPT\, EABP i EUROTAS. Kazališna redateljica i dramska pedagoginja s preko 20 godina rada s ljudima. Koristeći glumačke tehnike i dramsko-pedagoške metode radi na razvijanju ličnosti\, komunikacijskih i izražajnih te kreativnih sposobnosti. Radila je u kulturnom managementu\, produkciji te kao predavač scenske umjetnosti na Filozofskom fakultetu u Splitu. Edukacije: obiteljske konstelacije\, energetski rad\, tantričke i šamanske prakse (International School of Temple Arts).\nU svoj rad koristi znanja i višegodišnje iskustvo rada s ljudima spajajući umjetnost iz koje dolazi (kazalište\, lutkarstvo\, ples\, glazba\, film) te tjelesni izričaj i psihoterapiju. Danas kaže da su umjetnost i terapija dvije noge kojima hoda po svijetu i to je ono što s radošću\, poniznošću i dubokom zahvalnošću nudi svakoj Duši koja se otvori na putu\, u individualnom radu\, na terapijama\, radionicama\, predavanjima\, usputnim susretima.\nViše o meni i ostalim programima na www.besa.hr i https://www.cir-intp.com/split \nMAŠA LJOTIĆ PLICHTA\nOsim onih standardnih\, rođena tad i tu\, školovala se tamo i vamo\, ja sam tragačica za magijom i moja potraga se događa kroz muziku. Nakon formalnog akademskog obrazovanja\, desila mi se ekspanzija u ličnom rastu kroz sviranje iz duše\, traženje svog izraza i tu negde sam\, po putu\, otkrila sviranje kroz tuđa tela\, kroz druge duše\, a uz pomoć svoje violine. Moje sviranje na radionicama je više zapravo osluškivanje i pretočavanje tebe i tvog plesa u note mojih instrumenata. Radujem se zajedničkom plesanju\, muziciranju i magiji koju stvaramo zajedno.\nA sad onaj formalni deo: Rođena 20.08.1986. u Nišu\, većinu života provela u Beogradu\, muzikom se bavim od ranog detinjstva\, a kruna mog formalnog obrazovanja je Akademija Umetnosti u Novom Sadu. Nakon toga sviram kao solo izvođač\, u raznim orkestrima\, ansamblima i bendovima\, a improvizacija je moja desna ruka i drugo ime za muziciranje. Poslednjih sedam godina živim na otoku Visu. \nZanima te događaj\, ali ne možeš ovaj put doći jer već imaš druge planove? Prijavi se na linku www.besa.hr
URL:https://besa.hr/event/sila-smrti-konstelacijski-pleslive-music-split-20-12/
CATEGORIES:konstelacijski ples,radionice
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://besa.hr/wp-content/uploads/2025/11/Split-cover.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260110T100000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260110T170000
DTSTAMP:20260423T115329
CREATED:20251117T123840Z
LAST-MODIFIED:20251121T085437Z
UID:838-1768039200-1768064400@besa.hr
SUMMARY:SILA SMRTI\, konstelacijski ples+live music\, Sarajevo\, 10.1.26.
DESCRIPTION:Što nas je smrt naučila o življenju\, prisutnosti i puštanju? \nU svakome od nas žive priče smrti – ne samo fizičke smrti naših predaka i bližnjih\, već i emocionalne\, mentalne i energetske smrti kroz koje smo prolazili.\nSmrt odnosa\, nada\, identiteta; smrt dijelova sebe koje smo morali ostaviti iza sebe da bismo preživjeli. U nama žive tuđe smrti koje su nas oblikovale\, kao i naša vlastita mala umiranja koja su utisnula trag u tijelo i dušu. \nIza svake smrti postoji sila koja zatvara\, prekida\, ali i otvara prostor za novo. Sila smrti nije samo kraj – ona je vrata\, granica\, transformacija. A upravo ta sila često određuje koliko se usuđujemo živjeti. \nKako se vežemo za smrt? \nObiteljska i kolektivna iskustva gubitka\, tragedije i neizgovorene tuge ponekad nas vežu za ono što je završilo:\nza osobe koje su otišle\, za njihove sudbine\, za nedovršene cikluse\, za bol koja se prenosi iz generacije u generaciju. \nTako nastaje nevidljiva lojalnost – biti blizu smrti da bismo ostali blizu onih koje volimo.\nBiti oprezni u radosti da se ne bismo odvojili od onih koji nisu preživjeli.\nNe živjeti previše\, ne uzimati previše\, ne riskirati previše – iz straha da bi život mogao biti izdaja. \nU ovoj cjelodnevnoj radionici istražujemo kako su nas priče smrti oblikovale: \n\nkoliko se zapravo usuđujemo živjeti punim intenzitetom\,\ngdje još nosimo strah od gubitka koji nas drži stegnutima\,\nkoje dijelove sebe držimo u mrtvim zonama – iz navike\, šoka ili lojalnosti\,\nkako nas tuđe smrti oblikuju: što nas je smrt drugih naučila o ljubavi\, hrabrosti\, granicama i slobodi\,\nkoji su darovi smrti koji nas zovu: jasnoća\, prioritiziranje\, istina\, buđenje.\n\nKroz konstelacijski ples\, svjesni pokret\, dah\, glas i praksu obiteljskih konstelacija\, \nzaranjamo u osobne i obiteljske zapise smrti. Kao plemenski krug stvaramo siguran prostor za susret s onim što završava\, što treba biti otpušteno\, što traži da ga čujemo – i za susret s onim što želi ponovno zaživjeti u nama. \nU prostoru plesa\, ritma i živog zvuka istražujemo put iz stegnutosti u protok\, iz zamrznutosti u dah\, iz prikovanosti u slobodu. \nNaš je poziv otvoriti odnos sa Silom smrti tako da ona više ne bude prijetnja\, već učiteljica.\nDa prestanemo život živjeti napola.\nDa otpustimo ono što traži kraj.\nDa primimo darove onih koji su otišli.\nDa živimo malo snažnije\, malo jasnije\, malo prisutnije – u čast života i u čast smrti. \nBez obzira jeste li plesali ovakvu vrstu prakse ili ne\, bili vi iskusni plesač ili početnik u plesu ili konstelacijama\, dovoljno je da imate znatiželju za sebe i da se pokrenete. Tu smo za sve punoljetne osobe bez obzira na prethodno iskustvo i fizičku spremu koji se prepoznaju u temama koje smo navele i osjećaju poziv i inspiraciju da se upuste s nama u ovo iskustvo. \n***KONSTELACIJSKI PLES*** \n…je metoda koja spaja ples i pokret u tijelu sad i ovdje s osobnim i obiteljskim poljem koje svatko od nas ima u svrhu iscjeljivanja I transformacije\n…je prilika da koristimo inteligenciju našeg osobnog energetskog\, emocionalnog\, te našeg obiteljskog Polja kako bi nam razotkrila istinu o djelovanju sile smrti u našem Polju te našem stvarnom plesu s tom dinamikom\n…Unošenjem plesa u ovu praksu\, 3D iskustvo Istine unutar našeg polja plešući utjelovljujemo te mu odmah dajemo i plesni zamah i pokret kako bi se zapriječena\, zakočena\, stagnirana energija pokrenula te donijela više protoka\, životnosti\, olakšanja te u konačnici i razrješenja. \nU ovom plesnom formatu svaki plesač i sudionik dobije: \n\nIskustvo plesa\, transformacije i iscjeljenja koje svjesni pokret može donijeti kad plešemo u zajednici\nVlastitu postavku vezanu za temu radionice te njezino razrješenje na nivou obiteljskog polja koristeći moć konstelacija\nSudjelovanje u postavkama drugih plesača čime svaki sudionik dodatno čisti i iscjeljuje i svoje osobno i obiteljsko polje\n\nOd čega se zapravo sastoji ta kombinacija: \n*** PLES pomaže…*** \n\nSmanjenje stresa i anksioznosti: Ritmički pokreti i fokus na tijelo pomažu u otpuštanju napetosti i smanjenju razine kortizola.\nPoboljšanje raspoloženja: Ples potiče lučenje endorfina\, “hormona sreće”\, što doprinosi osjećaju zadovoljstva i euforije.\nPovećanje tjelesne svjesnosti: Pomaže u povezivanju s vlastitim tijelom\, što doprinosi boljoj emocionalnoj regulaciji.\nPovezanost s drugima: Grupni ples stvara osjećaj zajedništva\, smanjujući osjećaj usamljenosti i izolacije.\nRegulacija emocija: Ples omogućuje sigurnu obradu i oslobađanje potisnutih emocija kroz tijelo.\nHolistički pristup: Integrira um\, tijelo i duh\, potičući cjelokupno mentalno i emocionalno blagostanje.\n\n***OBITELJSKE KONSTELACIJE*** \n\nObiteljske konstelacije su pristup koji pomaže ljudima razumjeti nesvjesne obrasce ponašanja naslijeđene iz obiteljskog sustava. Naslijeđujemo i traume.\nOsim naših osobnih priča i iskustava koja oblikuju našu stvarnost\, mi smo konstantno pod utjecajem naslijeđenih uvjerenja\, obrazaca\, ponašanja i izbora koji su nastali generacijama u obiteljskom polju kojem pripadamo.\nU procesu osobne transformacije potrebno je pored vlastite osobne razine\, proviriti i raščistiti i tu međugeneracijsku naslijeđenu razinu.\nTijekom konstelacija\, sudionici dobivaju priliku da sagledaju vlastite izazove i unutarnje sukobe iz nove perspektive\, što im pomaže u razumijevanju i razrješavanju potisnutih emocija ili trauma.\nOvaj proces često dovodi do dubljeg uvida u vlastite motivacije\, ograničenja i unutarnje resurse\, što povećava samosvijest i osobnu snagu.\nKao rezultat\, osobe mogu donijeti zdravije odluke i promijeniti obrasce ponašanja\, što vodi ka boljoj emocionalnoj stabilnosti i ispunjenijem životu.\n\nIskustvo koje sudjelovanjem dobivate je mješavina svega navedenog\, skupa s onom neuhvatljivom čarolijom / magičnim začinom zvanim … \n\nPodrška i vodstvo – za razliku od individualnog rada\, grupni rad u plesnom plemenu je prilika da doživimo drugačija iskustva i dobijemo podršku da nismo sami i jedini u vlastitim mukama\, kao i da se povežemo s ljudima koje zanimaju slične teme i iskustva te na taj način olakšamo sebi kad zapnemo\, bilo u plesu ili životu.\nSve je lakše udvoje\, pa tako i nama dvjema zajedno vas voditi kroz ovu radionicu.\n\nMaša koristi glas\, violinu i razne druge instrumente te će nas svojom prisutnošću povesti u oživotvorenje magije koju nam sprema i ovo plesno zajedničko putovanje. Glazbeni dio radionice bit će kombinacija snimljene i glazbe uživo. \nDetalji: \nSarajevo – 10.1.2026. | MoveBa\, Marka Marulića 2 \n10–17h (pauza 13–14:30) \nVode: Maša Ljotić Plichta i Marica Grgurinović (CIR INTP\, HKPT\, EABP\, EUROTAS) \nCijene:  \n65 EUR rana prijava | 80 EUR kasna – Sarajevo (rana prijava do 30.12.) \nDrop in na dan radionice: 100 EUR \nBroj mjesta ograničen! \nPrijavi se putem linka: https://forms.gle/iE4kZzMY4aWPFS1JA \nDodatne informacije:  \n\nMinimalan broj plaćenih prijava potreban je za održavanje radionice.\nPo ispunjenoj prijavnici stižu podaci za plaćanje kotizacije čime je vaše mjesto rezervirano.\nIspunjena prijavnica bez plaćenog iznosa neće se smatrati rezervacijom mjesta.\nUpute za sudjelovanje stižu e-mailom tjedan dana prije poč\nAko ne možete prisustvovati ovom terminu\, možete se prijaviti za obavijest o budućim radionicama na besa.hr.\n\nVoditeljice radionice: \nMARICA GRGURINOVIĆ\, savjetodavna terapeutkinja tjelesno-orijentirane psihoterapije; članica učiteljskog tima u CIR INTP (Split i Sarajevo); članica strukovnih organizacija HKPT\, EABP i EUROTAS. Kazališna redateljica i dramska pedagoginja s preko 20 godina rada s ljudima. Koristeći glumačke tehnike i dramsko-pedagoške metode radi na razvijanju ličnosti\, komunikacijskih i izražajnih te kreativnih sposobnosti. Radila je u kulturnom managementu\, produkciji te kao predavač scenske umjetnosti na Filozofskom fakultetu u Splitu. Edukacije: obiteljske konstelacije\, energetski rad\, tantričke i šamanske prakse (International School of Temple Arts).\nU svoj rad koristi znanja i višegodišnje iskustvo rada s ljudima spajajući umjetnost iz koje dolazi (kazalište\, lutkarstvo\, ples\, glazba\, film) te tjelesni izričaj i psihoterapiju. Danas kaže da su umjetnost i terapija dvije noge kojima hoda po svijetu i to je ono što s radošću\, poniznošću i dubokom zahvalnošću nudi svakoj Duši koja se otvori na putu\, u individualnom radu\, na terapijama\, radionicama\, predavanjima\, usputnim susretima.\nViše o meni i ostalim programima na www.besa.hr i https://www.cir-intp.com/split \nMAŠA LJOTIĆ PLICHTA\nOsim onih standardnih\, rođena tad i tu\, školovala se tamo i vamo\, ja sam tragačica za magijom i moja potraga se događa kroz muziku. Nakon formalnog akademskog obrazovanja\, desila mi se ekspanzija u ličnom rastu kroz sviranje iz duše\, traženje svog izraza i tu negde sam\, po putu\, otkrila sviranje kroz tuđa tela\, kroz druge duše\, a uz pomoć svoje violine. Moje sviranje na radionicama je više zapravo osluškivanje i pretočavanje tebe i tvog plesa u note mojih instrumenata. Radujem se zajedničkom plesanju\, muziciranju i magiji koju stvaramo zajedno.\nA sad onaj formalni deo: Rođena 20.08.1986. u Nišu\, većinu života provela u Beogradu\, muzikom se bavim od ranog detinjstva\, a kruna mog formalnog obrazovanja je Akademija Umetnosti u Novom Sadu. Nakon toga sviram kao solo izvođač\, u raznim orkestrima\, ansamblima i bendovima\, a improvizacija je moja desna ruka i drugo ime za muziciranje. Poslednjih sedam godina živim na otoku Visu. \nZanima te događaj\, ali ne možeš ovaj put doći jer već imaš druge planove? Prijavi se na linku www.besa.hr
URL:https://besa.hr/event/sila-smrti-konstelacijski-pleslive-music-sarajevo-10-1-26/
CATEGORIES:konstelacijski ples,radionice
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://besa.hr/wp-content/uploads/2025/11/Sarajevo-cover.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260201T100000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260201T170000
DTSTAMP:20260423T115329
CREATED:20260104T124253Z
LAST-MODIFIED:20260104T130950Z
UID:855-1769940000-1769965200@besa.hr
SUMMARY:PUSTI LJUBAV NEKA TEČE\, konstelacijski ples+live music\, Split\, 1.2.
DESCRIPTION:Što se događa kad prestanemo zadržavati?\nKad prestanemo popravljati prošlost\, spašavati sudbine koje nisu naše i nositi terete iz lojalnosti?\nKad ljubavi – prema precima\, roditeljima\, bivšim odnosima\, prošlim verzijama sebe – dopustimo da teče svojim prirodnim tokom? \nU svakome od nas postoji mjesto gdje je ljubav zastala.\nTamo gdje je bol bila jača od povjerenja.\nTamo gdje smo se vezali za prošlost da bismo ostali povezani.\nTamo gdje smo\, iz poštovanja ili straha\, ostali manji nego što jesmo. \nTema ove radionice je prepuštanje sudbini i životu kakav jest.\nPrihvaćanje onoga što je bilo.\nPoštovanje prema precima i njihovim putevima.\nZahvalnost za dar života – kakav god da nam je predan. \nI istovremeno:\nspremnost da danas\, ovdje\, preuzmemo odraslu odgovornost za svoj život\ni počnemo stvarati iz mjesta slobode\, zrelosti i svjesnog izbora. \nRadionica „Pusti ljubav neka teče“ posvećena je upravo toj temi: kako dopustiti ljubavi da bude živa\, protočna i istinita u našim odnosima. \nNa radionici istražujemo: \n\ngdje još zadržavamo ljubav umjesto da je pustimo da teče\nkome ili čemu smo ostali lojalni nauštrb vlastitog života\nšto znači istinski poštovati pretke – bez ponavljanja njihove sudbine\nkako zahvalnost otvara vrata snazi\, a ne vezanosti\nkako iz djetinje nade ili čekanja prijeći u odraslu kreaciju svog života\n\nKroz konstelacijski ples\, svjesni pokret\, dah\, glas i glazbu uživo\nulazimo u prostor gdje tijelo zna prije uma.\nGdje se odnosi ne objašnjavaju – nego utjelovljuju.\nGdje se ljubav ne zadržava – nego se pušta da ide dalje. \nKao plesni krug stvaramo sigurno polje u kojem se može: \n\noprostiti bez brisanja\nzahvaliti bez duga\npustiti bez gubitka\nstati na svoje mjesto u životu\n\nNaš je poziv da ljubav prestane biti teret\, dug ili žrtva\ni ponovno postane protok koji hrani život. \nIskustvo koje sudjelovanjem dobivate je mješavina svega navedenog\, skupa s onom neuhvatljivom čarolijom / magičnim začinom zvanim … \nPodrška i vodstvo – za razliku od individualnog rada\, grupni rad u plesnom plemenu je prilika da doživimo drugačija iskustva i dobijemo podršku da nismo sami i jedini u vlastitim mukama\, kao i da se povežemo s ljudima koje zanimaju slične teme i iskustva te na taj način olakšamo sebi kad zapnemo\, bilo u plesu ili životu. \nSve je lakše udvoje\, pa tako i nama dvjema zajedno vas voditi kroz ovu radionicu. \nMaša koristi glas\, violinu i razne druge instrumente te će nas svojom prisutnošću povesti u oživotvorenje magije koju nam sprema i ovo plesno zajedničko putovanje. Glazbeni dio radionice bit će kombinacija snimljene i glazbe uživo. \nDetalji: \nSplit – 1.2.2026. | Hotel Mondo\, Kopilica 5 \n10–17h (pauza 13–14:30) \nVode: Maša Ljotić Plichta i Marica Grgurinović (CIR INTP\, HKPT\, EABP\, EUROTAS) \nCijene: \n70 EUR rana prijava | 85 EUR kasna (rana prijava do 20.1.) \nDrop in na dan radionice: 100 EUR \nBroj mjesta ograničen! \nPrijavi se putem linka: https://forms.gle/q51G2C14aFppA5r18 \nDodatne informacije: \n\nMinimalan broj plaćenih prijava potreban je za održavanje radionice.\nPo ispunjenoj prijavnici stižu podaci za plaćanje kotizacije čime je vaše mjesto rezervirano.\nIspunjena prijavnica bez plaćenog iznosa neće se smatrati rezervacijom mjesta.\nUpute za sudjelovanje stižu e-mailom tjedan dana prije početka radionice.\nAko ne možete prisustvovati ovom terminu\, možete se prijaviti za obavijest o budućim radionicama na besa.hr.\n\nVoditeljice radionice: \nMARICA GRGURINOVIĆ\, savjetodavna terapeutkinja tjelesno-orijentirane psihoterapije; članica učiteljskog tima u CIR INTP (Split i Sarajevo); članica strukovnih organizacija HKPT\, EABP i EUROTAS. Kazališna redateljica i dramska pedagoginja s preko 20 godina rada s ljudima. Koristeći glumačke tehnike i dramsko-pedagoške metode radi na razvijanju ličnosti\, komunikacijskih i izražajnih te kreativnih sposobnosti. Radila je u kulturnom managementu\, produkciji te kao predavač scenske umjetnosti na Filozofskom fakultetu u Splitu. Edukacije: obiteljske konstelacije\, energetski rad\, tantričke i šamanske prakse (International School of Temple Arts). \nU svoj rad koristi znanja i višegodišnje iskustvo rada s ljudima spajajući umjetnost iz koje dolazi (kazalište\, lutkarstvo\, ples\, glazba\, film) te tjelesni izričaj i psihoterapiju. Danas kaže da su umjetnost i terapija dvije noge kojima hoda po svijetu i to je ono što s radošću\, poniznošću i dubokom zahvalnošću nudi svakoj Duši koja se otvori na putu\, u individualnom radu\, na terapijama\, radionicama\, predavanjima\, usputnim susretima. \nViše o meni i ostalim programima na www.besa.hr i https://www.cir-intp.com/split \nMAŠA LJOTIĆ PLICHTA \nOsim onih standardnih\, rođena tad i tu\, školovala se tamo i vamo\, ja sam tragačica za magijom i moja potraga se događa kroz muziku. Nakon formalnog akademskog obrazovanja\, desila mi se ekspanzija u ličnom rastu kroz sviranje iz duše\, traženje svog izraza i tu negde sam\, po putu\, otkrila sviranje kroz tuđa tela\, kroz druge duše\, a uz pomoć svoje violine. Moje sviranje na radionicama je više zapravo osluškivanje i pretočavanje tebe i tvog plesa u note mojih instrumenata. Radujem se zajedničkom plesanju\, muziciranju i magiji koju stvaramo zajedno. \nA sad onaj formalni deo: Rođena 20.08.1986. u Nišu\, većinu života provela u Beogradu\, muzikom se bavim od ranog detinjstva\, a kruna mog formalnog obrazovanja je Akademija Umetnosti u Novom Sadu. Nakon toga sviram kao solo izvođač\, u raznim orkestrima\, ansamblima i bendovima\, a improvizacija je moja desna ruka i drugo ime za muziciranje. Poslednjih sedam godina živim na otoku Visu. \nZanima te događaj\, ali ne možeš ovaj put doći jer već imaš druge planove? Prijavi se na linku www.besa.hr
URL:https://besa.hr/event/pusti-ljubav-neka-tece-konstelacijski-pleslive-music-split-1-2/
CATEGORIES:konstelacijski ples,radionice
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://besa.hr/wp-content/uploads/2026/01/WhatsApp-Image-2026-01-04-at-11.39.08.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260207T090000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260207T103000
DTSTAMP:20260423T115329
CREATED:20251229T131324Z
LAST-MODIFIED:20251229T131324Z
UID:844-1770454800-1770460200@besa.hr
SUMMARY:TRE radionica u Sarajevu (besplatno) – Otpuštanje stresa\, napetosti i traume kroz prirodni mehanizam tijela\, 7.2.
DESCRIPTION:Što je TRE® metoda? \nTRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) je jednostavna\, ali duboko djelotvorna tjelesna praksa koju je razvio dr. David Berceli\, međunarodno priznati stručnjak za rad s traumom i kriznim područjima.\nMetoda se temelji na prirodnom refleksu nevoljnog drhtanja ili titranja tijela – urođenom mehanizmu koji se spontano aktivira kad se tijelo oslobađa stresa\, napetosti i potisnute energije. \nOve se vježbe izvode lagano i svjesno\, a kroz njih tijelo ponovno uči kako samo regulirati živčani sustav i povratiti osjećaj smirenosti\, lakoće i vitalnosti. \nKako TRE djeluje? \nKada smo pod stresom ili u dugotrajnoj napetosti\, mišići tijela – osobito u području zdjelice\, trbuha i leđa – ostaju u nevidljivom stanju „obrane“.\nTRE pomaže tijelu da otpusti te duboke slojeve napetosti\, aktivirajući prirodan neurogeni tremor\, mehanizam koji spontano balansira simpatički i parasimpatički živčani sustav. \nMnogi sudionici već nakon nekoliko susreta opisuju osjećaj: \n\nolakšanja u tijelu\ndubljeg daha i bolje povezanosti sa sobom\nsmirenosti uma\npoboljšanog sna i vitalnosti\n\nZnanstvena podloga i istraživanja:  \nIako je TRE relativno nova metoda u znanstvenom kontekstu\, posljednjih godina raste broj istraživanja koja potvrđuju njezinu učinkovitost.\nNeka od relevantnih istraživanja uključuju: \n🔹 Studija Sveučilišta u Aalborgu (Danska\, 2021.) – kod osoba s multiplom sklerozom\, nakon osam tjedana TRE prakse\, zabilježeno je poboljšanje u razini stresa\, kvalitete sna i samoprocijenjene dobrobiti. \n🔹 Istraživanje provedeno među istočnoafričkim izbjeglicama (2023.) pokazalo je značajno smanjenje simptoma traume i emocionalne napetosti prema Harvard Trauma upitniku. \n🔹 Preliminarna izvješća iz rada s adolescentima i osobama pod kroničnim stresom navode poboljšanja u samoregulaciji\, smanjenju mišićne napetosti i osjećaju sigurnosti u tijelu. \nZnanstveni pregledi navode da je TRE posebno korisna kao dopunska metoda u pristupima regulaciji stresa i tjelesne napetosti\, dok se ne preporučuje kao zamjena za psihoterapiju ili medicinski tretman u slučajevima težih traumatskih stanja. \nUpravo ta uravnoteženost između jednostavnosti\, sigurnosti i znanstvene utemeljenosti čini TRE vrijednim alatom za osobni razvoj i svakodnevnu dobrobit. \nŠto možete očekivati na radionici? \nRadionice su iskustvene i praktične.\nU sigurnom i podržavajućem prostoru učimo kako: \n\nprepoznati tjelesne znakove stresa i napetosti\nkroz seriju jednostavnih vježbi potaknuti prirodni mehanizam otpuštanja\ndopustiti tijelu da se opusti\, bez napora i kontrole uma\nvratiti osjećaj prisutnosti i povezanosti sa sobom\n\nTRE se provodi u ležećem položaju\, u udobnoj odjeći i bez fizičkog naprezanja.\nVježbe su nježne\, ali snažno djeluju jer tijelo samo određuje ritam i dubinu procesa. \nZa koga je TRE namijenjen? \nTRE je prikladan za sve koji osjećaju da im tijelo „nosi više nego što um može otpustiti“.\nPosebno može pomoći ako imate: \n\nkronične napetosti u leđima\, vratu ili čeljusti\nosjećaj stalnog unutarnjeg pritiska ili umora\npoteškoće sa spavanjem\nrazdoblja tjeskobe\, nemira ili smanjene energije\npotrebu da se jednostavno – opustite i vratite sebi\n\nNije potrebno prethodno iskustvo. Radionice su otvorene svima. \nVoditeljica radionice:  \nRadionicu vodi Marica Grgurinović\, savjetodavna terapeutkinja tjelesne psihoterapije i konstelatorica s višegodišnjim iskustvom rada kroz tijelo\, pokret i dah.\nMarica u svoj rad integrira principe tjelesno-orijentirane terapije\, umjetničkog izražavanja i energetskih pristupa\, stvarajući prostor za autentično iskustvo tijela i unutarnjeg mira. \nTrenutno u edukaciji za TRE providera. Stoga je ova besplatna radionica dio njezine edukacije za licencu. \nKada i gdje? \n📍 Mjesto: Sarajevo\, MoveBa\, Marka Marulića 2\n🗓️ Termin: subota 7.2.\n🕕 Vrijeme: 9 – 10:30 h\n💫 Sudjelovanje: besplatno\, uz obaveznu prijavu zbog ograničenog broja mjesta \nKako se prijaviti? \nBroj mjesta je ograničen kako bi se osigurala individualna podrška svakom sudioniku.\nZa prijavu ispunite kratki obrazac na linku: https://forms.gle/ZaezGmQqo67KxTZv9 \n👉 Rezervirajte svoje mjesto i dopustite tijelu da vas vrati u prirodno stanje mira. \nZašto sudjelovati? \nJer stres\, napetost i trauma jesu dio ljudskog iskustva –\nali umijeće otpuštanja jednako je prirodan dio našeg bića.\nTRE nas uči da tijelo zna put prema ravnoteži –\nsamo mu treba dati priliku da se izrazi. \nNapomena: Ukoliko imate zdravstvena stanja poput poteškoća sa srcem\, visokim tlakom\, epilepsiju\, psihijatrijske dijagnoze\, trudnoću\, TRE nije metoda za vas.
URL:https://besa.hr/event/tre-radionica-u-sarajevu-besplatno-otpustanje-stresa-napetosti-i-traume-kroz-prirodni-mehanizam-tijela-7-2/
CATEGORIES:radionice,TRE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://besa.hr/wp-content/uploads/2025/12/BESPLATNA_SARAJEVO.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260207T140000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260207T190000
DTSTAMP:20260423T115329
CREATED:20251229T132531Z
LAST-MODIFIED:20251230T113221Z
UID:848-1770472800-1770490800@besa.hr
SUMMARY:OBITELJSKE KONSTELACIJE\, SARAJEVO\, 7.2.
DESCRIPTION:Kad u procesu osobne terapije zapnemo\, valja pogledati širu sliku! Ne možeš rješavati problem na istoj razini na kojoj je i nastao!!! – tu nastupaju obiteljske konstelacije.\nKonstelacije su moćna metoda koja može razotkriti na koji način i gdje u našoj obiteljskoj povijesti postoji zastoj u protoku životne energije ljubavi koja se u našem današnjem životu manifestira kao neki kronični problem te ga razriješiti.\nOsim naših osobnih priča i iskustava koja oblikuju našu stvarnost\, mi smo konstantno pod utjecajem naslijeđenih uvjerenja\, obrazaca\, ponašanja i izbora koji su nastali generacijama u obiteljskom polju kojem pripadamo.U procesu osobne transformacije potrebno je pored vlastite osobne razine\, proviriti i raščistiti i tu međugeneracijsku naslijeđenu razinu.Obiteljske konstelacije su pristup koji pomaže ljudima razumjeti nesvjesne obrasce ponašanja naslijeđene iz obiteljskog sustava.Tijekom konstelacija\, sudionici dobivaju priliku da sagledaju vlastite izazove i unutarnje sukobe iz nove perspektive\, što im pomaže u razumijevanju i razrješavanju potisnutih emocija ili trauma.Ovaj proces često dovodi do dubljeg uvida u vlastite motivacije\, ograničenja i unutarnje resurse\, što povećava samosvijest i osobnu snagu.Kao rezultat\, osobe mogu donijeti zdravije odluke i promijeniti obrasce ponašanja\, što vodi ka boljoj emocionalnoj stabilnosti i ispunjenijem životu.\nMogu se raditi u grupi te individualno 1:1 s konstelatorom.\n\nDetalji o radionici:Voditeljica: Marica Grgurinović7.2.2026. od 14h – 19hSarajevo\, MoveBa\, Marka Marulića 2Prijave na: https://forms.gle/RBx528zhprvdBQD78CIJENA: 50 EUR (postavka/rad)\, besplatno sudjelovanje za predstavnike\n\nUpute za sudjelovanje stići će na vaš mail tjedan dana prije održavanja.Pozivamo vas da podijelite ovaj događaj sa svojim prijateljima i osobama kojima bi ova tematika mogla koristiti. Prijavite se već danas jer je broj mjesta ograničen.\n\nMARICA GRGURINOVIĆ\, savjetodavna terapeutkinja tjelesno-orijentirane psihoterapije; članica učiteljskog tima u CIR INTP (Split i Sarajevo); članica strukovnih organizacija HKPT\, EABP i EUROTAS. Kazališna redateljica i dramska pedagoginja s preko 20 godina rada s ljudima. Koristeći glumačke tehnike i dramsko-pedagoške metode radi na razvijanju ličnosti\, komunikacijskih i izražajnih te kreativnih sposobnosti. Radila je u kulturnom managementu\, produkciji te kao predavač scenske umjetnosti na Filozofskom fakultetu u Splitu. Edukacije: obiteljske konstelacije\, energetski rad\, tantričke i šamanske prakse (International School of Temple Arts).U svoj rad koristi znanja i višegodišnje iskustvo rada s ljudima spajajući umjetnost iz koje dolazi (kazalište\, lutkarstvo\, ples\, glazba\, film) te tjelesni izričaj i psihoterapiju. Danas kaže da su umjetnost i terapija dvije noge kojima hoda po svijetu i to je ono što s radošću\, poniznošću i dubokom zahvalnošću nudi svakoj Duši koja se otvori na putu\, u individualnom radu\, na terapijama\, radionicama\, predavanjima\, usputnim susretima.Više o meni i ostalim programima na www.besa.hr i https://www.cir-intp.com/split\n 
URL:https://besa.hr/event/obiteljske-konstelacije-sarajevo-7-2/
CATEGORIES:konstelacije,radionice
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://besa.hr/wp-content/uploads/2025/12/SARAJEVO-7.2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260314T100000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260314T170000
DTSTAMP:20260423T115329
CREATED:20260131T114027Z
LAST-MODIFIED:20260131T114027Z
UID:877-1773482400-1773507600@besa.hr
SUMMARY:BITI ŽENA - od polarizacije i grča do mekoće i prepuštanja / cjelodnevna radionica tjelesne psihoterapije\, Tuzla\, 14.3.2026.
DESCRIPTION:Što znači biti žena\, ne kao društvena uloga\, nego kao unutarnji\, tjelesni osjećaj identiteta? \nOsjećaj „biti žena“ ne nastaje svjesnom odlukom u odrasloj dobi. On se oblikuje vrlo rano\, kroz naša prva iskustva odnosa: s prvom ženom u životu: majkom\, i prvim muškarcem: ocem. Ta rana iskustva postaju temeljna matrica koja kasnije snažno utječe na odnos prema sebi\, drugim ženama\, partnerima te na teme intimnosti\, povjerenja\, sigurnosti u odnosu\, ali i na konflikte\, nevjeru i prekide. \nU današnjem društvenom kontekstu ta se osobna matrica dodatno opterećuje. Živimo u snažno polariziranom okruženju u kojem se od žena sve češće očekuje stalna učinkovitost\, brzina\, izdržljivost i djelovanje. To je aktivni\, „muški“ princip koji je potreban\, ali kada postane dominantan\, ostavlja malo prostora za primanje\, mekoću\, opuštanje i prepuštanje. Kvalitete koje pripadaju ženskom principu. \nPosljedice su često vidljive u tijelu: kronična napetost\, umor\, osjećaj unutarnjeg grča\, teškoće u odnosima i gubitak osjećaja sigurnosti u bliskosti. Paralelno s tim\, društvo je sve snažnije podijeljeno kroz muško-ženske uloge\, očekivanja i sukobe\, što dodatno produbljuje osjećaj odvojenosti. \nO radionici:  \nOva radionica\, temeljena na principima tjelesne psihoterapije\, nudi prostor za istraživanje: \n\nkako se u tebi oblikovao osjećaj „biti žena“\ngdje danas djeluješ iz napetosti i prilagodbe\, a gdje iz autentičnog izbora\nkako ponovno uspostaviti kontakt s osjećajem sigurnosti\, povjerenja i unutarnje mekoće\nkako izaći iz polarizacije muško–žensko i pronaći veću unutarnju cjelovitost\n\nRadionica se održava u tjednu obilježavanja Dana žena\, ali je otvorena i za muškarce. Svaki muškarac također je oblikovan odnosom s prvom ženom u svom životu: majkom i nosi u sebi žensku energiju koja je često potisnuta zbog društvenih očekivanja. To potiskivanje ostavlja tragove u odnosu prema sebi\, drugim muškarcima i u partnerskim odnosima. \nOsnovne informacije:  \nDatum: subota\, 14.3.2026.\nVrijeme: 10:00 – 17:00 (pauza za ručak 13:00 – 14:30)\nLokacija: Klosterska 13\, Tuzla – Udruženje Amica Educa \nVoditeljica:\nMarica Grgurinović\, CIR INTP\, HKPT\, EABP\, EUROTAS \nKotizacija: \n\nRana prijava (do 1.3.2026.): 50 EUR\nKasna prijava (do popunjenja mjesta): 70 EUR\n\nBroj mjesta je ograničen. Mjesto je rezervirano isključivo nakon zaprimljene uplate. Ispunjena prijavnica bez uplate ne smatra se rezervacijom. \nPrijava: https://forms.gle/TFe9QEvhDBVazKLZ9 \nPotvrda o pohađanju (bodovanje) \n\nCIR INTP – 2 psihoterapijska sata grupnog rada\nEABP – 5 psihoterapijskih sati grupnog rada (Europska asocijacija za tjelesno orijentiranu psihoterapiju)
URL:https://besa.hr/event/biti-zena-od-polarizacije-i-grca-do-mekoce-i-prepustanja-cjelodnevna-radionica-tjelesne-psihoterapije-tuzla-14-3-2026/
CATEGORIES:radionice
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://besa.hr/wp-content/uploads/2026/01/biti-zena_objava.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260328T100000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260328T170000
DTSTAMP:20260423T115329
CREATED:20260305T133617Z
LAST-MODIFIED:20260324T075505Z
UID:925-1774692000-1774717200@besa.hr
SUMMARY:🌿KORIJENI DUŠE\, 28.3.\, Zagreb\, konstelacijski ples + live music 🌿
DESCRIPTION:Odakle dolazimo?\nIz kojeg tla\, iz kojeg krajolika\, iz kakvog emocionalnog podneblja? \nNaši životi često nose tragove priča koje su započele puno prije nas. Svaka obitelj je poput stabla – s dubokim korijenima koji sežu kroz generacije. U tim korijenima nalaze se sudbine\, migracije\, gubici\, ljubavi\, borbe za opstanak\, ali i snaga\, mudrost i životna energija naših predaka. \nNeki su se naši preci selili – iz zemlje u zemlju\, iz sela u grad\, bježeći od ratova\, siromaštva ili tražeći bolji život. Drugi su ostajali na istoj zemlji generacijama\, čvrsto povezani s prostorom i zajednicom. Sve te priče oblikuju i nas. \nPonekad osjećamo da smo duboko ukorijenjeni – da imamo unutarnji osjećaj mjesta\, pripadnosti i identiteta.\nA ponekad se događa suprotno. \nMožda osjećamo:\n• stalni nemir i potrebu za selidbom\n• osjećaj da nigdje zapravo ne pripadamo\n• teškoću u stvaranju doma ili stabilnosti\n• nejasan osjećaj identiteta – tko smo i odakle dolazimo\n• prekid ili prazninu u obiteljskoj priči\n• osjećaj da smo “odsječeni” od obitelji ili naroda\n• težinu\, tugu ili nerazumljive emocije vezane uz prošlost\n• osjećaj da nosimo nešto što ne razumijemo\, ali nas ipak oblikuje \nPonekad ne poznajemo svoje pretke ili su njihove priče ostale neizgovorene. Ponekad su u obitelji postojali događaji o kojima se nije govorilo – gubici\, migracije\, raskidi\, isključenja ili teške sudbine. \nKada je veza s našim korijenima prekinuta ili oslabljena\, može se pojaviti duboki osjećaj nepripadanja – obitelji\, zajednici\, narodu ili čak ljudskom rodu. \nNa ovoj radionici istražujemo:\n– odakle dolazi naša loza\n– kakav je put prošla kroz generacije\n– tko su bile ključne osobe koje su nosile život dalje\n– tko su oni koji su učinili da korijenje našeg obiteljskog stabla bude čvrsto\, fleksibilno i žilavo \nKada se ponovno povežemo s korijenima\, često se događa nešto vrlo jednostavno\, ali duboko: životna energija počinje ponovno teći. Pojavljuju se osjećaj mjesta\, unutarnji oslonac i snaga za vlastiti put. \n✨ Konstelacijski ples – tijelo kao put prema uvidu \nOvu temu istražujemo kroz konstelacijski ples – jedinstveni pristup koji spaja rad s tijelom\, emocijama i principe obiteljskih konstelacija. \nTijelo pamti. U njemu su zapisane emocije\, iskustva i priče koje ponekad ne možemo objasniti riječima. Kroz pokret\, ples i svjesni dah omogućujemo tijelu da izrazi ono što je ostalo neizrečeno ili zadržano. \nIstovremeno koristimo konstelacijski pristup\, koji nam pomaže sagledati širi sustav iz kojeg dolazimo. U tom prostoru postaju vidljive veze između nas i naših predaka\, kao i dinamike koje utječu na naš život danas. \nPosebnost ove radionice je spoj pokreta i konstelacijskog polja\, gdje ples postaje način istraživanja\, a tijelo vodi proces prema uvidu. \nProces prati Mašina autorska improvizirana glazba uživo\, koja nastaje u samom trenutku rada. Glazba osluškuje prostor\, pokret i emociju te produbljuje iskustvo. Zvuk\, tijelo i konstelacijsko polje zajedno stvaraju atmosferu koja mnogima donosi duboko iscjeljujuće iskustvo. \nKroz ovaj rad često dolaze:\n• snažni uvidi o vlastitim obrascima\n• osjećaj ponovnog povezivanja s vlastitim korijenima\n• emocionalno rasterećenje\n• jasnoća o sljedećim koracima u životu\n• osjećaj unutarnje snage i pripadanja \nNije potrebno plesno iskustvo – samo otvorenost za pokret\, iskustvo i istraživanje. \nAko vas ova tema dotiče\, moguće je da upravo u vašim korijenima leži dio snage koju tražite. 🌿 \nIskustvo koje sudjelovanjem dobivate je mješavina svega navedenog\, skupa s onom neuhvatljivom čarolijom / magičnim začinom zvanim … \nPodrška i vodstvo – za razliku od individualnog rada\, grupni rad u plesnom plemenu je prilika da doživimo drugačija iskustva i dobijemo podršku da nismo sami i jedini u vlastitim mukama\, kao i da se povežemo s ljudima koje zanimaju slične teme i iskustva te na taj način olakšamo sebi kad zapnemo\, bilo u plesu ili životu. \nSve je lakše udvoje\, pa tako i nama dvjema zajedno vas voditi kroz ovu radionicu. \nMaša koristi glas\, violinu i razne druge instrumente te će nas svojom prisutnošću povesti u oživotvorenje magije koju nam sprema i ovo plesno zajedničko putovanje. Glazbeni dio radionice bit će kombinacija snimljene i glazbe uživo. \nDetalji: \nZagreb– 28.3.2026. | ArtLab Kopriva\, Ilica 196 \n10–17h (pauza 13–14:30) \nVode: Maša Ljotić Plichta i Marica Grgurinović (CIR INTP\, HKPT\, EABP\, EUROTAS) \n  \nCijene: \n75 EUR rana prijava | 90 EUR kasna (rana prijava do 21.3.) \nDrop in na dan radionice: 100 EUR \nBroj mjesta ograničen! \nPrijavi se putem linka: https://forms.gle/J3mC6hcnJ8jBDW4L9 \nDodatne informacije: \n\nMinimalan broj plaćenih prijava potreban je za održavanje radionice.\nPo ispunjenoj prijavnici stižu podaci za plaćanje kotizacije čime je vaše mjesto rezervirano.\nIspunjena prijavnica bez plaćenog iznosa neće se smatrati rezervacijom mjesta.\nUpute za sudjelovanje stižu e-mailom tjedan dana prije početka radionice.\nAko ne možete prisustvovati ovom terminu\, možete se prijaviti za obavijest o budućim radionicama na besa.hr.\n\nOstali datumi konstelacijskog plesa u najavi:  \n18.4.\, Sarajevo\, MIR u doba rata \n31.5.\, Split\, tema naknadno \n31.7.-2.8.\, Komiža\, vikend radionica\, tema naknadno \n11.-16.8.\, konstelacijski ples na MAGMA festivalu\, Karlovac \nVoditeljice radionice: \nMARICA GRGURINOVIĆ\, savjetodavna terapeutkinja tjelesno-orijentirane psihoterapije; članica učiteljskog tima u CIR INTP (Split i Sarajevo); članica strukovnih organizacija HKPT\, EABP i EUROTAS. Kazališna redateljica i dramska pedagoginja s preko 20 godina rada s ljudima. Koristeći glumačke tehnike i dramsko-pedagoške metode radi na razvijanju ličnosti\, komunikacijskih i izražajnih te kreativnih sposobnosti. Radila je u kulturnom managementu\, produkciji te kao predavač scenske umjetnosti na Filozofskom fakultetu u Splitu. Edukacije: obiteljske konstelacije\, energetski rad\, tantričke i šamanske prakse (International School of Temple Arts). \nU svoj rad koristi znanja i višegodišnje iskustvo rada s ljudima spajajući umjetnost iz koje dolazi (kazalište\, lutkarstvo\, ples\, glazba\, film) te tjelesni izričaj i psihoterapiju. Danas kaže da su umjetnost i terapija dvije noge kojima hoda po svijetu i to je ono što s radošću\, poniznošću i dubokom zahvalnošću nudi svakoj Duši koja se otvori na putu\, u individualnom radu\, na terapijama\, radionicama\, predavanjima\, usputnim susretima. \nViše o meni i ostalim programima na www.besa.hr i https://www.cir-intp.com/split \nMAŠA LJOTIĆ PLICHTA \nOsim onih standardnih\, rođena tad i tu\, školovala se tamo i vamo\, ja sam tragačica za magijom i moja potraga se događa kroz muziku. Nakon formalnog akademskog obrazovanja\, desila mi se ekspanzija u ličnom rastu kroz sviranje iz duše\, traženje svog izraza i tu negde sam\, po putu\, otkrila sviranje kroz tuđa tela\, kroz druge duše\, a uz pomoć svoje violine. Moje sviranje na radionicama je više zapravo osluškivanje i pretočavanje tebe i tvog plesa u note mojih instrumenata. Radujem se zajedničkom plesanju\, muziciranju i magiji koju stvaramo zajedno. \nA sad onaj formalni deo: Rođena 20.08.1986. u Nišu\, većinu života provela u Beogradu\, muzikom se bavim od ranog detinjstva\, a kruna mog formalnog obrazovanja je Akademija Umetnosti u Novom Sadu. Nakon toga sviram kao solo izvođač\, u raznim orkestrima\, ansamblima i bendovima\, a improvizacija je moja desna ruka i drugo ime za muziciranje. Poslednjih sedam godina živim na otoku Visu. \nZanima te događaj\, ali ne možeš ovaj put doći jer već imaš druge planove? Prijavi se na linku www.besa.hr
URL:https://besa.hr/event/%f0%9f%8c%bfkorijeni-duse-28-3-zagreb-konstelacijski-ples-live-music-%f0%9f%8c%bf/
CATEGORIES:konstelacije,konstelacijski ples,radionice
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://besa.hr/wp-content/uploads/2026/03/cover.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260516T100000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260516T170000
DTSTAMP:20260423T115329
CREATED:20260407T170729Z
LAST-MODIFIED:20260407T170729Z
UID:957-1778925600-1778950800@besa.hr
SUMMARY:Utjelovljena vrijednost\, iskustvena radionica u Sarajevu\, 16.5.2026.
DESCRIPTION:Koliko god radio/la na sebi\, neki osjećaji se uporno vraćaju. \nOnaj tihi glas koji kaže:\n„mogao/la sam bolje“\n„drugi to rade lakše“\n„nešto sa mnom nije u redu“ \nI nije problem u tome što to pomisliš. Problem je što to osjetiš kao istinu. \nOsobna vrijednost ne gradi se samo kroz uvjerenja. Ona se oblikuje kroz iskustva koja tijelo pamti. Kroz odnose\, reakcije i načine na koje smo naučili biti prihvaćeni ili odbijeni. Radionica Utjelovljena vrijednost poziva te da izađeš iz tog kruga. Ne kroz dodatno analiziranje\, nego kroz iskustvo koje može donijeti stvarnu promjenu. \nŠto radimo na radionici? \nOva radionica kombinira tjelesni i psihološki pristup kako bi se osjećaj vrijednosti počeo graditi iznutra stabilnije i stvarnije. Kroz strukturiran i siguran proces imat ćeš priliku: \n\nosvijestiti kako se nesigurnost i samokritika manifestiraju u tijelu\nprepoznati obrasce koji se aktiviraju u odnosima\nistražiti vlastite granice\, reakcije i način na koji se prilagođavaš\nrazviti veći osjećaj prisutnosti i unutarnje stabilnosti\ndoživjeti kontakt u kojem ne moraš biti „više“ da bi bio/la prihvaćen/a\n\nZašto je rad s tijelom važan? \nJer tijelo ne reagira na ono što znaš\, nego na ono što je naučilo. Možeš razumjeti svoju vrijednost\, ali ako tijelo i dalje reagira kroz stezanje\, povlačenje ili potrebu za dokazivanjem\, obrazac ostaje isti. Kroz somatski rad stvaramo novo iskustvo: da možeš ostati u kontaktu sa sobom i kada si viđen/a\, procijenjen/a ili u odnosu s drugima. \nŠto možeš ponijeti sa sobom? \nOva radionica ne nudi „brza rješenja“\, nego dublji pomak u načinu na koji doživljavaš sebe. Sudionici najčešće odlaze s: \n\nvećim osjećajem unutarnje sigurnosti\njasnijim razumijevanjem vlastitih obrazaca\niskustvom da mogu biti autentični bez stalne prilagodbe\nalatima koje mogu primijeniti u svakodnevnim situacijama\n\nOsnovne informacije \nDatum: subota\, 16.5.2026.\nVrijeme: 10:00 – 17:00\nLokacija: MoveBa\, Marka Marulića 2\, Sarajevo \nCijena:\n– 65 € rana prijava (do 1.5.)\n– 80 € nakon zatvaranja ranih prijava \nVoditeljica \nMarica Grgurinović (CIR INTP\, HKPT\, EABP\, EUROTAS) \nSavjetodavna terapeutkinja koja u svom radu integrira tjelesno orijentirani pristup\, rad s traumom i duboko razumijevanje psiholoških obrazaca. Kroz iskustveni rad stvara prostor u kojem sudionici mogu istraživati sebe na autentičan\, siguran i podržavajući način. \nAko osjećaš da si puno toga već razumio/la\, ali to još ne živiš u potpunosti\, ovo je prostor gdje se ta razlika počinje mijenjati. Prijave su otvorene. \nPRIJAVI SE: https://forms.gle/SU3pHFxygey9Y6vbA
URL:https://besa.hr/event/utjelovljena-vrijednost-iskustvena-radionica-u-sarajevu-16-5-2026/
CATEGORIES:radionice,tjelesna psihoterapija
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://besa.hr/wp-content/uploads/2026/04/1-objava_Osjećaj-vrijednosti-ne-dolazi-iz-misli-nego-iz-tijela4.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260523
DTEND;VALUE=DATE:20260531
DTSTAMP:20260423T115329
CREATED:20260131T121650Z
LAST-MODIFIED:20260227T073354Z
UID:882-1779494400-1780185599@besa.hr
SUMMARY:SAILING ARCHETYPES\, 23.- 30.5.2026. - samo za umjetnice (subvencija udruge Domino s 50%)
DESCRIPTION:Drage žene! \nMi smo već krenule u naše obljetničko slavlje. Petogodišnjicu ženskih jedrenja! Datumi i brodovi su spremni\, a naše dosadašnje jedriličarke su već popunile većinu mjesta na programima! \nMožda je baš vrijeme da se na jedrenjima ekskluzivnim za žene ove godine pridružiš i ti. \n\n✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ \nNaša ženska jedrenja rezultat su sad više godina stvaranja ženskih krugova podrške i uranjanja do sebe kroz tijelo\, kreativnost i duhovnost. \nSedmodnevni programi uključuju prepuštanje jedrenju dalmatinskim otocima\, a praćeni su radom s tijelom (bodywork\, dodir\, kontakt\, core vježbe\, rad s glasom)\, duhovnošću (kakao ceremonija\, ples\, rad s elementima\, arhetipovima\, čakrama…) i kreativnom životnom energijom. Svaki od programa ima osnovnu temu koju obrađuje\, a dosad smo razvile tri takva programa. Namijenjeni su isključivo ženama. Prethodno iskustvo i znanje jedrenja nije nužno. Samo hrabrost i znatiželja – koju znamo da svaka Žena ima! \nDoživite more i jedrenje posvećene sebi\, druženju te kreativnom ženskom stvaralaštvu. \n*Jedriličarke umjetnice imaju 50% popusta za jedrenje u svibnju zahvaljujući podršci udruge Domino u sklopu projekta Island Connect II. UPDATE: Sva mjesta su popunjena. Otvaramo listu čekanja. Hvala!!!! \nAko vas zanima kako je bilo proteklih godina\, bacite pogled na naše galeriju na FB profilu BESA Art & Heal. \nSAILING ARCHETYPES\, program temeljen na radu s arhetipovima \nNa ovom jedrenju istražujemo:\n– Temu i koncept ženskih arhetipova (Mudra žena\, Ratnica\, Kraljica\, Majka\, Ljubavnica\, Djevica)\n– Kako nas arhetipovi oblikuju i kako ih prepoznati\n– Koji je moj dominantni arhetip i kako unijeti više ravnoteže među arhetipovima\n– Kako utječu na naš život i kako preuzeti odgovornost za kreaciju zdravijih odnosa \nUtjelovljujući kvalitete Mudre žene i hrabrost Ratnice koje drže prostor za ovo iskustvo te pozivaju na avanturu jedrenja\, uronit ćemo i u iskustva ostalih arhetipova: vodstvo Kraljice\, ljubav Majke\, senzualnost Ljubavnice i zaigranost Djevice. \nVELIČINA GRUPE I BROD: 8 sudionica smještene na jedrilici tipa Prosecco – Bavaria Cruiser 46 (2014) s četiri dvokrevetne kabine + 2 voditeljice na brodu \nGDJE: Jadran\, dalmatinski otoci (polazak iz ACI marine Trogir) \nCIJENA: 900 eura (iznos subvencije: 450 eura). U cijenu je uključeno sve osim hrane (dijeli se na sudionice) i putnih troškova (do marine). \nPRIJAVE: Broj mjesta je ograničen\, pa je prijava obavezna. Prijava je važeća uz polog od 300 eura koji je uključen u cijenu (podaci za uplatu stižu nakon ispunjavanja linka za prijavu). \nPrijavnica: https://forms.gle/ExQrSTkNFHbp6jye8
URL:https://besa.hr/event/sailing-archetypes-23-30-5-2026-samo-za-umjetnice-subvencija-udruge-domino-s-50/
CATEGORIES:jedrenje,radionice
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://besa.hr/wp-content/uploads/2026/01/IMG-20250705-WA0000.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260531T100000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260531T170000
DTSTAMP:20260423T115329
CREATED:20260401T073714Z
LAST-MODIFIED:20260401T073714Z
UID:945-1780221600-1780246800@besa.hr
SUMMARY:TAJNE I LAŽI\, konstelacijski ples + live music\, Split\, 31.5.
DESCRIPTION:„O mrtvima sve najbolje – ili nikako.“ \nAli koliko zapravo znamo o onima koji su bili prije nas? Koliko poznajemo stvarnu povijest svoje obitelji – ne onu koja se pokazuje prema van\, nego onu koja se živi ispod površine? Odakle su naši preci došli\, kako su živjeli i koje su ključne stvari oblikovale njihove živote? \nU mnogim obiteljima ta povijest nije izgubljena – nego je prekrivena šutnjom. Postoje stvari koje se ne govore\, događaji koji se zaobilaze i istine koje nisu bile sigurne ili poželjne za izgovoriti. Ponekad ne znamo jer nitko nije pričao. Ponekad ne pitamo jer osjećamo da ne smijemo. A ponekad su priče koje nosimo već prilagođene – ublažene ili izmijenjene da bi bile lakše za nositi. \nU mnogim obiteljima povijest je obavijena šutnjom.Ne zato što nema priča – nego zato što se neke ne govore. \nPonekad ne znamo.Ponekad ne želimo znati.A ponekad… istina nije bila sigurna za izgovoriti. \n🌿 Svaka obitelj ima svoje tajne.🌿 Svaka obitelj ima svoje laži. \nLaži koje čuvaju sliku.Imidž.Dostojanstvo.Status. \nOne koje omogućuju da izvana sve izgleda „kako treba“. Uređeno. Usklađeno. Uglađeno. \nSpremno za pokazati svijetu. … ili prošetati po splitskoj rivi. \nA što je slika ljepša – to se ponekad dublje pitamo: \n👉 što ona skriva? \nJer tajne i laži ne nestaju.One ostaju u sustavu. \nI često –cijenu za njih plaćaju oni koji dolaze poslije. \nI tako se može dogoditi da danas zapinjemo o iste dinamike.\nKroz vlastite male ili velike laži.\nKroz dijelove života koje skrivamo.\nKroz strah da stanemo pred sebe ili druge i izgovorimo svoju istinu – jer znamo da ona nosi posljedice. \nPonekad ostajemo između potrebe da budemo autentični i potrebe da zadržimo sliku.\nI upravo tu nastaje unutarnji konflikt. \n✨ Na ovoj radionici ne tražimo istinu da bismo nekoga razotkrili.\nTražimo je da bismo oslobodili život. \n🌿 Što istražujemo? \nKroz konstelacijski ples otvaramo prostor za:\n– susret s obiteljskim tajnama (poznatim i nepoznatim)\n– prepoznavanje laži koje oblikuju naš identitet\n– uvid u odnos između slike prema van i stvarnog unutarnjeg iskustva\n– razumijevanje tereta koje nesvjesno nosimo\n– vraćanje dostojanstva istini \nKonstelacijski rad omogućuje da ono što je bilo skriveno dobije svoje mjesto – ne da bi bilo osuđeno\, nego da bi moglo biti viđeno i integrirano. \n✨ Konstelacijski ples – tijelo kao prostor istine \nTajne ne žive samo u pričama – nego i u tijelu.\nU napetosti\, u nejasnim emocijama\, u obrascima koji se ponavljaju. \nKroz pokret\, ples i svjesni dah tijelo dobiva priliku:\n• izraziti ono što nije moglo biti rečeno\n• otpustiti nakupljeni teret\n• doći u kontakt s autentičnim osjećajem \nU kombinaciji s konstelacijskim radom\, otvara se dublje razumijevanje – osobno i transgeneracijsko. \nGlazba uživo prati proces i podržava ga\, stvarajući prostor u kojem se pokret i emocija mogu slobodno razvijati. \n🤍 Snaga zajednice \nTajne nas često izoliraju.Uče nas da šutimo.Da se ne vidi. \nU grupi se događa suprotno:• stvaramo prostor povjerenja• dijelimo iskustvo bez potrebe za objašnjavanjem• osjećamo da nismo sami• dopuštamo da budemo viđeni – baš takvi kakvi jesmo \nZajedno stvaramo prostor u kojem istina može postojati. \n🌿 Što možete dobiti? \n\ndublje razumijevanje vlastite obiteljske dinamike\n• uvid u skrivene obrasce\n• olakšanje od unutarnjih tereta\n• više autentičnosti i jasnoće\n• otpuštanje napetosti iz tijela\n• osjećaj podrške i pripadanja\n\nNije potrebno plesno iskustvo – dovoljna je otvorenost za istraživanje. \nAko te ova tema dotiče\, moguće je da u tebi postoji nešto što želi biti viđeno. 🌿 \n✨ Iskustvo koje sudjelovanjem dobivate je spoj konstelacijskog rada\, pokreta i glazbe uživo – u sigurnom prostoru i uz podršku zajednice. \n🌿 Detalji: \n\nSplit – 31.5.2026.\, nedjelja\, Hotel Mondo\n10–17h (pauza 13–14:30)\n\nVode: Maša Ljotić Plichta i Marica Grgurinović \nCijene: \n\n70 EUR rana prijava | 85 EUR kasna (rana prijava do 18.5.)\nDrop in na dan radionice: 100 EUR\nBroj mjesta je ograničen!\nPrijava putem linka: https://forms.gle/HcLKqPwcqFJhLpR68\n\n🌿 Dodatne informacije: \n\nMinimalan broj prijava potreban je za održavanje radionice\n• Mjesto je rezervirano uplatom kotizacije\n• Upute za sudjelovanje stižu e-mailom tjedan dana prije početka radionice\n\n🌿 Voditeljice radionice: \nMARICA GRGURINOVIĆ\nSavjetodavna terapeutkinja tjelesno-orijentirane integrativne psihoterapije (CIR INTP)\, konstelatorica i umjetnica. Članica HKPT\, EABP i EUROTAS te učiteljskog tima CIR edukacije. U svom radu integrira tijelo\, emocije i konstelacijski pristup. \nMAŠA LJOTIĆ PLICHTA\nAkademski obrazovana glazbenica i izvođačica koja kroz improvizaciju stvara glazbeni prostor u dijalogu s pokretom i procesom grupe\, podržavajući i produbljujući iskustvo sudionika. \nAko ovaj put ne možeš doći\, možeš se prijaviti za obavijesti o budućim radionicama na www.besa.hr 🌿
URL:https://besa.hr/event/tajne-i-lazi-konstelacijski-ples-live-music-split-31-5/
CATEGORIES:konstelacije,konstelacijski ples,live music,radionice
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://besa.hr/wp-content/uploads/2026/04/fb-cover-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260606T100000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260606T170000
DTSTAMP:20260423T115329
CREATED:20260401T070840Z
LAST-MODIFIED:20260401T070840Z
UID:941-1780740000-1780765200@besa.hr
SUMMARY:ČIJA JE KRIVICA? konstelacijski ples + live music\, Sarajevo\, 6.6.
DESCRIPTION:Kako znati što je zaista naša krivica – a što nije?\nGdje prestaje odgovornost\, a počinje samokažnjavanje?\nI što se događa kada nosimo teret koji nam uopće ne pripada? \nKrivica je složena.\nPonekad je ona zdrava i potrebna – podsjetnik da smo učinili nešto što nije bilo u redu\, unutarnji kompas koji nas poziva na odgovornost\, popravak i rast. \nNo problem nastaje kada:\n• sebe neumorno kažnjavamo\n• ne možemo si oprostiti\n• ostajemo zaglavljeni u osjećaju „kriv sam / kriva sam“\n• tražimo oprost bez stvarnog preuzimanja odgovornosti \nTada krivica više ne služi životu – nego nas polako urušava iznutra. \nAli postoji i druga vrsta krivice. \nOna koja nije naša. \nKrivica koju nosimo jer vjerujemo da s nama nešto nije u redu.\nKrivica koja nam je bila nametnuta –\niz tuđe nezrelosti\, neodgovornosti ili povrijeđenosti. \nI tako živimo:\n• stalno se opravdavamo\n• branimo\n• preispitujemo\n• kažnjavamo \n… često bez jasnog razloga. \nA ispod svega toga\, može biti još jedan sloj – \n🌿 naslijeđena krivica \nU obiteljskim poljima ponekad nosimo terete koji pripadaju nekome prije nas:\n• onima koji nisu preuzeli odgovornost za svoje postupke\n• onima koji su učinili nešto teško i ostavili posljedice\n• ili onima koji su bili nepravedno optuženi \nKada krivica nije viđena\, priznata ili razriješena – ona se može prenositi dalje. Često na mlađe generacije. \nI tada živimo osjećaje koji nisu u potpunosti naši. \n✨ Na ovoj radionici ne tražimo krivca.\nTražimo istinu.\nI prostor u kojem krivica može pronaći svoje pravo mjesto. \n🌿 Što istražujemo? \nKroz konstelacijski ples otvaramo prostor za:\n– razlikovanje stvarne i preuzete krivice\n– susret s vlastitim osjećajem odgovornosti\n– proces oprosta (prema sebi i drugima)\n– prepoznavanje nesvjesnih obrazaca samokažnjavanja\n– otkrivanje naslijeđenih tereta u obiteljskom polju\n– vraćanje onoga što nije naše \nKonstelacije nas uče da svaka emocija ima svoje mjesto.\nI da tek kada krivica dođe tamo gdje pripada – možemo se rasteretiti i ponovno stati u svoj život. \n✨ Konstelacijski ples – tijelo kao put prema razrješenju \nKrivica nije samo misao.\nOna živi u tijelu. \nU težini u prsima.\nU stezanju u trbuhu.\nU potrebi da se povučemo\, sakrijemo ili kaznimo. \nKroz pokret\, ples i svjesni dah omogućujemo tijelu da:\n• izrazi ono što je dugo bilo potisnuto\n• otpusti teret koji nosi\n• dođe u kontakt s vlastitim granicama\n• pronađe novi osjećaj lakoće i prostora \nU kombinaciji s konstelacijskim radom\, otvara se dublje razumijevanje – osobno\, ali i transgeneracijsko. \nPoseban dio procesa je glazba uživo – nastala u trenutku\, u dijalogu s pokretom i prostorom.\nGlazba prati\, podržava i produbljuje iskustvo\, vodeći nas prema autentičnom izrazu i unutarnjem oslobađanju. \n🤍 Snaga zajednice \nRad na krivici često nosimo sami.\nU tišini. \nU grupi se događa nešto drugačije:\n• vidimo da nismo jedini\n• osjećamo razumijevanje bez osude\n• učimo biti viđeni u svojoj ranjivosti\n• dobivamo podršku za promjenu \nZajedno stvaramo prostor u kojem je moguće:\nne skrivati se – nego biti. \n🌿 Što možete dobiti? \n\ndublje razumijevanje vlastitog odnosa prema krivici\n• sposobnost razlikovanja odgovornosti i samokažnjavanja\n• olakšanje od tereta koji ne pripadaju vama\n• više suosjećanja prema sebi\n• otpuštanje napetosti iz tijela\n• osjećaj unutarnjeg prostora i slobode\n• podršku\, povezanost i zajedništvo\n\nNije potrebno plesno iskustvo.\nDovoljna je spremnost da osjetiš\, istražiš i budeš iskren/a prema sebi. \nAko te ova tema dotiče –\nmožda je vrijeme da prestaneš nositi ono što nije tvoje. 🌿 \n✨ Iskustvo koje sudjelovanjem dobivate je mješavina svega navedenog\, uz onaj neuhvatljivi magični začin – \nzajedništvo i vođeni proces u sigurnom prostoru. \nGrupni rad omogućuje da kroz druge vidimo sebe\,\nda dobijemo podršku i osjetimo da nismo sami. \nMaša će nas kroz glas\, violinu i druge instrumente voditi u živi glazbeni prostor koji nastaje u trenutku –\nkao podrška plesu\, procesu i unutarnjim pomacima. \n🌿 Detalji: \nsubota 6.6.2026. \n10–17h (pauza 13–14:30) \nSarajevo\, MoveBa\, Marka Marulića 2 \nVode:\nMaša Ljotić Plichta i Marica Grgurinović \nCijene: \n65 EUR rana prijava | 80 EUR kasna (rana prijava do 17.5.) \nDrop in na dan radionice: 90 EUR \nBroj mjesta je ograničen! \nPrijava putem linka:\nhttps://forms.gle/MB3mGj59FPnVJNk38 \n🌿 Dodatne informacije: \n\nMinimalan broj prijava potreban je za održavanje radionice\n• Mjesto je rezervirano uplatom kotizacije\n• Upute za sudjelovanje stižu e-mailom tjedan dana prije\n\n🌿 Voditeljice radionice: \nMARICA GRGURINOVIĆ\nSavjetodavna terapeutkinja tjelesno-orijentirane integrativne psihoterapije (CIR INTP)\, konstelatorica i umjetnica. Članica je strukovnih organizacija HKPT\, EABP i EUROTAS te članica učiteljskog tima u CIR INTP edukaciji (Split i Sarajevo). \nKazališna je redateljica i dramska pedagoginja s više od 20 godina iskustva rada s ljudima kroz umjetnost i edukaciju. U svom radu integrira tjelesni pristup\, konstelacijski rad\, energetske prakse i umjetnički izričaj (pokret\, glas\, imaginaciju)\, stvarajući prostor za duboki osobni i transgeneracijski proces. \nNjezin pristup temelji se na povezivanju tijela\, emocija i svijesti\, uz naglasak na autentičnost\, prisutnost i unutarnju transformaciju. \nMAŠA LJOTIĆ PLICHTA\nGlazbenica i izvođačica s akademskim obrazovanjem (Akademija umjetnosti u Novom Sadu)\, s dugogodišnjim iskustvom u solo izvođenju\, orkestrima\, ansamblima i interdisciplinarnim projektima. \nU svom radu razvija specifičan pristup improviziranoj glazbi koja nastaje u direktnom odnosu s prostorom\, pokretom i ljudima. Njezina praksa temelji se na dubokom slušanju i intuitivnom prevođenju unutarnjih stanja u zvuk. \nNa radionicama njezina glazba postaje živi suputnik procesa – podržava emocionalni izraz\, produbljuje iskustvo i otvara prostor za autentičan kontakt sa sobom i drugima. \n  \nAko ovaj put ne možeš doći\, možeš se prijaviti za obavijesti o budućim radionicama na www.besa.hr 🌿
URL:https://besa.hr/event/cija-je-krivica-konstelacijski-ples-live-music-sarajevo-6-6/
CATEGORIES:konstelacije,konstelacijski ples,live music,radionice
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://besa.hr/wp-content/uploads/2026/04/fb-cover.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260624T100000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260628T180000
DTSTAMP:20260423T115329
CREATED:20260117T074352Z
LAST-MODIFIED:20260117T074638Z
UID:864-1782295200-1782669600@besa.hr
SUMMARY:"BITI\, A NE MORATI"\, radionica u sklopu Ljetnog intenziva CIR INTP "Sloboda u običnosti"\, Sutivan\, 24.-28.6.
DESCRIPTION:U svijetu koji stalno traži da budemo više\, zanimljiviji\, snažniji\, običnost je postala luksuz. Ne “običnost” kao prosječnost\, nego kao povratak onome što stvarno jesmo kad prestanemo pokušavati. \nSloboda u običnosti je trenutak kad tijelo otpusti napor da se dokazuje. Kad ne moramo biti fascinantni da bismo bili vrijedni. Kad ne glumimo\, ne tražimo i ne vičemo unutarnjem svijetu da bude drugačiji. \nTo je prostor u kojem se događa ono najdublje:\nPrisustvo bez napora. Bliskost bez predstave. Autentičnost u običnom. \nZa sve koji žele polako i tiho biti prisutni u sebi. Ne da budemo „više“\, nego da budemo stvarni. \nOvdje ne dolazimo da postanemo impresivniji. Dolazimo da otpustimo ono što nas umara i ogolimo se do onoga što već postoji ispod: \n– napora\n– ideja o tome tko bismo trebali biti\n– osjećaja da smo “nedovoljni” \nTamo gdje misliš da je prazno\, često živi najnježniji\, najmudriji dio tebe. \n“BITI\, A NE MORATI” (vodi: Marica Grgurinović) \nPrva radionica kao poziv da skliznemo iz svijeta u tijelo. Nema požurivanja\, nema očekivanja\, nema potrebe da se odmah “damo”. Kroz snagu jednostavnog pokreta i dublje aktivacije centra\, istražujemo što sve sa sobom donosimo i što više ne trebamo nositi. Radimo u paru\, u dijadi\, u šutnji i u dodiru. Iznutra prema van. Ovo je prostor u kojem ne moraš biti dobar. Dovoljno je da si stvaran jer ćeš osjetiti što znači odmoriti se u vlastitom tijelu bez zadataka\, bez performansa. \n\nSloboda u običnosti – Ljetni intenziv tjelesne\, transpersonalne psihoterapije\, svjesnog pokreta i plesa \n\n\n\nDatum: 24.-28.6.2026.\nLokacija: Dvorana Sokolana\, Ul. Sv. Ivana 4-6\, 21403 Sutivan\, otok Brač\, Hrvatska\nVoditelji: Tomislav i Nina Senečić zajedno sa svojim suradnicima\, edukatorima i terapeutima iz područja tjelesno orijentirane i transpersonalne psihoterapije. \n\n5 dana · 7 radionica · 1 tijelo (onakvo kakvo jest) \nOgoljeno. Jednostavno. Tvoje. Zakorači. \nLjetni intenziv Sloboda u običnosti je petodnevni iskustveni program tjelesne\, transpersonalne psihoterapije\, svjesnog pokreta i plesa. Namijenjen je svima koji žele usporiti\, otpustiti napor stalnog “više” i vratiti se jednostavnoj\, tjelesnoj prisutnosti. Radimo kroz tijelo\, dah\, pokret\, kontakt i tišinu. Bez izvedbe\, bez pritiska\, bez potrebe da se išta popravlja. \nObičnost ovdje nije prosječnost\, nego prostor slobode: biti u tijelu\, u kontaktu i u onome što već jest. \nProgram se sastoji od 7 radionica kroz 5 dana\, koje se postupno nadovezuju. Detaljni opisi radionica bit će objavljeni na web stranici. \nZa koga je intenziv?  \n\n\nZa osobe koje: \n\nosjećaju da im treba manje napora i više prisutnosti\nžele biti više u tijelu\, a manje u glavi\ntraže kontakt\, tišinu i stvarnost bez forsiranja\nžele plesati bez publike i disati bez cilja\ntrebaju prostor u kojem ništa ne moraju dokazivati\n\nNije potrebno prethodno iskustvo u radu s tijelom. \nCijene i akontacije   \n\n\nEARLY BIRD (do 1. 3. 2026.)\n– 400 € (Akontaciju u iznosu od 150 € potrebno je uplatiti do 01.03.2026.) \nNakon 1. 3. 2026.\n– 500 € (Akontaciju u iznosu od  200 € potrebno je uplatiti odmah po prijavi) \nPosebna cijena za edukante CIR INTP i EDUCA\n– 320 € (Akontacija: 150 € do 1. 3. / 200 € nakon 1. 3.) \nDodatni popust\n– članovi obitelji ili istog kućanstva: –20% \nNAPOMENA: Hrana i smještaj nisu uključeni u cijenu Intenziva. \nBodovanje i potvrde za edukante CIR EDUCA i CIR INTP (HR i SLO)Polaznici dobivaju potvrdu o ostvarenim satima treninga\, priznatu za potrebe kontinuiranog osposobljavanja pri EABP (Europska asocijacija za tjelesno orijentiranu psihoterapiju) – 21 bod (3 boda po radionici) i HKPT (Hrvatska komora psihoterapeuta) – 7 bodova (1 bod po radionici). \nViše informacija i prijave: https://www.cir-intp.com/ljetni-intenziv/
URL:https://besa.hr/event/biti-a-ne-morati-radionica-u-sklopu-ljetnog-intenziva-cir-intp-sloboda-u-obicnosti-sutivan-24-28-6/
CATEGORIES:intenziv,radionice
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://besa.hr/wp-content/uploads/2026/01/Screenshot_20260117_083059_com_instagram_android_InstagramMainActivity.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260704
DTEND;VALUE=DATE:20260712
DTSTAMP:20260423T115329
CREATED:20260131T122447Z
LAST-MODIFIED:20260311T071113Z
UID:886-1783123200-1783814399@besa.hr
SUMMARY:SAILING EROS\, 4.7.-11.7.2026.\, Jadran\, jedrenje za žene
DESCRIPTION:Drage žene! \nMi smo već krenule u naše obljetničko slavlje. Petogodišnjicu ženskih jedrenja! Datumi i brodovi su spremni\, a naše dosadašnje jedriličarke su već popunile većinu mjesta na programima! \nMožda je baš vrijeme da se na jedrenjima ekskluzivnim za žene ove godine pridružiš i ti. \n\n✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ \nNaša ženska jedrenja rezultat su sad više godina stvaranja ženskih krugova podrške i uranjanja do sebe kroz tijelo\, kreativnost i duhovnost. \nSedmodnevni programi uključuju prepuštanje jedrenju dalmatinskim otocima\, a praćeni su radom s tijelom (bodywork\, dodir\, kontakt\, core vježbe\, rad s glasom)\, duhovnošću (kakao ceremonija\, ples\, rad s elementima\, arhetipovima\, čakrama…) i kreativnom životnom energijom. Svaki od programa ima osnovnu temu koju obrađuje\, a dosad smo razvile tri takva programa. Namijenjeni su isključivo ženama. Prethodno iskustvo i znanje jedrenja nije nužno. Samo hrabrost i znatiželja – koju znamo da svaka Žena ima! \nDoživite more i jedrenje posvećene sebi\, druženju te kreativnom ženskom stvaralaštvu. \n*U slučaju rane prijave jedriličarke koje su već sudjelovale u našim programima za žene imaju popust od 5%. Jedriličarke umjetnice imaju 50% popusta za jedrenje u svibnju zahvaljujući podršci udruge Domino u sklopu projekta Island Connect II. \nAko vas zanima kako je bilo proteklih godina\, bacite pogled na naše galeriju na FB profilu BESA Art & Heal. \n\n\n✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨\n\n\nSAILING EROS\, program koji na dubokoj\, intimnoj razini povezuje žensku senzualnost i seksualnost. \nNa ovom jedrenju istražujemo:\n– (Ne)povezanost našeg srca i našeg erosa\n– Koliko smo slobodne u bivanju i izražavanju naše seksualnosti\n– Naš kapacitet za tjelesni užitak i kako ga možemo podržati u svom životu\n– Ograničavajuća uvjerenja\, obrasce i ponašanja koje smo kulturološki naslijedile\n– Drevne prakse ženske mudrosti \nZaplovi s nama u ženskom krugu\, gdje vjetar nosi slobodu\, more budi eros\, a jedrenje postaje put do dubljeg osjećaja sebe. \nVELIČINA GRUPE I BROD: 8 sudionica smještene na jedrilici tipa  Dufour 460 “Horido” (2018) s četiri dvokrevetne kabine + 2 voditeljice na brodu \nGDJE: Jadran\, dalmatinski otoci (polazak iz ACI marine Trogir) \nCIJENA za prijave do Dona žena 8.3. u ponoć: 890 eura \nCIJENA za prijave od 9.3. do popunjavanja grupe: 990 eura. U cijenu je uključeno sve osim hrane (dijeli se na sudionice) i putnih troškova (do marine). \nPRIJAVE: Broj mjesta je ograničen\, pa je prijava obavezna. Prijava je važeća uz polog od 300 eura koji je uključen u cijenu (podaci za uplatu stižu nakon ispunjavanja linka za prijavu) \n\nUPDATE: Sva mjesta su za ženska jedrenja u 2026. Otvorena je lista čekanja. Hvala!!!! \n\nPrijavnica: https://forms.gle/ExQrSTkNFHbp6jye8  
URL:https://besa.hr/event/sailing-eros-4-7-11-7-2026-jadran-jedrenje-za-zene/
CATEGORIES:jedrenje,radionice
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://besa.hr/wp-content/uploads/2026/01/547852404_1195811382579907_7509750555000927411_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260731T180000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260802T170000
DTSTAMP:20260423T115329
CREATED:20260401T081318Z
LAST-MODIFIED:20260402T080433Z
UID:949-1785520800-1785690000@besa.hr
SUMMARY: ☀️ZAGRLI ŽIVOT\, vikend radionica konstelacijskog plesa + live music\, Komiža\, 31.7. – 2.8. ☀️
DESCRIPTION:☀️ EMBRACE LIFE\, weekend workshop of constellation dance + live music\, Komiža\, July 31 – August 2 ☀️(ENGLISH BELOW) \nLjeto je. Vrijeme odmora. Vrijeme kada želimo stati\, udahnuti i napokon osjetiti sebe. \nAli često se dogodi da odmor postane samo pauza – kratki predah nakon kojeg se vraćamo u iste obrasce\, iste napetosti\, iste unutarnje konflikte. Kao da smo nakratko pobjegli od života\, a onda nas on dočeka – nepromijenjen. \nU ovim vremenima\, odmor nije luksuz. On je potreba.\nNe samo za preživljavanje\, nego za kvalitetniji odnos sa sobom i s drugima. \nI ponekad\, da bismo se zaista odmorili – nije dovoljno samo stati. \nZaviriti u ono što smo kroz mjesece iza nas spremali „u ormar“: neizrečene emocije\, strahove\, brige\, krivnje\, neprobavljene susrete\, boli\, nepostavljene granice. Sve ono što se taložilo dok smo išli dalje. \nJer ne možemo zagrliti život ako ne znamo što zapravo grlimo. \nA život nije samo lagan i lijep.\nOn je slojevit. U svim nijansama. \n✨ Ova radionica je poziv da odmor pretvoriš u prostor za stvarno čišćenje\, reset i ponovno povezivanje sa sobom. \nNe da pobjegneš od života –\nnego da mu se vratiš prisutniji/na\, jasniji/a i spremniji/a da ga živiš. \n🌿 Što radimo? \nKroz konstelacijski ples otvaramo prostor za:\n– osvještavanje i otpuštanje nagomilanih emocija\n– prepoznavanje obrazaca koji nas vode u preplavljenost\, povlačenje ili burnout\n– razdvajanje onoga što je naše od onoga što smo preuzeli\n– vraćanje unutarnjeg reda i jasnoće\n– povezivanje s vlastitom životnom energijom \nProces uključuje rad na osobnom i obiteljskom polju\, kroz pokret\, konstelacije i grupnu dinamiku. \nPodržani smo:\n🌊 prirodom otoka i morem\n🌿 zajedničkim prostorom i grupom\n🎶 živom glazbom koja prati i produbljuje proces\n🍫 cacao ceremonijom kao ritualom otvaranja i povezivanja \nSve to zajedno stvara prostor u kojem možemo otpustiti višak –\ni napraviti mjesto za život koji želimo živjeti. \n✨ Konstelacijski ples – tijelo kao put prema životu \nTijelo pamti.\nI ono što nismo stigli osjetiti.\nI ono što nismo mogli izraziti. \nKroz pokret i ples omogućujemo tijelu da otpusti\, izrazi i integrira.\nKonstelacijski rad daje širu sliku – osobnu i transgeneracijsku. \nGlazba uživo prati proces kao živi organizam\, pojačavajući i podržavajući svaki unutarnji pomak. \n🤍 Zašto „Zagrli život“? \nJer tek kada napravimo prostor – možemo primiti. \nTek kada otpustimo ono što nas opterećuje – možemo osjetiti lakoću. \nI tek kada se susretnemo sa sobom – možemo se zaista vratiti životu. \nNe idealnom.\nNego stvarnom. \nI reći mu:\nda. \n🌿 Detalji o vikend radionici: \nVoditeljice:\nMaša Ljotić Plichta i Marica Grgurinović \n31.7. – 2.8.2026.\n(petak 18:00–20:30\, subota 10:00–17:00; nedjelja 10:00–17:00\, s pauzama za ručak) \nLokacija:\nOtok Vis\, Komiža \nPrijave na: https://forms.gle/H5YUZRZHegqDSm8p7 \nBroj polaznika je ograničen – stoga svoje mjesto osigurajte na vrijeme. \n🌿 Plan vikend radionice: \nPetak:\nPlesno zagrijavanje i otpuštanje viškova svakodnevice\, priprema za dublji rad i ulazak u proces. Cacao ceremonija u prirodi uz zalazak sunca. \nSubota:\nPlesno zagrijavanje; individualno konstelacijsko istraživanje – gdje smo trenutno i što traži pažnju; rad na osobnom polju kroz konstelacije i ples; pauza za zajednički ručak; nastavak rada na obiteljskom polju. \nNedjelja:\nPlesno zagrijavanje; rad na osobnom i obiteljskom polju; konstelacije i ples; integracija iskustva i zatvaranje procesa. \nMoguće je sudjelovanje samo na plesu u petak ili u cijelom vikendu. \n🌿 CIJENE: \n\nVikend radionica (petak–nedjelja):\nRane prijave (do 20.7.): 150 EUR\nPuna cijena: 200 EUR\nCijena za lokalno stanovništvo: 100 EUR\nSamo ples i cacao ceremonija u petak: 30 EUR\n\n🌿 Prijave i uvjeti: \nPrijave primamo do 20.7. \nRadionica se održava uz minimalan broj prijava\, a maksimalan broj sudionika je 24. \nPo ispunjenoj prijavnici dobivate podatke za uplatu nepovratnog pologa:\n– 75 EUR za vikend radionicu\n– 30 EUR za ples u petak \nMjesto je osigurano uplatom. \nAko se radionica popuni ranije\, otvara se lista čekanja. \nUpute za sudjelovanje stižu e-mailom tjedan dana prije početka. \nAko osjećaš da ti treba reset\, prostor za sebe i dublje povezivanje –\nmožda je ovo tvoje mjesto ovog ljeta. 🌿 \nPozivamo te da podijeliš ovaj događaj s onima kojima bi mogao značiti. \nVoditeljice radionice: \nMARICA GRGURINOVIĆ\, savjetodavna terapeutkinja tjelesno-orijentirane psihoterapije; članica učiteljskog tima u CIR INTP (Split i Sarajevo); članica strukovnih organizacija HKPT\, EABP i EUROTAS. Kazališna redateljica i dramska pedagoginja s preko 20 godina rada s ljudima. Koristeći glumačke tehnike i dramsko-pedagoške metode radi na razvijanju ličnosti\, komunikacijskih i izražajnih te kreativnih sposobnosti. Radila je u kulturnom managementu\, produkciji te kao predavač scenske umjetnosti na Filozofskom fakultetu u Splitu. Edukacije: obiteljske konstelacije\, energetski rad\, tantričke i šamanske prakse (International School of Temple Arts).\nU svoj rad koristi znanja i višegodišnje iskustvo rada s ljudima spajajući umjetnost iz koje dolazi (kazalište\, lutkarstvo\, ples\, glazba\, film) te tjelesni izričaj i psihoterapiju. Danas kaže da su umjetnost i terapija dvije noge kojima hoda po svijetu i to je ono što s radošću\, poniznošću i dubokom zahvalnošću nudi svakoj Duši koja se otvori na putu\, u individualnom radu\, na terapijama\, radionicama\, predavanjima\, usputnim susretima.\nViše o meni i ostalim programima na www.besa.hr i https://www.cir-intp.com/split \nMAŠA LJOTIĆ PLICHTA\nOsim onih standardnih\, rođena tad i tu\, školovala se tamo i vamo\, ja sam tragačica za magijom i moja potraga se događa kroz muziku. Nakon formalnog akademskog obrazovanja\, desila mi se ekspanzija u ličnom rastu kroz sviranje iz duše\, traženje svog izraza i tu negde sam\, po putu\, otkrila sviranje kroz tuđa tela\, kroz druge duše\, a uz pomoć svoje violine. Moje sviranje na radionicama je više zapravo osluškivanje i pretočavanje tebe i tvog plesa u note mojih instrumenata. Radujem se zajedničkom plesanju\, muziciranju i magiji koju stvaramo zajedno.\nA sad onaj formalni deo: Rođena 20.08.1986. u Nišu\, većinu života provela u Beogradu\, muzikom se bavim od ranog detinjstva\, a kruna mog formalnog obrazovanja je Akademija Umetnosti u Novom Sadu. Nakon toga sviram kao solo izvođač\, u raznim orkestrima\, ansamblima i bendovima\, a improvizacija je moja desna ruka i drugo ime za muziciranje. Poslednjih osam godina živim na otoku Visu. \nAko ovaj put ne možeš doći\, možeš se prijaviti za obavijesti o budućim radionicama na www.besa.hr 🌿 \n////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// \n\n\n\n\n\n\n\n\n☀️ EMBRACE LIFE\, weekend workshop of constellation dance + live music\, Komiža\, July 31 – August 2 ☀️ \nSummer is here.A time for rest. A time when we long to pause\, take a breath\, and finally feel ourselves. \nBut often\, rest becomes just a pause—a short break after which we return to the same patterns\, the same tensions\, the same inner conflicts. As if we briefly escaped life\, only to be met by it again—unchanged. \nIn these times\, rest is not a luxury.It is a necessity.Not only for survival\, but for a better relationship with ourselves and with others. \nAnd sometimes\, in order to truly rest—it is not enough just to stop. \nWe need to look. \nTo gently open what we have been storing away over the past months: unspoken emotions\, fears\, worries\, guilt\, unprocessed encounters\, pain\, unspoken boundaries. Everything that has been accumulating while we kept going. \nBecause we cannot embrace life if we don’t know what it is we are actually embracing. \nAnd life is not only light and easy.It is layered. In all its shades. \n✨ This workshop is an invitation to transform rest into a space for true clearing\, reset\, and reconnection with yourself. \nNot to escape life—but to return to it more present\, more clear\, and more ready to live it. \n\n🌿 What do we do? \nThrough constellation dance\, we open space for:– becoming aware of and releasing accumulated emotions– recognizing patterns that lead us into overwhelm\, withdrawal\, or burnout– separating what is ours from what we have taken on– restoring inner order and clarity– reconnecting with our life energy \nThe process includes work on both personal and family fields\, through movement\, constellations\, and group dynamics. \nWe are supported by:🌊 the island’s nature and the sea🌿 a shared group space🎶 live music that accompanies and deepens the process🍫 a cacao ceremony as a ritual of opening and connection \nAll of this creates a space where we can release the excess—and make room for the life we want to live. \n\n✨ Constellation Dance – the body as a path to life \nThe body remembers.What we didn’t get to feel.What we couldn’t express. \nThrough movement and dance\, we allow the body to release\, express\, and integrate.Constellation work offers a wider perspective—personal and transgenerational. \nLive music follows the process like a living organism\, amplifying and supporting every inner shift. \n\n🤍 Why “Embrace Life”? \nBecause only when we create space—can we receive. \nOnly when we release what weighs us down—can we feel lightness. \nAnd only when we meet ourselves—can we truly return to life. \nNot an ideal one.But a real one. \nAnd say to it:yes. \n\n🌿 Weekend workshop details: \nFacilitators:Maša Ljotić Plichta & Marica Grgurinović \nJuly 31 – August 2\, 2026(Friday 18:00–20:30\, Saturday 10:00–17:00; Sunday 10:00–17:00\, with lunch breaks) \nLocation:Island of Vis\, Komiža \nApplications:https://forms.gle/H5YUZRZHegqDSm8p7 \nThe number of participants is limited—secure your spot in time. \n\n🌿 Workshop schedule: \nFriday:Dance warm-up and release of everyday tensions\, preparation for deeper work and entering the process. Cacao ceremony in nature at sunset. \nSaturday:Dance warm-up; individual constellation exploration—where we are now and what calls for attention; work on the personal field through constellations and dance; shared lunch break; continuation with family field work. \nSunday:Dance warm-up; work on personal and family fields; constellations and dance; integration of the experience and closing of the process. \nIt is possible to attend only the Friday dance session or the full weekend. \n\n🌿 PRICES: \nWeekend workshop (Friday–Sunday):Early bird (until July 20): €150Full price: €200Local residents: €100 \nFriday dance & cacao ceremony only: €30 \n\n🌿 Applications & conditions: \nApplications are open until July 20. \nThe workshop takes place with a minimum number of participants\, and the maximum is 24. \nAfter submitting the application form\, you will receive payment details for a non-refundable deposit:– €75 for the weekend workshop– €30 for Friday only \nYour place is secured upon payment. \nIf the workshop fills up earlier\, a waiting list will be opened. \nParticipation details will be sent by email one week before the start. \n\nIf you feel you need a reset\, space for yourself\, and deeper connection—this might be your place this summer. 🌿 \nFeel free to share this event with those who might benefit from it. \n\nWorkshop facilitators: \nMARICA GRGURINOVIĆCounseling therapist in body-oriented psychotherapy; member of the teaching team at CIR INTP (Split & Sarajevo); member of HKPT\, EABP\, and EUROTAS. Theatre director and drama pedagogue with over 20 years of experience working with people. Through acting techniques and drama pedagogy methods\, she supports the development of personality\, communication\, expression\, and creativity. She has worked in cultural management\, production\, and as a lecturer in performing arts at the Faculty of Humanities and Social Sciences in Split. \nTrainings include: family constellations\, energy work\, tantric and shamanic practices (International School of Temple Arts). \nIn her work\, she integrates art (theatre\, puppetry\, dance\, music\, film)\, body expression\, and psychotherapy. Today\, she describes art and therapy as the two legs she walks on in the world—offering this work with joy\, humility\, and deep gratitude to every soul she meets\, through individual sessions\, therapy\, workshops\, lectures\, and everyday encounters. \nMore: www.besa.hr and https://www.cir-intp.com/split \n\nMAŠA LJOTIĆ PLICHTABeyond the usual facts—born here and then\, educated here and there—I am a seeker of magic\, and my search unfolds through music. After formal academic training\, my personal expansion came through playing from the soul\, searching for my own expression. Somewhere along the way\, I discovered how to play through other bodies\, through other souls—with the help of my violin. \nMy music in workshops is really a form of listening—translating you and your dance into the notes of my instruments. I look forward to dancing\, making music\, and creating magic together. \nAnd now\, the formal part:Born on August 20\, 1986\, in Niš; spent most of my life in Belgrade. I have been involved in music since early childhood\, with a degree from the Academy of Arts in Novi Sad. I perform as a solo artist and collaborate with orchestras\, ensembles\, and bands. Improvisation is my right hand—and another name for making music. For the past eight years\, I have been living on the island of Vis. \n\nIf you can’t join this time\, you can sign up for updates on future workshops at www.besa.hr 🌿
URL:https://besa.hr/event/%e2%98%80%ef%b8%8fzagrli-zivot-vikend-radionica-konstelacijskog-plesa-live-music-komiza-31-7-2-8-%e2%98%80%ef%b8%8f/
CATEGORIES:konstelacije,konstelacijski ples,live music,radionice
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://besa.hr/wp-content/uploads/2026/04/cover.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260820T100000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260823T170000
DTSTAMP:20260423T115329
CREATED:20260415T084303Z
LAST-MODIFIED:20260415T085804Z
UID:962-1787220000-1787504400@besa.hr
SUMMARY:BLUE WITHIN\, 20.-23.8.\, immersive sailing retreat
DESCRIPTION:A 4-Day Sailing Experience of Embodiment\, Self-Worth & Inner Connection\nThis four-day journey at sea is an invitation to return to yourself through the intelligence of the body\, the rhythm of nature\, and the quiet depth of the blue. \nHeld between sky and water\, this experience weaves together the vastness of the summer horizon\, the warmth of the sea\, and the gentle holding of the boat — whether in motion or resting in secluded bays. Within this space\, we open a field for slowing down\, softening\, and listening inward. \n/ CROATIAN TEXT BELOW /  \nAt its heart\, this is a ritual of personal care. \nA space where the relationship with your body becomes more intimate\, where your sense of personal worth is felt rather than defined\, and where connection arises organically – with yourself\, with others\, and with the living world around you. \nThrough presence\, sensation\, and shared experience\, we explore what it means to be in your body without pressure\, without performance – simply as you are. \n \nProgram – How We Embody the Vision\nEach day unfolds in a natural rhythm guided by the elements\, the group\, and the sea itself. The structure is intentionally spacious\, allowing both guided processes and time for rest\, integration\, and simple being. \nMorning – Awakening the Body \n\nGentle somatic and sensorimotor practices\nBreathwork and body awareness\nAttuning to sensations and inner states\n\nDaytime – Immersion & Exploration \n\nSwimming\, floating\, and connecting with water as a resource\nSensory-based practices (touch\, sound\, movement\, presence)\nSailing experience (active or passive participation\, no prior skills needed)\nTime for rest\, silence\, journaling\, or one-on-one reflection\n\nAfternoon / Evening – Emotional & Relational Space \n\nGuided processes with emotions and inner experience\nConstellation-inspired explorations (individual and group)\nMovement\, expression\, and integration through the body\n\nNight – Soft Integration \n\nSharing circles (optional)\nQuiet presence under the night sky\nDeep rest held by the rhythm of the sea\n\nThroughout the journey\, we work with: \n\nBody and sensation (somatic awareness)\nBreath as a bridge between inner and outer experience\nEmotions as movement and energy\nThe elements of water and air as mirrors and support\n\nWho This Is For\nThis experience is open to: \n\nAdults of all genders\nBoth local and international participants\nThose who feel called to slow down\, reconnect\, and nourish themselves\n\nNo previous experience in sailing or therapeutic work is required. \nThis journey may be especially meaningful for those who: \n\nWish to deepen their relationship with their body\nAre exploring themes of self-worth and inner connection\nFeel drawn to nature-based\, experiential processes\nLong for a gentle\, non-demanding space for personal restoration\n\nGroup Size\nWe intentionally keep the group small — maximum 8 participants — to ensure intimacy\, safety\, and a deeply held experience. \nThe boat \n\nThe yacht is a Hanse 455\, a 14-meter sailing boat combining comfort\, space\, and performance.\nIt features a bright and spacious interior with a fully equipped kitchen (galley)\, indoor and outdoor living areas\, and generous deck space to relax\, move\, and enjoy life at sea.\nThe boat includes 4 double cabins\, all shared\, as well as 2 bathrooms\, 1 shower (but we usually use the shower outside) and common areas designed for a comfortable onboard experience. \nCabins are assigned upon arrival (by draw).\nFor those who feel called to it\, there is also the possibility for two participants to sleep outside under the stars.\n\n      \nThe itinerary  \n\nWe will depart from Biograd and sail towards the island of Pašman\, continuing on to Žut\, the stunning Kornati Islands\, and the natural park of Telašćica.\nBetween dramatic cliffs\, turquoise coves\, and crystal-clear waters\, this immersive journey takes us through preserved landscapes\, ideal for exploration\, contemplation\, and a deep connection with the sea.\nWe will anchor in wild\, secluded bays.\nThe itinerary may vary depending on weather conditions\, ensuring the best possible experience at sea.\nMarica and Alice are both experienced skippers and will be delighted to introduce you to sailing\, depending on your wishes. You are welcome to take part in the maneuvers or simply let yourself be carried by the wind and the rhythm of the sea.\n\n \nFood Organization \n\nFood will be organized in a participative and flexible way\, coordinated in advance through a WhatsApp group. Grocery costs are shared among participants\, and everyone is invited to communicate any intolerances or allergies in advance.\nMeals are prepared together through a shared cooking system: for the three lunches\, participants will cook in pairs (one cooking\, one assisting)\, so each person contributes to one lunch.\nA brunch will be shared on Thursday morning at anchor in Pašman\, with everyone bringing something to contribute.\nBreakfasts and dinners are organized informally\, with participants bringing and sharing their own food\, depending on the group’s rhythm and wishes.\n\nSchedule  \n\nMeeting point at Marina Molum (Sveti Filip i Jakov) on Thursday 20 August between 10:00 and 10:30 for cabin allocation.\nWe will then sail towards the islands of Pašman\, where brunch will be enjoyed at anchor around 11:00\, followed by a safety briefing.\nReturn to the marina and check-out on Sunday 23 August at 17:00.\n\nMarica Grgurinović  \nCounseling therapist in body-oriented psychotherapy; member of the teaching team at CIR INTP (Split & Sarajevo); member of HKPT\, EABP\, and EUROTAS. Theatre director and drama pedagogue with over 25 years of experience working with people. Through acting techniques and drama pedagogy methods\, she supports the development of personality\, communication\, expression\, and creativity. She has worked in cultural management\, production\, and as a lecturer in performing arts at the Faculty of Humanities and Social Sciences in Split. \nTrainings include: family constellations\, energy work\, tantric and shamanic practices (International School of Temple Arts)\, TRE (trauma release excercises)\, somatic experiencing. Also a professional skipper.  \nIn her work\, she integrates art (theatre\, puppetry\, dance\, music\, film)\, body expression\, and psychotherapy. Today\, she describes art and therapy as the two legs she walks on in the world—offering this work with joy\, humility\, and deep gratitude to every soul she meets\, through individual sessions\, therapy\, workshops\, lectures\, and everyday encounters.  \nAlice Mazo\nProfessional RYA skipper and Traditional Chinese Medicine therapist\, Alice Mazo specializes in aquatic practices\, developing her work in Croatia and abroad. \nAfter more than 30 years spent on the Adriatic Sea\, she has developed a unique approach at the intersection of sailing and healing. \nInitially trained in physiotherapy\, she later expanded her practice to include integrative approaches such as breathwork and aquatic therapies\, including Janzu. \nToday\, she designs immersive experiences where water\, movement\, and presence become powerful catalysts for transformation. \nShe is part of the French and international Blue Health® network\, contributing to the development of approaches exploring the healing power of Water on human well-being. \nHOW TO APPLY:  \nOf you feel a “yes! I want to join!”\, please fill in the application form: https://forms.gle/XzXuSbkbrLChQdRv6 \n——- \nBLUE WITHIN\nČetverodnevno iskustvo jedrenja posvećeno tijelu\, osobnoj vrijednosti i unutarnjem povezivanju\nVizija\nOvo četverodnevno putovanje morem poziv je na povratak sebi — kroz inteligenciju tijela\, ritam prirode i tihu dubinu plavetnila. \nSmješteno između neba i mora\, iskustvo isprepliće prostranstvo ljetnog horizonta\, toplinu mora i nježno držanje broda — bilo da plovi ili miruje u skrivenim uvalama. U tom prostoru otvara se polje za usporavanje\, omekšavanje i slušanje iznutra. \nU svojoj srži\, ovo je ritual osobne njege. \n \nProstor u kojem odnos s tijelom postaje intimniji\, gdje se osjećaj osobne vrijednosti ne definira nego doživljava\, i gdje se povezanost prirodno rađa — sa sobom\, s drugima i sa živim svijetom oko nas. \nKroz prisutnost\, osjet i zajedničko iskustvo istražujemo što znači biti u vlastitom tijelu bez pritiska i bez potrebe za izvedbom — jednostavno\, takvi kakvi jesmo. \nProgram – kako ostvarujemo viziju\nSvaki dan se odvija u prirodnom ritmu\, vođen elementima\, grupom i morem. Struktura je namjerno prozračna — ostavljajući prostor za vođene procese\, ali i za odmor\, integraciju i jednostavno bivanje. \nJutro – buđenje tijela \n\nNježne somatske i senzomotorne prakse\nDisanje i osvještavanje tijela\nUgađanje na unutarnja stanja i osjete\n\nDan – uranjanje i istraživanje \n\nPlivanje\, plutanje i povezivanje s vodom kao resursom\nRad s osjetilima (dodir\, zvuk\, pokret\, prisutnost)\nIskustvo jedrenja (aktivno ili pasivno sudjelovanje\, bez potrebe za prethodnim znanjem)\nVrijeme za odmor\, tišinu\, pisanje ili osobnu refleksiju\n\nPoslijepodne / večer – emocionalni i relacijski prostor \n\nVođeni procesi rada s emocijama i unutarnjim iskustvom\nIstraživanja inspirirana konstelacijskim radom (individualno i grupno)\nPokret\, izražavanje i integracija kroz tijelo\n\nNoć – nježna integracija \n\nKrug dijeljenja (po želji)\nTišina i prisutnost pod noćnim nebom\nOdmor uz ritam mora\n\n \nKroz cijelo iskustvo radimo s: \n\ntijelom i osjetima (somatska svjesnost)\ndahom kao mostom između unutarnjeg i vanjskog\nemocijama kao pokretom i energijom\nelementima vode i zraka kao podrškom i ogledalom\n\nZa koga je ovo iskustvo\nOvo iskustvo je otvoreno za: \n\nodrasle osobe svih rodova\nlokalne i strane sudionike\nsve koji osjećaju poziv da uspore\, povežu se sa sobom i nahrane vlastite resurse\n\nNije potrebno prethodno iskustvo u jedrenju niti u terapijskom radu. \nPosebno može biti vrijedno za one koji: \n\nžele produbiti odnos sa svojim tijelom\nistražuju teme osobne vrijednosti i unutarnje povezanosti\nosjećaju privlačnost prema iskustvenom radu u prirodi\nčeznu za nježnim\, nenametljivim prostorom za osobnu regeneraciju\n\nVeličina grupe\nGrupa je namjerno mala — maksimalno 8 sudionika — kako bi se osigurala intimnost\, sigurnost i duboko podržano iskustvo. \nBrod (fotografije broda su iznad u tekstu) \n\nJedrilica je Hanse 455\, 14-metarska jedrilica koja spaja udobnost\, prostranost i performanse.\nOdlikuje se svijetlim i prostranim interijerom s potpuno opremljenom kuhinjom (galley)\, unutarnjim i vanjskim prostorima za boravak te velikom palubom za opuštanje\, kretanje i uživanje u životu na moru.\nBrod ima 4 dvokrevetne kabine koje se dijele\, kao i 2 kupaonice\, 1 tuš (iako najčešće koristimo vanjski tuš) te zajedničke prostore osmišljene za ugodan boravak na brodu.\nKabine se dodjeljuju po dolasku (ždrijebom).\nZa one koji to osjete kao poziv\, postoji i mogućnost da dvoje sudionika spava vani pod zvijezdama.\n\nRuta \n\nPolazimo iz Biograda i plovimo prema otoku Pašmanu\, zatim nastavljamo prema Žutu\, prekrasnim Kornatima i Parku prirode Telašćica.\nIzmeđu dramatičnih litica\, tirkiznih uvala i kristalno čistog mora\, ovo uranjajuće putovanje vodi nas kroz očuvane krajolike idealne za istraživanje\, kontemplaciju i duboko povezivanje s morem.\nSidrit ćemo u divljim\, skrivenim uvalama.\nRuta se može mijenjati ovisno o vremenskim uvjetima kako bismo osigurali najbolje moguće iskustvo na moru.\nMarica i Alice su iskusne skiperice i rado će vas uvesti u osnove jedrenja\, ovisno o vašim željama. Možete sudjelovati u manevrima ili se jednostavno prepustiti vjetru i ritmu mora.\n\n \nOrganizacija hrane \n\nHrana će biti organizirana na participativan i fleksibilan način\, uz prethodnu koordinaciju putem WhatsApp grupe. Troškovi namirnica dijele se među sudionicima\, a svi su pozvani unaprijed prijaviti eventualne intolerancije ili alergije.\nObroci se pripremaju zajednički: za tri ručka sudionici kuhaju u parovima (jedna osoba kuha\, druga asistira)\, tako da svatko doprinosi pripremi jednog ručka.\nU četvrtak ujutro\, na sidru kod Pašmana\, dijelimo zajednički brunch u kojem svatko donosi nešto za stol.\nDoručci i večere organizirani su neformalno – sudionici donose i dijele hranu prema ritmu i željama grupe.\n\nRaspored \n\nOkupljanje u Marini Molum (Sveti Filip i Jakov) u četvrtak\, 20. kolovoza\, između 10:00 i 10:30 radi raspodjele kabina.\nNakon toga isplovljavamo prema otoku Pašmanu\, gdje ćemo oko 11:00 na sidru imati brunch\, nakon čega slijedi sigurnosni brifing.\nPovratak u marinu i odjava u nedjelju\, 23. kolovoza u 17:00.\n\nMarica Grgurinović \nSavjetodavna terapeutkinja tjelesno-orijentirane psihoterapije; članica edukacijskog tima CIR INTP (Split & Sarajevo); članica HKPT\, EABP i EUROTAS-a. Kazališna redateljica i dramska pedagoginja s više od 25 godina iskustva rada s ljudima. \nKroz glumačke tehnike i metode dramske pedagogije podržava razvoj osobnosti\, komunikacije\, izražavanja i kreativnosti. Radila je u kulturnom menadžmentu\, produkciji te kao predavačica izvedbenih umjetnosti na Filozofskom fakultetu u Splitu. \nEdukacije uključuju: obiteljske konstelacije\, energetski rad\, tantričke i šamanske prakse (International School of Temple Arts)\, TRE (vježbe za otpuštanje traume)\, Somatic Experiencing.Također je profesionalna skiperica.  \nU svom radu integrira umjetnost (kazalište\, lutkarstvo\, ples\, glazbu\, film)\, tjelesni izraz i psihoterapiju. Danas umjetnost i terapiju opisuje kao dvije noge na kojima hoda svijetom — nudeći ovaj rad s radošću\, poniznošću i dubokom zahvalnošću svakoj duši koju susretne\, kroz individualne sesije\, terapije\, radionice\, predavanja i svakodnevne susrete. \nAlice Mazo \nProfesionalna skiperica s RYA licencom i terapeutkinja tradicionalne kineske medicine\, Alice Mazo specijalizirana je za vodene prakse\, razvijajući svoj rad u Hrvatskoj i inozemstvu. \nNakon više od 30 godina provedenih na Jadranskom moru\, razvila je jedinstven pristup na sjecištu jedrenja i iscjeljivanja. \nIzvorno educirana kao fizioterapeutkinja\, kasnije je proširila svoju praksu integrativnim pristupima poput rada s dahom i vodenih terapija\, uključujući Janzu. \nDanas osmišljava uranjajuća iskustva u kojima voda\, pokret i prisutnost postaju snažni katalizatori transformacije. \nDio je francuske i međunarodne mreže Blue Health®\, doprinoseći razvoju pristupa koji istražuju iscjeljujuću moć vode na ljudsko blagostanje. \nKAKO SE PRIJAVITI:  \nAko osjećate “Da!\, želim se prijaviti!”\, ispunite prijavu na: https://forms.gle/XzXuSbkbrLChQdRv6
URL:https://besa.hr/event/blue-within-20-23-8-immersive-sailing-retreat/
CATEGORIES:jedrenje,radionice,tjelesna psihoterapija
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://besa.hr/wp-content/uploads/2026/04/eng-flyer.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260829
DTEND;VALUE=DATE:20260906
DTSTAMP:20260423T115329
CREATED:20260131T124522Z
LAST-MODIFIED:20260227T072733Z
UID:890-1787961600-1788652799@besa.hr
SUMMARY:SAILING ELEMENTS 29.8. - 5.9.2026.;  Jadran\, jedrenje za žene
DESCRIPTION:Drage žene! \nMi smo već krenule u naše obljetničko slavlje. Petogodišnjicu ženskih jedrenja! Datumi i brodovi su spremni\, a naše dosadašnje jedriličarke su već popunile većinu mjesta na programima! \nMožda je baš vrijeme da se na jedrenjima ekskluzivnim za žene ove godine pridružiš i ti. \n\n✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ \nNaša ženska jedrenja rezultat su sad više godina stvaranja ženskih krugova podrške i uranjanja do sebe kroz tijelo\, kreativnost i duhovnost. \nSedmodnevni programi uključuju prepuštanje jedrenju dalmatinskim otocima\, a praćeni su radom s tijelom (bodywork\, dodir\, kontakt\, core vježbe\, rad s glasom)\, duhovnošću (kakao ceremonija\, ples\, rad s elementima\, arhetipovima\, čakrama…) i kreativnom životnom energijom. Svaki od programa ima osnovnu temu koju obrađuje\, a dosad smo razvile tri takva programa. Namijenjeni su isključivo ženama. Prethodno iskustvo i znanje jedrenja nije nužno. Samo hrabrost i znatiželja – koju znamo da svaka Žena ima! \nDoživite more i jedrenje posvećene sebi\, druženju te kreativnom ženskom stvaralaštvu. \n*U slučaju rane prijave jedriličarke koje su već sudjelovale u našim programima za žene imaju popust od 5%. Jedriličarke umjetnice imaju 50% popusta za jedrenje u svibnju zahvaljujući podršci udruge Domino u sklopu projekta Island Connect II.  \nAko vas zanima kako je bilo proteklih godina\, bacite pogled na naše galeriju na FB profilu BESA Art & Heal. \n\n\n✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨\n\nSAILING ELEMENTS 29.8.2026. – 5.9.2026.\, program temeljen na radu s elementima\n\nNa ovom jedrenju istražujemo:\n– Temu i koncept rada s elementima (Vatra\, Voda\, Zemlja\, Zrak\, Eter)\n– Kako elementi utječu na nas i kako su manifestirani u prirodi oko nas\n– Kakve veze imaju poteškoće u našim životima s elementima\n– Kako aktivirati moć elementa za više ravnoteže u životu\nIzložene suncu\, moru i vjetru na beskraju pučine u direktnom smo kontaktu s elementima i prirodom. Bez mora\, vjetra i broda nema jedrenja\, a bez vatre u srcu nema iscjeljenja. Naše tijelo postaje naše uzemljenje u maloj grupi povezanih žena na jedrilici.\n\n\n✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨\n\n\n\nVELIČINA GRUPE I BROD: 8 sudionica smještene na jedrilici tipa  Dufour 460 “Horido” (2018) s četiri dvokrevetne kabine + 2 voditeljice na brodu \nGDJE: Jadran\, dalmatinski otoci (polazak iz ACI marine Trogir) \nCIJENA za prijave do Dana žena 8.3. u ponoć: 890 eura \nCIJENA za prijave od 9.3. do popunjavanja grupe: 990 eura. U cijenu je uključeno sve osim hrane (dijeli se na sudionice) i putnih troškova (do marine). \nPRIJAVE: Broj mjesta je ograničen\, pa je prijava obavezna. Prijava je važeća uz polog od 300 eura koji je uključen u cijenu (podaci za uplatu stižu nakon ispunjavanja linka za prijavu). \nTRENUTNO SU SVA MJESTA POPUNJENA I OTVORENA JE LISTA ČEKANJA.  \nPrijavnica: https://forms.gle/ExQrSTkNFHbp6jye8  
URL:https://besa.hr/event/sailing-surprise-29-8-5-9-2026-elements-eros-archetypes-jadran-jedrenje-za-zene/
CATEGORIES:jedrenje,radionice
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://besa.hr/wp-content/uploads/2026/01/IMG_20251004_1724532.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260912
DTEND;VALUE=DATE:20260918
DTSTAMP:20260423T115329
CREATED:20260117T080115Z
LAST-MODIFIED:20260407T164847Z
UID:870-1789171200-1789689599@besa.hr
SUMMARY:Konstelacijski ples - Maša i Marica na MAGMA festivalu\, 12.-17.9.\, Crikvenica
DESCRIPTION:Konstelacijski ples je autorska metoda nas dvije koja spaja svjesni pokret i ples s principima obiteljskih konstelacija kako bi tijelo postalo most prema istini našeg osobnog i obiteljskog polja. Kretanjem u prostoru nastaje trodimenzionalno iskustvo istine koje pokreće blokiranu energiju\, donosi jasnoću i otvara put transformaciji. Osim po spoju konstelacija i svjesnog pokreta i plesa\, ova metoda je jedinstvena po tome što živa improvizirana Mašina glazba nastaje na licu mjesta kao kanal kojim Kreacija dodatno podržava transformaciju.\n\n\n\n\n\n\nOvog ljeta MAGMA povezuje\, spaja i kreira novu magičnu zemlju.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMagma je festival balkanskog tradicionalnog\, organskog etno zvuka\, anđeoskih pjevača\, amazonskih icaros melodija\, magičnih balkanskih bendova\, transcendentalnih kirtnana i vatrenih Dj-a.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n! 30 učitelja\, predavača\, iscjelitelja i performera drži radionice\, predavanja i ceremonije cijeli dan na tri pozornice u velikim šatorima. \nUpijaj njihova iskustva\, znanje\, inspiracije\, tehnike i vještine koje ti pomažu u raznim životnim izazovima. \nTu ćeš sresti stare i pronaći nove prijatelje\, partnere i inspirativne ljude. \nZabavi se na dnevnim i večernjim programima i performansama i koncertima. \nOtkrivaj nove zanimljive ceremonije iz svijeta šamanizma. \nVježbaj razne discipline\, yogu\, meditaciju\, hladno kupanje\, šumski fitnes\, svjesno disanje. \nPoveži se na ženskom i muškom krugu. \nUživaj u individualnim tretmanima\, masažama i iscjeljenjima. \nPrehrana je veganska i svaki aspekt festivala je povezan s nenasiljem prema životinjama\, ali i prema bilju\, čovjeku i životu samom. Uživat ćeš u hrani koja je pripremljena s ljubavlju. \nUpoznaj se s izvornim staroslavenskim\, vedskim\, šamanskim i jogičkim učenjima! \nPovuci se od  vanjskog svijeta\, napuni se i transformiraj. \nUlaznica za festival uključuje kompletan program festivala (radionice\, koncerti\, ceremonije)\, šatorsko mjesto te vegansku prehranu. \nPazi ovo!!! – MAGMA seli na more ove godine – moraš to doživjeti\, a imaš i popust na cijenu ulaznice od 10% uz kod: Marica10 \nViše o festivalu i prijave: https://magma-festival.com/
URL:https://besa.hr/event/konstelacijski-ples-masa-i-marica-na-magma-festivalu-11-16-8-mreznica-karlovac/
CATEGORIES:festival,konstelacijski ples,radionice
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://besa.hr/wp-content/uploads/2026/01/magma-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR