Besa

OBITELJSKE KONSTELACIJE, SARAJEVO, 14.12.
2025-12-14 09:00 - 14:00 (Europe/Zagreb)
Kad u procesu osobne terapije zapnemo, valja pogledati širu sliku! Ne možeš rješavati problem na istoj razini na kojoj je i nastao!!! – tu nastupaju obiteljske konstelacije.
Konstelacije su moćna metoda koja može razotkriti na koji način i gdje u našoj obiteljskoj povijesti postoji zastoj u protoku životne energije ljubavi koja se u našem današnjem životu manifestira kao neki kronični problem te ga razriješiti.
Osim naših osobnih priča i iskustava koja oblikuju našu stvarnost, mi smo konstantno pod utjecajem naslijeđenih uvjerenja, obrazaca, ponašanja i izbora koji su nastali generacijama u obiteljskom polju kojem pripadamo.U procesu osobne transformacije potrebno je pored vlastite osobne razine, proviriti i raščistiti i tu međugeneracijsku naslijeđenu razinu.Obiteljske konstelacije su pristup koji pomaže ljudima razumjeti nesvjesne obrasce ponašanja naslijeđene iz obiteljskog sustava.Tijekom konstelacija, sudionici dobivaju priliku da sagledaju vlastite izazove i unutarnje sukobe iz nove perspektive, što im pomaže u razumijevanju i razrješavanju potisnutih emocija ili trauma.Ovaj proces često dovodi do dubljeg uvida u vlastite motivacije, ograničenja i unutarnje resurse, što povećava samosvijest i osobnu snagu.Kao rezultat, osobe mogu donijeti zdravije odluke i promijeniti obrasce ponašanja, što vodi ka boljoj emocionalnoj stabilnosti i ispunjenijem životu.
Mogu se raditi u grupi te individualno 1:1 s konstelatorom.

Detalji o radionici:Voditeljica: Marica Grgurinović14.12.2025. od 9h – 14hSarajevo, MoveBa, Marka Marulića 2Prijave na: https://www.cognitoforms.com/BESA3/KonstelacijeSarajevoCIJENA: 50 EUR (postavka/rad), besplatno sudjelovanje za predstavnike

Upute za sudjelovanje stići će na vaš mail tjedan dana prije održavanja.Pozivamo vas da podijelite ovaj događaj sa svojim prijateljima i osobama kojima bi ova tematika mogla koristiti. Prijavite se već danas jer je broj mjesta ograničen.

MARICA GRGURINOVIĆ, savjetodavna terapeutkinja tjelesno-orijentirane psihoterapije; članica učiteljskog tima u CIR INTP (Split i Sarajevo); članica strukovnih organizacija HKPT, EABP i EUROTAS. Kazališna redateljica i dramska pedagoginja s preko 20 godina rada s ljudima. Koristeći glumačke tehnike i dramsko-pedagoške metode radi na razvijanju ličnosti, komunikacijskih i izražajnih te kreativnih sposobnosti. Radila je u kulturnom managementu, produkciji te kao predavač scenske umjetnosti na Filozofskom fakultetu u Splitu. Edukacije: obiteljske konstelacije, energetski rad, tantričke i šamanske prakse (International School of Temple Arts).U svoj rad koristi znanja i višegodišnje iskustvo rada s ljudima spajajući umjetnost iz koje dolazi (kazalište, lutkarstvo, ples, glazba, film) te tjelesni izričaj i psihoterapiju. Danas kaže da su umjetnost i terapija dvije noge kojima hoda po svijetu i to je ono što s radošću, poniznošću i dubokom zahvalnošću nudi svakoj Duši koja se otvori na putu, u individualnom radu, na terapijama, radionicama, predavanjima, usputnim susretima.Više o meni i ostalim programima na www.besa.hr i https://www.cir-intp.com/split
Zanima te događaj, ali ne možeš ovaj put doći jer već imaš druge planove? Prijavi se na linku i dobit ćeš obavijest o idućoj radionici (i svakako provjeri spam)http://eepurl.com/hVjK2T

Otvorena vrata CIR INTP Sarajevo, iskustvena radionica tjelesne psihoterapije, Tuzla, 6.12.
2025-12-06 10:00 - 17:00
CIR INTP vas poziva na dan otvorenih vrata centra, priliku da kroz iskustvenu radionicu upoznate naš pristup tjelesno orijentiranoj psihoterapiji. U sigurnom i podržavajućem okruženju, uz vođenje iskusnih terapeuta, imat ćete priliku istražiti teme, modalitete i tehnike rada s tijelom, kontaktom, dahom, pokretom, emocijama i regulacijom. Temeljne principe našeg rada.
Ovaj događaj otvoren je svima koji žele osobno iskustvo rada kroz tijelo te onima koje zanima stručno usavršavanje i edukacija za tjelesno orijentirane terapeute.
Tema radionice: Tijelo i sram – kako voljeti svoje tijelo?
Koliko zaista volimo i prihvaćamo vlastito tijelo? Na radionici ćemo istraživati teme srama, neprihvaćanja izgleda i teškoće u izlaganju. Iako sve više govorimo o važnosti tijela, istodobno smo izloženi snažnim društvenim pritiscima o tome kako ono „treba“ izgledati. Taj unutarnji konflikt često nas udaljava od sebe.
Radionica nudi siguran prostor u kojem kroz iskustvene vježbe i tjelesni rad možete pronaći put prema većoj slobodi, nježnosti i autentičnom odnosu prema vlastitom tijelu.
Termin i lokacija
Tuzla
Klosterska 13, Udruženje Amica Educa
Subota, 6.12.2025.
10:00 – 17:00 (pauza za ručak 13:00 – 14:30)
Voditeljica:
Marica Grgurinović, CIR INTP, HKPT, EABP, EUROTAS
Savjetodavna terapeutkinja tjelesno orijentirane psihoterapije, članica učiteljskog tima CIR INTP (Split i Sarajevo). Više o Marici i njezinom radu potražite na www.besa.hr i cir-intp.com/split.
Kome je radionica namijenjena?

Svima koji osjećaju nesigurnost u vlastitom tijelu, teško se opuštaju u prisutnosti drugih ili nose sram vezan uz izgled i izražavanje.
Onima koji žele razviti dublju povezanost sa sobom, više samoprihvaćanja i suosjećanja prema svom tijelu.
Terapeutima drugih modaliteta koji žele integrirati rad s tijelom u svoju profesionalnu praksu.

Što ćete dobiti sudjelovanjem?

Iskustvo dubokog kontakta sa sobom kroz vođene vježbe i rad s tijelom.
Alate za prepoznavanje i oslobađanje srama i unutarnjih blokada.
Podršku grupe i osjećaj sigurnog prostora za istraživanje vlastitih granica i potreba.

Radionica nije namijenjena onima koji očekuju „instant rješenja“ – proces rada s tijelom je postupan, nježan i usmjeren na autentičan kontakt sa sobom.
Upoznajte CIR INTP
Sudjelovanjem na ovoj radionici imat ćete priliku upoznati rad i pristup CIR INTP-a, prvog akreditiranog instituta za tjelesno orijentiranu psihoterapiju u regiji prema standardima EABP-a (Europske asocijacije za tjelesno orijentiranu psihoterapiju).
Radionica je dio ciklusa Otvorenih vrata koji organiziramo u sklopu upisa nove generacije u programe osobnog razvoja i edukacije za buduće terapeute.
KOTIZACIJA TUZLA

Rana prijava: 50 EUR (do dva tjedna prije radionice)
Kasna prijava: 70 EUR (do popunjavanja mjesta)

Broj mjesta je ograničen. Po ispunjenoj prijavnici na mail stižu podaci za uplatu, čime se rezervira mjesto. Prijavnica bez uplate ne smatra se potvrdom sudjelovanja.
Potvrda o pohađanju (bodovanje):

CIR – 2 psihoterapijska sata iz grupnog rada
EABP – 5 psihoterapijskih sati iz grupnog rada

Dodatne informacije

Minimalan broj plaćenih prijava potreban je za održavanje radionice.
Upute za sudjelovanje stižu e-mailom tjedan dana prije početka.
Ako ne možete prisustvovati ovom terminu, možete se prijaviti za obavijest o budućim radionicama na www.besa.hr.

Želite bolje upoznati svoj unutarnji svijet kroz tijelo? Pridružite se iskustvenoj radionici “Tijelo i sram: kako voljeti svoje tijelo?” Otkrijte kako tijelo može postati vaš saveznik u prihvaćanju, iscjeljenju i osobnom rastu.
PRIJAVI SE: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeIrTvTi58b9vNiA1In-F-_NwSr1QVNJScVV8f_rUF8PaeKVg/viewform?usp=header

TRE radionice u Splitu (besplatno) – Otpuštanje stresa, napetosti i traume kroz prirodni mehanizam tijela, 18. 11., 25. 11. i 2. 12.
2025-12-02 09:00 - 10:30, 2025-11-25 09:00 - 10:30
Što je TRE® metoda?
TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) je jednostavna, ali duboko djelotvorna tjelesna praksa koju je razvio dr. David Berceli, međunarodno priznati stručnjak za rad s traumom i kriznim područjima.
Metoda se temelji na prirodnom refleksu nevoljnog drhtanja ili titranja tijela – urođenom mehanizmu koji se spontano aktivira kad se tijelo oslobađa stresa, napetosti i potisnute energije.
Ove se vježbe izvode lagano i svjesno, a kroz njih tijelo ponovno uči kako samo regulirati živčani sustav i povratiti osjećaj smirenosti, lakoće i vitalnosti.
Kako TRE djeluje?
Kada smo pod stresom ili u dugotrajnoj napetosti, mišići tijela – osobito u području zdjelice, trbuha i leđa – ostaju u nevidljivom stanju „obrane“.
TRE pomaže tijelu da otpusti te duboke slojeve napetosti, aktivirajući prirodan neurogeni tremor, mehanizam koji spontano balansira simpatički i parasimpatički živčani sustav.
Mnogi sudionici već nakon nekoliko susreta opisuju osjećaj:

olakšanja u tijelu
dubljeg daha i bolje povezanosti sa sobom
smirenosti uma
poboljšanog sna i vitalnosti

Znanstvena podloga i istraživanja:
Iako je TRE relativno nova metoda u znanstvenom kontekstu, posljednjih godina raste broj istraživanja koja potvrđuju njezinu učinkovitost.
Neka od relevantnih istraživanja uključuju:
🔹 Studija Sveučilišta u Aalborgu (Danska, 2021.) – kod osoba s multiplom sklerozom, nakon osam tjedana TRE prakse, zabilježeno je poboljšanje u razini stresa, kvalitete sna i samoprocijenjene dobrobiti.
🔹 Istraživanje provedeno među istočnoafričkim izbjeglicama (2023.) pokazalo je značajno smanjenje simptoma traume i emocionalne napetosti prema Harvard Trauma upitniku.
🔹 Preliminarna izvješća iz rada s adolescentima i osobama pod kroničnim stresom navode poboljšanja u samoregulaciji, smanjenju mišićne napetosti i osjećaju sigurnosti u tijelu.
Znanstveni pregledi navode da je TRE posebno korisna kao dopunska metoda u pristupima regulaciji stresa i tjelesne napetosti, dok se ne preporučuje kao zamjena za psihoterapiju ili medicinski tretman u slučajevima težih traumatskih stanja.
Upravo ta uravnoteženost između jednostavnosti, sigurnosti i znanstvene utemeljenosti čini TRE vrijednim alatom za osobni razvoj i svakodnevnu dobrobit.
Što možete očekivati na radionici?
Radionice su iskustvene i praktične.
U sigurnom i podržavajućem prostoru učimo kako:

prepoznati tjelesne znakove stresa i napetosti
kroz seriju jednostavnih vježbi potaknuti prirodni mehanizam otpuštanja
dopustiti tijelu da se opusti, bez napora i kontrole uma
vratiti osjećaj prisutnosti i povezanosti sa sobom

TRE se provodi u ležećem položaju, u udobnoj odjeći i bez fizičkog naprezanja.
Vježbe su nježne, ali snažno djeluju jer tijelo samo određuje ritam i dubinu procesa.
Za koga je TRE namijenjen?
TRE je prikladan za sve koji osjećaju da im tijelo „nosi više nego što um može otpustiti“.
Posebno može pomoći ako imate:

kronične napetosti u leđima, vratu ili čeljusti
osjećaj stalnog unutarnjeg pritiska ili umora
poteškoće sa spavanjem
razdoblja tjeskobe, nemira ili smanjene energije
potrebu da se jednostavno – opustite i vratite sebi

Nije potrebno prethodno iskustvo. Radionice su otvorene svima.
Voditeljica radionice:
Radionice vodi Marica Grgurinović, savjetodavna terapeutkinja tjelesne psihoterapije i konstelatorica s višegodišnjim iskustvom rada kroz tijelo, pokret i dah.
Marica u svoj rad integrira principe tjelesno-orijentirane terapije, umjetničkog izražavanja i energetskih pristupa, stvarajući prostor za autentično iskustvo tijela i unutarnjeg mira.
Trenutno u edukaciji za TRE providera. Stoga su ove 3 besplatne radionice dio njezine edukacije za licencu.
Kada i gdje?
📍 Mjesto: Split, Šibenska 59
🗓️ Termini: tri utorka – 18. 11., 25. 11. i 2. 12.
🕕 Vrijeme: 9 – 10:30 h
💫 Sudjelovanje: besplatno, uz obaveznu prijavu zbog ograničenog broja mjesta
Kako se prijaviti?
Broj mjesta je ograničen na max 10 kako bi se osigurala individualna podrška svakom sudioniku.
Za prijavu ispunite kratki obrazac na linku: https://forms.gle/vo8vB1n8738wn1fB7
👉 Rezervirajte svoje mjesto i dopustite tijelu da vas vrati u prirodno stanje mira.
Zašto sudjelovati?
Jer stres, napetost i trauma jesu dio ljudskog iskustva –
ali umijeće otpuštanja jednako je prirodan dio našeg bića.
TRE nas uči da tijelo zna put prema ravnoteži –
samo mu treba dati priliku da se izrazi.
Napomena: Ukoliko imate zdravstvena stanja poput poteškoća sa srcem, visokim tlakom, epilepsiju, psihijatrijske dijagnoze, trudnoću, TRE nije metoda za vas.

TRE radionice u Splitu (besplatno) - Otpuštanje stresa, napetosti i traume kroz prirodni mehanizam tijela, 18. 11., 25. 11. i 2. 12.
2025-11-18 09:00 - 10:30

Otvorena vrata CIR INTP Sarajevo, iskustvena radionica tjelesne psihoterapije, Sarajevo, 1.11.
2025-11-01 10:00 - 17:00
CIR INTP vas poziva na dan otvorenih vrata centra u Sarajevu, priliku da kroz iskustvenu radionicu upoznate naš pristup tjelesno orijentiranoj psihoterapiji. U sigurnom i podržavajućem okruženju, uz vođenje iskusnih terapeuta, imat ćete priliku istražiti teme, modalitete i tehnike rada s tijelom, kontaktom, dahom, pokretom, emocijama i regulacijom. Temeljne principe našeg rada.
Ovaj događaj otvoren je svima koji žele osobno iskustvo rada kroz tijelo te onima koje zanima stručno usavršavanje i edukacija za tjelesno orijentirane terapeute.
Tema radionice: Tijelo i sram – kako voljeti svoje tijelo?
Koliko zaista volimo i prihvaćamo vlastito tijelo? Na radionici ćemo istraživati teme srama, neprihvaćanja izgleda i teškoće u izlaganju. Iako sve više govorimo o važnosti tijela, istodobno smo izloženi snažnim društvenim pritiscima o tome kako ono „treba“ izgledati. Taj unutarnji konflikt često nas udaljava od sebe.
Radionica nudi siguran prostor u kojem kroz iskustvene vježbe i tjelesni rad možete pronaći put prema većoj slobodi, nježnosti i autentičnom odnosu prema vlastitom tijelu.
Termin i lokacija
Sarajevo
Marka Marulića 2, MOVEba
Subota, 1.11.2025.
10:00 – 17:00 (pauza za ručak 13:00 – 14:30)
Voditeljica:
Marica Grgurinović, CIR INTP, HKPT, EABP, EUROTAS
Savjetodavna terapeutkinja tjelesno orijentirane psihoterapije, članica učiteljskog tima CIR INTP (Split i Sarajevo). Više o Marici i njezinom radu potražite na www.besa.hr i cir-intp.com/split.
Kome je radionica namijenjena?

Svima koji osjećaju nesigurnost u vlastitom tijelu, teško se opuštaju u prisutnosti drugih ili nose sram vezan uz izgled i izražavanje.
Onima koji žele razviti dublju povezanost sa sobom, više samoprihvaćanja i suosjećanja prema svom tijelu.
Terapeutima drugih modaliteta koji žele integrirati rad s tijelom u svoju profesionalnu praksu.

Što ćete dobiti sudjelovanjem?

Iskustvo dubokog kontakta sa sobom kroz vođene vježbe i rad s tijelom.
Alate za prepoznavanje i oslobađanje srama i unutarnjih blokada.
Podršku grupe i osjećaj sigurnog prostora za istraživanje vlastitih granica i potreba.

Radionica nije namijenjena onima koji očekuju „instant rješenja“ – proces rada s tijelom je postupan, nježan i usmjeren na autentičan kontakt sa sobom.
Upoznajte CIR INTP
Sudjelovanjem na ovoj radionici imat ćete priliku upoznati rad i pristup CIR INTP-a, prvog akreditiranog instituta za tjelesno orijentiranu psihoterapiju u regiji prema standardima EABP-a (Europske asocijacije za tjelesno orijentiranu psihoterapiju).
Radionica je dio ciklusa Otvorenih vrata koji organiziramo u sklopu upisa nove generacije u programe osobnog razvoja i edukacije za buduće terapeute.
Kotizacija
Rana prijava: 70 EUR (do dva tjedna prije radionice)
Kasna prijava: 80 EUR (do popunjavanja mjesta)
Broj mjesta je ograničen. Po ispunjenoj prijavnici na mail stižu podaci za uplatu, čime se rezervira mjesto. Prijavnica bez uplate ne smatra se potvrdom sudjelovanja.
Potvrda o pohađanju (bodovanje):

CIR – 2 psihoterapijska sata iz grupnog rada
EABP – 5 psihoterapijskih sati iz grupnog rada

Dodatne informacije

Minimalan broj plaćenih prijava potreban je za održavanje radionice.
Upute za sudjelovanje stižu e-mailom tjedan dana prije početka.
Ako ne možete prisustvovati ovom terminu, možete se prijaviti za obavijest o budućim radionicama na www.besa.hr.

Želite bolje upoznati svoj unutarnji svijet kroz tijelo? Pridružite se iskustvenoj radionici “Tijelo i sram: kako voljeti svoje tijelo?” Otkrijte kako tijelo može postati vaš saveznik u prihvaćanju, iscjeljenju i osobnom rastu.
PRIJAVI SE: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeIrTvTi58b9vNiA1In-F-_NwSr1QVNJScVV8f_rUF8PaeKVg/viewform?usp=header

TIJELO I SRAM: kako voljeti svoje tijelo?, Split, 19.10.2025., iskustvena radionica
2025-10-19 16:00 - 20:00
Koliko zaista volimo i prihvaćamo vlastito tijelo?
Na radionici ćemo istraživati teme neprihvaćanja izgleda, srama od izlaganja i nedostatka intime, kao i priče koje su zaustavile ljubav prema sebi i vlastitom tijelu. Iako se sve više govori o radu kroz tijelo, istovremeno smo izloženi snažnim društvenim pritiscima o tome kako ono „treba“ izgledati. Upravo taj konflikt često nas udaljava od sebe, a radionica nudi siguran prostor u kojem ćemo kroz iskustvene vježbe i tjelesni rad tražiti put prema većoj slobodi, prihvaćanju i nježnosti prema vlastitom tijelu.

Iskustvena radionica tjelesne psihoterapijeTijelo i sram: kako voljeti svoje tijelo?
Split, Hotel Mondo 19. 10. 2025., 16:00 – 20:00vodi: Marica Grgurinović, CIR INTP, HKPT, EABP

Za koga je radionica namijenjena? Za sve koji osjećaju nesigurnost u vlastitom tijelu, teško se opuštaju u prisutnosti drugih ili nose sram vezan uz izgled i izražavanje. Za one koji žele razviti dublju povezanost sa sobom, više samoprihvaćanja i suosjećanja prema svom tijelu.
Što ćete dobiti sudjelovanjem? Priliku da kroz vođene vježbe i iskustvo tijela dođete u dublji kontakt sa sobom. Alate za prepoznavanje i oslobađanje od unutarnjih blokada povezanih sa sramom. Podršku grupe i sigurno okruženje u kojem možete istraživati vlastite granice i potrebe.
Za koga radionica nije? Radionica nije prikladna nije za one koji očekuju „instant rješenja“ – proces rada s tijelom je postupan i nježan.
Kotizacija: 50 € za rane prijave do 1. 10. 2025. 60 € za prijave od 2. 10. 2025. nadalje
Prijave na: https://forms.gle/6fuAnofgVaRwu5Uw6

Za radionicu je potreban minimalan broj plaćenih prijava do 10.10. kako bi se mogla održati.Po ispunjenoj prijavnici stižu podaci za plaćanje punog iznosa od čime je vaše mjesto rezervirano. Ispunjena prijavnica bez plaćenog iznosa neće se smatrati rezervacijom mjesta.Ukoliko se radionica popuni do 10.10., otvaram listu čekanja.Broj polaznika je ograničen – stoga svoje mjesto osigurajte što prije.Upute za sudjelovanje stići će na vaš mail tjedan dana prije održavanja radionice.
Pozivam vas da podijelite ovaj događaj sa svojim prijateljima i osobama kojima bi ova tematika mogla koristiti. Prijavite se već danas jer je broj mjesta ograničen.
Radionica je ujedno prezentacija rada i programa edukacije za tjelesno orijentirane terapeute u CIR INTP, o čemu više možete pronaći na www.cir-intp.com.

Voditeljica radionice:MARICA GRGURINOVIĆ, savjetodavna terapeutkinja tjelesno-orijentirane psihoterapije; članica učiteljskog tima u CIR INTP (Split i Sarajevo); članica strukovnih organizacija HKPT, EABP i EUROTAS. Kazališna redateljica i dramska pedagoginja s preko 20 godina rada s ljudima. Koristeći glumačke tehnike i dramsko-pedagoške metode radi na razvijanju ličnosti, komunikacijskih i izražajnih te kreativnih sposobnosti. Radila je u kulturnom managementu, produkciji te kao predavač scenske umjetnosti na Filozofskom fakultetu u Splitu. Edukacije: obiteljske konstelacije, energetski rad, tantričke i šamanske prakse (International School of Temple Arts).U svoj rad koristi znanja i višegodišnje iskustvo rada s ljudima spajajući umjetnost iz koje dolazi (kazalište, lutkarstvo, ples, glazba, film) te tjelesni izričaj i psihoterapiju. Danas kaže da su umjetnost i terapija dvije noge kojima hoda po svijetu i to je ono što s radošću, poniznošću i dubokom zahvalnošću nudi svakoj Duši koja se otvori na putu, u individualnom radu, na terapijama, radionicama, predavanjima, usputnim susretima.Više o meni i ostalim programima na www.besa.hr i https://www.cir-intp.com/split

Zanima te događaj, ali ne možeš ovaj put doći jer već imaš druge planove? Prijavi se na linku www.besa.hr

GLAD I OBILJE, konstelacijski ples + live music, Split, 18.10.
2025-10-18 10:00 - 17:00
Što nas je glad naučila o primanju, zasluživanju i obilju?
U svakome od nas žive priče gladi – bilo one stvarne, fizičke gladi naših predaka, bilo emocionalne, mentalne ili duhovne gladi. Glad za ljubavlju, pažnjom, prihvaćanjem, slobodom, sigurnošću… Iza svake gladi skriva se priča o preživljavanju, a upravo su te priče oblikovale naše današnje kapacitete da primamo život, obilje i radost.
Obiteljska i kolektivna iskustva oskudice često nas uče da za primanje moramo platiti visoku cijenu: da moramo zaslužiti, „ubiti se od posla“, odreći se dijela sebe ili nečega što volimo. Tako nastaje začarani krug – nikada dovoljno, nikada bez napora, nikada bez straha da će se sve izgubiti.
U ovoj cjelodnevnoj radionici istražujemo kako su nas naslijeđene priče gladi oblikovale:

koliko dopuštamo sebi da primamo s lakoćom,
što mislimo da moramo žrtvovati da bismo zaslužili obilje,
koje unutarnje zabrane i lojalnosti nas sprječavaju da živimo punim plućima,
kako razlikovati stvarnu od naslijeđene gladi i gdje leži snaga našeg kapaciteta za primanje.

Kroz konstelacijski ples, svjesni pokret, dah, puls i praksu obiteljskih konstelacija, istraživat ćemo svoje osobne i obiteljske zapise gladi i obilja. Kao plesno pleme otvaramo prostor da pronađemo nove oblike hranjenja – one koji nas ne iscrpljuju, već hrane na svim razinama: emocionalnoj, tjelesnoj, energetskoj i financijskoj.
Naš je poziv uroniti u transformaciju gladi u obilje, u Ljubav koja iscjeljuje i u zahvalnost koja otvara vrata punini života.
Bez obzira jeste li plesali ovakvu vrstu prakse ili ne, bili vi iskusni plesač ili početnik u plesu ili konstelacijama, dovoljno je da imate znatiželju za sebe i da se pokrenete. Tu smo za sve punoljetne osobe bez obzira na prethodno iskustvo i fizičku spremu koji se prepoznaju u temama koje smo navele i osjećaju poziv i inspiraciju da se upuste s nama u ovo iskustvo.
***KONSTELACIJSKI PLES***
…je metoda koja spaja ples i pokret u tijelu sad i ovdje s osobnim i obiteljskim poljem koje svatko od nas ima u svrhu iscjeljivanja I transformacije
…je prilika da koristimo inteligenciju našeg osobnog energetskog, emocionalnog, te našeg obiteljskog Polja kako bi nam razotkrila istinu o djelovanju svjetlosti i tame u našem Polju te našem stvarnom plesu s tom dinamikom
Unošenjem plesa u ovu praksu, 3D iskustvo Istine unutar našeg polja plešući utjelovljujemo te mu odmah dajemo i plesni zamah i pokret kako bi se zapriječena, zakočena, stagnirana energija pokrenula te donijela više protoka, životnosti, olakšanja te u konačnici i razrješenja.
U ovom plesnom formatu svaki plesač i sudionik dobije:
• Iskustvo plesa, transformacije i iscjeljenja koje svjesni pokret može donijeti kad plešemo u zajednici
• Vlastitu postavku vezanu za temu radionice te njezino razrješenje na nivou obiteljskog polja koristeći moć konstelacija
• Sudjelovanje u postavkama drugih plesača čime svaki sudionik dodatno čisti i iscjeljuje i svoje osobno i obiteljsko polje
Od čega se zapravo sastoji ta kombinacija:
*** PLES pomaže…***

Smanjenje stresa i anksioznosti: Ritmički pokreti i fokus na tijelo pomažu u otpuštanju napetosti i smanjenju razine kortizola.
Poboljšanje raspoloženja: Ples potiče lučenje endorfina, “hormona sreće”, što doprinosi osjećaju zadovoljstva i euforije.
Povećanje tjelesne svjesnosti: Pomaže u povezivanju s vlastitim tijelom, što doprinosi boljoj emocionalnoj regulaciji.
Povezanost s drugima: Grupni ples stvara osjećaj zajedništva, smanjujući osjećaj usamljenosti i izolacije.
Regulacija emocija: Ples omogućuje sigurnu obradu i oslobađanje potisnutih emocija kroz tijelo.
Holistički pristup: Integrira um, tijelo i duh, potičući cjelokupno mentalno i emocionalno blagostanje.

***OBITELJSKE KONSTELACIJE***
Obiteljske konstelacije su pristup koji pomaže ljudima razumjeti nesvjesne obrasce ponašanja naslijeđene iz obiteljskog sustava. Naslijeđujemo i traume.
Osim naših osobnih priča i iskustava koja oblikuju našu stvarnost, mi smo konstantno pod utjecajem naslijeđenih uvjerenja, obrazaca, ponašanja i izbora koji su nastali generacijama u obiteljskom polju kojem pripadamo.
U procesu osobne transformacije potrebno je pored vlastite osobne razine, proviriti i raščistiti i tu međugeneracijsku naslijeđenu razinu.
Tijekom konstelacija, sudionici dobivaju priliku da sagledaju vlastite izazove i unutarnje sukobe iz nove perspektive, što im pomaže u razumijevanju i razrješavanju potisnutih emocija ili trauma.
Ovaj proces često dovodi do dubljeg uvida u vlastite motivacije, ograničenja i unutarnje resurse, što povećava samosvijest i osobnu snagu.
Kao rezultat, osobe mogu donijeti zdravije odluke i promijeniti obrasce ponašanja, što vodi ka boljoj emocionalnoj stabilnosti i ispunjenijem životu.
Iskustvo koje sudjelovanjem dobijate je mješavina svega navedenog, skupa s onom neuhvatljivom čarolijom / magičnim začinom zvanim …
Podrška i vodstvo – za razliku od individualnog rada, grupni rad u plesnom plemenu je prilika da doživimo drugačija iskustva i dobijemo podršku da nismo sami i jedini u vlastitim mukama, kao i da se povežemo s ljudima koje zanimaju slične teme i iskustva te na taj način olakšamo sebi kad zapnemo, bilo u plesu ili životu.
Sve je lakše udvoje, pa tako i nama dvjema zajedno vas voditi kroz ovu radionicu.
Maša koristi glas, violinu i razne druge instrumente te će nas svojom prisutnošću povesti u oživotvorenje magije koju nam sprema i ovo plesno zajedničko putovanje. Glazbeni dio radionice bit će kombinacija snimljene i glazbe uživo.
Detalji o radionici:
Voditeljice: Maša Ljotić Plichta i Marica Grgurinović
18.10.2025.; (subota 10-17h, s pauzom za ručak)
Hotel Mondo, Split
Prijave na: https://forms.gle/KXAK9Z6ndoFd8Zzu8
CIJENA:
Rane prijave (do 1.10.): 70 EUR
Puna cijena (od 2.10. do popunjenja grupe): 85 EUR
Drop in na dan radionice: 100 EUR
Za radionicu je potreban minimalan broj plaćenih prijava do 10.10. kako bi se mogla održati.
Po ispunjenoj prijavnici stižu podaci za plaćanje iznosa od 50 eura čime je vaše mjesto rezervirano. Ispunjena prijavnica bez plaćenog iznosa do neće se smatrati rezervacijom mjesta.
Ukoliko se radionica popuni do 10.10., otvaramo listu čekanja.
Broj polaznika je ograničen – stoga svoje mjesto osigurajte što prije.
Upute za sudjelovanje stići će na vaš mail tjedan dana prije održavanja radionice.
Pozivamo vas da podijelite ovaj događaj sa svojim prijateljima i osobama kojima bi ova tematika mogla koristiti. Prijavite se već danas jer je broj mjesta ograničen.
Voditeljice radionice:
MARICA GRGURINOVIĆ, savjetodavna terapeutkinja tjelesno-orijentirane psihoterapije; članica učiteljskog tima u CIR INTP (Split i Sarajevo); članica strukovnih organizacija HKPT, EABP i EUROTAS. Kazališna redateljica i dramska pedagoginja s preko 20 godina rada s ljudima. Koristeći glumačke tehnike i dramsko-pedagoške metode radi na razvijanju ličnosti, komunikacijskih i izražajnih te kreativnih sposobnosti. Radila je u kulturnom managementu, produkciji te kao predavač scenske umjetnosti na Filozofskom fakultetu u Splitu. Edukacije: obiteljske konstelacije, energetski rad, tantričke i šamanske prakse (International School of Temple Arts).
U svoj rad koristi znanja i višegodišnje iskustvo rada s ljudima spajajući umjetnost iz koje dolazi (kazalište, lutkarstvo, ples, glazba, film) te tjelesni izričaj i psihoterapiju. Danas kaže da su umjetnost i terapija dvije noge kojima hoda po svijetu i to je ono što s radošću, poniznošću i dubokom zahvalnošću nudi svakoj Duši koja se otvori na putu, u individualnom radu, na terapijama, radionicama, predavanjima, usputnim susretima.
Više o meni i ostalim programima na www.besa.hr i https://www.cir-intp.com/split
MAŠA LJOTIĆ PLICHTA
Osim onih standardnih, rođena tad i tu, školovala se tamo i vamo, ja sam tragačica za magijom i moja potraga se događa kroz muziku. Nakon formalnog akademskog obrazovanja, desila mi se ekspanzija u ličnom rastu kroz sviranje iz duše, traženje svog izraza i tu negde sam, po putu, otkrila sviranje kroz tuđa tela, kroz druge duše, a uz pomoć svoje violine. Moje sviranje na radionicama je više zapravo osluškivanje i pretočavanje tebe i tvog plesa u note mojih instrumenata. Radujem se zajedničkom plesanju, muziciranju i magiji koju stvaramo zajedno.
A sad onaj formalni deo: Rođena 20.08.1986. u Nišu, većinu života provela u Beogradu, muzikom se bavim od ranog detinjstva, a kruna mog formalnog obrazovanja je Akademija Umetnosti u Novom Sadu. Nakon toga sviram kao solo izvođač, u raznim orkestrima, ansamblima i bendovima, a improvizacija je moja desna ruka i drugo ime za muziciranje. Poslednjih sedam godina živim na otoku Visu.
Zanima te događaj, ali ne možeš ovaj put doći jer već imaš druge planove? Prijavi se na newsletter www.besa.hr

SAILING ELEMENTS, jedrenje za žene, 4. - 11.10.2025., Jadran, dalmatinski otoci
2025-10-04 - 2025-10-11
Otisnuti se na pučinu, razviti svoja jedra širom i dozvoliti da te vjetar nosi, izložiti svoja čula nebeskom i morskom plavetnilu na Jadranu, zvuči čarobno, magično – i jest.
Susrećemo se s idealiziranjem jedrenja, a jedrenje pruža puno više od toga pa smo odlučile preokrenuti to u našu prednost. Od 2022. stvorile smo nekoliko programa kojima je baza jedrenje, metode rada tjelesna psihoterapija, umjetnost i kreativnost te duhovni rad, a namjera stvarati prostore u kojima će Žene biti bliže sebi i jedna drugoj, osnaživati ih i stvarati nove krugove povjerenja među ljudskim bićima.
Jedrenja su namijenjena ženama koje:

Žele uroniti uz sebe kroz tijelo, kreativnost i duhovnost
Žele iskustvo jedrenja i uživanja
Žele osjetiti žensku podršku i doživjeti njenu moć iscjeljivanja
Zanima ih iskustveni rad s tijelom bez obzira na prethodno iskustvo u tjelesnoj psihoterapiji
Istražuju duhovnost i različite prakse
Ideja o sedam dana jedrenja samo sa ženama (ne)ugodno emocionalno aktivira
Imaju poteškoća u povezivanju s drugim ženama, sobom, kapacitetom za užitak, prepuštanjem i seksualnošću
Su dovoljno hrabre i znatiželjne da se upuste s nama u ovo putovanje.

Kreatorice ovih programa sa sobom nose višegodišnje iskustvo rada s ljudima, pohađanja raznih edukacija kroz umjetnost, ples, zaštitu okoliša, rad s tijelom, psihoterapiju, meditaciju, vođenje programa za žene te ogromnu ljubav prema čovjeku, prirodi i moru.
Marica Grgurinović – savjetodavna terapeutkinja tjelesno-orijentirane psihoterapije po metodi Centra za integrativni razvoj, punopravna članica HKPT (Hrvatska komora psihoterapeuta) i EABP (Europska asocijacije tjelesnih psihoterapeuta), kazališna redateljica, obiteljska konstelatorica, plesačica, skiperica
Gabrijela Medunić – Orlić, završila edukaciju iz tjelesno-orijentirane psihoterapije pri Centru za integrativni razvoj, trenutno u edukaciji za licencu savjetodavnog terapeuta, dugogodišnja aktivistkinja u zaštiti okoliša i direktorica Udruge za prirodu, okoliš i održivi razvoj Sunce, plesačica i skiperica
SAILING ELEMENTS – program temeljen na radu s elementima
Na ovom jedrenju istražujemo:

Temu i koncept rada s elementima (Vatra, Voda, Zemlja, Zrak, Eter)
Kako elementi utječu na nas i kako su manifestirani u prirodi oko nas
Kakve veze imaju poteškoće u našim životima s elementima
Kako aktivirati moć elementa za više ravnoteže u životu

Izložene suncu, moru i vjetru na beskraju pučine u direktnom smo kontaktu s elementima i prirodom. Bez mora, vjetra i broda nema jedrenja, a bez vatre u srcu nema iscjeljenja. Naše tijelo postaje naše uzemljenje u maloj grupi povezanih žena na jedrilici.
KAD: 4. – 11.10.2025.
GDJE: Jadran, dalmatinski otoci
VELIČINA GRUPE I BROD: 6-8 sudionica smještene na jedrilici u dvokrevetnim kabinama + 2 voditeljice na brodu (detalji o brodu i marini polaska naknadno)
CIJENA:
730 € (prijave do 1.4.2025. u ponoć)
830 € (prijave od 2.4.2025. do popunjavanja grupe)
U cijenu je uključeno sve osim hrane (dijeli se na sudionice) i putnih troškova (do marine).
PRIJAVE:
Broj mjesta je ograničen, pa je prijava obavezna. Prijava je važeća uz polog od 300 eura koji je uključen u cijenu (podaci za uplatu stižu nakon ispunjavanja linka za prijavu)
Link za prijavu: https://forms.gle/PEfuFXq7F7FvawpB9
Za informacije: kazalistebesa@gmail.com
*U slučaju rane prijave jedriličarke koje su već sudjelovale u našim programima za žene imaju popust od 5%.
Ako vas zanima kako je bilo proteklih godina, bacite pogled na naše galeriju na FB profilu BESA Art & Heal.
Zanima te događaj, ali ne možeš ovaj put doći jer već imaš druge planove? Prijavi se na ovom linku i dobit ćeš obavijest o idućoj radionici (i svakako provjeri spam :))
http://eepurl.com/hVjK2T
Zaplovite s nama i dotaknite beskraj sebe!

DAN OTVORENIH VRATA – CIR INTP SPLIT, 27.9.2025, Split
2025-09-27 15:00 - 19:00
Pozivamo vas na iskustveni Dan otvorenih vrata CIR INTP-a u Splitu. Ovaj BESPLATNI događaj namijenjen je svima koji žele osjetiti kako izgleda psihoterapijski rad koji uključuje tijelo.
Tjelesno-orijentirana psihoterapija polazi od ideje da tijelo pamti – naše emocije, misli i iskustva nisu samo mentalni procesi, već i dio našeg tijela. Kroz četiri kratke iskustvene radionice vodit će vas iskusni terapeuti i edukatori CIR INTP-a.
Što vas očekuje?
Iskustvo rada s tijelom kroz dah, pokret, kontakt i prisutnost.
Uvid u tjelesno-orijentirani pristup u psihoterapiji.
Upoznavanje programa osobnog razvoja i edukacije.
Individualni savjeti i preporuke za uključivanje u terapijski rad ili edukaciju.
Što ako tvoje tijelo već zna ono što tvoj um pokušava shvatiti? Dođi na iskustveni dan tjelesno-orijentirane psihoterapije i:
💠 sudjeluj u 4 kratke radionice,
💠 upoznaj terapeute i edukacijski program,
💠 istraži što znači osluškivati tijelo, disati, kretati se, osjetiti.
Sudjelovanje je BESPLATNO
📍 Hotel Mondo, Split
📅 27.9.2025.
🕒 15:00 – 19:00 h
📌 Prijave su obavezne – broj mjesta je ograničen!
🔗 Prijavi se na linku: https://docs.google.com/…/1FAIpQLSeesBFPIR0…/viewform…
🌀 Tijelo pamti. Daj mu prostor da progovori.

OBITELJSKE KONSTELACIJE, SARAJEVO, 20.9.
2025-09-20 09:00 - 14:00
Kad u procesu osobne terapije zapnemo, valja pogledati širu sliku! Ne možeš rješavati problem na istoj razini na kojoj je i nastao!!! – tu nastupaju obiteljske konstelacije.
Konstelacije su moćna metoda koja može razotkriti na koji način i gdje u našoj obiteljskoj povijesti postoji zastoj u protoku životne energije ljubavi koja se u našem današnjem životu manifestira kao neki kronični problem te ga razriješiti.
Osim naših osobnih priča i iskustava koja oblikuju našu stvarnost, mi smo konstantno pod utjecajem naslijeđenih uvjerenja, obrazaca, ponašanja i izbora koji su nastali generacijama u obiteljskom polju kojem pripadamo.U procesu osobne transformacije potrebno je pored vlastite osobne razine, proviriti i raščistiti i tu međugeneracijsku naslijeđenu razinu.Obiteljske konstelacije su pristup koji pomaže ljudima razumjeti nesvjesne obrasce ponašanja naslijeđene iz obiteljskog sustava.Tijekom konstelacija, sudionici dobivaju priliku da sagledaju vlastite izazove i unutarnje sukobe iz nove perspektive, što im pomaže u razumijevanju i razrješavanju potisnutih emocija ili trauma.Ovaj proces često dovodi do dubljeg uvida u vlastite motivacije, ograničenja i unutarnje resurse, što povećava samosvijest i osobnu snagu.Kao rezultat, osobe mogu donijeti zdravije odluke i promijeniti obrasce ponašanja, što vodi ka boljoj emocionalnoj stabilnosti i ispunjenijem životu.
Mogu se raditi u grupi te individualno 1:1 s konstelatorom.

Detalji o radionici:Voditeljica: Marica Grgurinović20.9.2025. od 9h – 14hSarajevo, MoveBa, Marka Marulića 2Prijave na: https://www.cognitoforms.com/BESA3/KonstelacijeSarajevoCIJENA: 50 EUR (postavka/rad), besplatno sudjelovanje za predstavnike

Upute za sudjelovanje stići će na vaš mail tjedan dana prije održavanja.Pozivamo vas da podijelite ovaj događaj sa svojim prijateljima i osobama kojima bi ova tematika mogla koristiti. Prijavite se već danas jer je broj mjesta ograničen.

MARICA GRGURINOVIĆ, savjetodavna terapeutkinja tjelesno-orijentirane psihoterapije; članica učiteljskog tima u CIR INTP (Split i Sarajevo); članica strukovnih organizacija HKPT, EABP i EUROTAS. Kazališna redateljica i dramska pedagoginja s preko 20 godina rada s ljudima. Koristeći glumačke tehnike i dramsko-pedagoške metode radi na razvijanju ličnosti, komunikacijskih i izražajnih te kreativnih sposobnosti. Radila je u kulturnom managementu, produkciji te kao predavač scenske umjetnosti na Filozofskom fakultetu u Splitu. Edukacije: obiteljske konstelacije, energetski rad, tantričke i šamanske prakse (International School of Temple Arts).U svoj rad koristi znanja i višegodišnje iskustvo rada s ljudima spajajući umjetnost iz koje dolazi (kazalište, lutkarstvo, ples, glazba, film) te tjelesni izričaj i psihoterapiju. Danas kaže da su umjetnost i terapija dvije noge kojima hoda po svijetu i to je ono što s radošću, poniznošću i dubokom zahvalnošću nudi svakoj Duši koja se otvori na putu, u individualnom radu, na terapijama, radionicama, predavanjima, usputnim susretima.Više o meni i ostalim programima na www.besa.hr i https://www.cir-intp.com/split
Zanima te događaj, ali ne možeš ovaj put doći jer već imaš druge planove? Prijavi se na linku i dobit ćeš obavijest o idućoj radionici (i svakako provjeri spam)http://eepurl.com/hVjK2T

SAILING EROS, jedrenje za žene, 30.8.-6.9.2025., Jadran, dalmatinski otoci - polazak iz marine Tribunj
2025-08-30 - 2025-09-06
SAILING EROS, program koji na dubokoj, intimnoj razini povezuje žensku senzualnost i seksualnost.
Na ovom jedrenju istražujemo:

(Ne)povezanost našeg srca i našeg erosa
Koliko smo slobodne u bivanju i izražavanju naše seksualnosti
Naš kapacitet za tjelesni užitak i kako ga možemo podržati u svom životu
Ograničavajuća uvjerenja, obrasce i ponašanja koje smo kulturološki naslijedile
Drevne prakse ženske mudrosti

Zaplovi s nama u ženskom krugu, gdje vjetar nosi slobodu, more budi eros, a jedrenje postaje put do dubljeg osjećaja sebe.
U središtu našeg programa je povratak sebi – tijelu, srcu i duhu. Povratak svetosti Erosa. Iscjeljenje rana koje su nas odvojile od sebe i drugih.
Zašto ovaj program?

Jer živimo u vremenu u kojem je seksualnost puna kontradikcija – sram, pritisci i tišina, dok istovremeno vrišti iz svakog medija.
Jer su žene generacijama bile potiskivane, posramljivane, zlostavljane… Tijelo je nosilo sve to – šutke i zategnuto. Posebno u području zdjelice.
Jer su muškarci odgajani da moraju “biti sposobni”, dokazivati se, često odvojeni od srca i stvarne prisutnosti.

A intimnost – još uvijek prečesto boli.
Ovo žensko jedrenje je za sve žene bez obzira na status veze, a koje:

žele otkriti kako užitak jedrenja i plovidbe morem mogu podržati cvjetanje ženskog erosa
žele probuditi senzualnost, životnost i kontakt s tijelom
imaju izazove u partnerstvu, seksualnosti, odnosu sa sobom
žele iscijeliti rane iz prošlosti (svoje ili kolektivne)
imaju emocionalne ili fizičke tegobe u području zdjelice (bol, sram, traumu, napetost, disfunkciju)
tragaju za dubljim duhovnim povezivanjem kroz tijelo i žele istražiti seksualnost kao sveto iskustvo i duhovni put

Ako te zove ova unutarnja i vanjska avantura – pridruži nam se. Jedrilica čeka.
Već četvrtu godinu su sva naša jedrenja namijenjena ženama koje:

Žele uroniti uz sebe kroz tijelo, kreativnost i duhovnost
Žele iskustvo jedrenja i uživanja
Žele osjetiti žensku podršku i doživjeti njenu moć iscjeljivanja
Zanima iskustveni rad s tijelom bez obzira na prethodno iskustvo u tjelesnoj psihoterapiji
Istražuju duhovnost i različite prakse
Ideja o sedam dana jedrenja samo sa ženama (ne)ugodno emocionalno aktivira
Imaju poteškoća u povezivanju s drugima ženama, sobom, kapacitetom za užitak, prepuštanjem i seksualnošću
Su dovoljno hrabre i znatiželjne da se upuste s nama u ovo putovanje.

Kreatorice ovog programa sa sobom nose višegodišnje iskustvo rada s ljudima, pohađanja raznih edukacija kroz umjetnost, ples, zaštitu okoliša, rad s tijelom, psihoterapiju, meditaciju, vođenje programa za žene te ogromnu ljubav prema čovjeku, prirodi i moru.
Marica Grgurinović – savjetodavna terapeutkinja tjelesno-orijentirane psihoterapije po metodi Centra za integrativni razvoj, punopravna članica HKPT (Hrvatska komora psihoterapeuta) i EABP (Europska asocijacije tjelesnih psihoterapeuta), kazališna redateljica, obiteljska konstelatorica, plesačica, skiperica
Gabrijela Medunić – Orlić, završila edukaciju iz tjelesno-orijentirane psihoterapije pri Centru za integrativni razvoj, trenutno u edukaciji za licencu savjetodavnog terapeuta, dugogodišnja aktivistkinja u zaštiti okoliša i direktorica Udruge za prirodu, okoliš i održivi razvoj Sunce, plesačica i skiperica
Zaplovi s nama u ženskom krugu, gdje vjetar nosi slobodu, more budi eros, a jedrenje postaje put do dubljeg osjećaja sebe.
KAD: 30.8. – 6.9.2025.
VELIČINA GRUPE I BROD: 8 sudionica smještene na jedrilici tipa Sun Odyssey 49 – 2004. s četiri dvokrevetne kabine + 2 voditeljice na brodu
GDJE: Jadran, dalmatinski otoci (polazak iz marine Tribunj)
CIJENA za prijave do 15.3. u ponoć: 830 eura
CIJENA za prijave od 16.3. do popunjavanja grupe: 930 eura. U cijenu je uključeno sve osim hrane (dijeli se na sudionice) i putnih troškova (do marine).
PRIJAVE: Broj mjesta je ograničen, pa je prijava obavezna. Prijava je važeća uz polog od 300 eura koji je uključen u cijenu (podaci za uplatu stižu nakon ispunjavanja linka za prijavu)
PRIJAVNICA: https://forms.gle/PEfuFXq7F7FvawpB9
INFORMACIJE na mail: kazalistebesa@gmail.com
*U slučaju rane prijave jedriličarke koje su već sudjelovale u našim programima za žene imaju popust od 5%.
Ako vas zanima kako je bilo proteklih godina, bacite pogled na naše galeriju na FB profilu BESA Art & Heal.
Prijava na newsletter: http://eepurl.com/hVjK2T

PRANA NA SANI, festival, 22.-26.8.2025., Ključ, BIH
2025-08-22 - 2025-08-26
Dobrodošli na Festival “Prana na Sani 2025″ ! Ako se prijavite i napomenete da dolazite preko mene, imate 30% popusta na ulaznicu.
Jedinstveni događaj posvećen jogi, duhovnosti i holističkom zdravlju! Smješten na predivnoj plaži rijeke Sane u Ključu, naš festival okuplja vrhunske učitelje, ljubitelje joge i sve one koji žele produbiti svoju praksu, osloboditi um i povezati se s prirodom. Tokom ova četiri dana od 22 do 26 – 8 – 2025 uživat ćete u inspirativnim radionicama, ceremonijama, zdravoj hrani i nezaboravnom društvu.
Zašto “Prana na Sani”?

Čista priroda – Festival se održava na plaži rijeke Sane, idealnoj za opuštanje i meditaciju.
Vrhunski predavači – Iskusni učitelji iz oblasti joge, meditacije i holističkog zdravlja.
Zdrav život – Vegetarijanska i veganska ishrana prilagođena sudionicima festivala.
Povezivanje i zajedništvo – Inspirativni trenuci, nove prijateljske veze i nezaboravna iskustva.

Šta vas očekuje?
Tokom festivala, učesnici će moći da učestvuju u različitim sesijama i radionicama:

Joga časovi, meditacije i vođene relaksacije
Duhovne ceremonije rituali s elementima prirode:

– cacao ceremonija i lotus ceremonija

Ayahuasca, šamanska radionica, rad s dahom
Predavanja o holističkom zdravlju, ishrani i wellnessu
Radionice o svjesnom življenju, samorazvoju i samoiscjeljenju
Ples, muzika, intuitivno kretanje i povezivanje sa zajednicom
Vrijeme za odmor kraj rijeke, kupanje, kajak, šetnje u prirodi

Rezervacije, cijene i učešće na festivalu:
Učesnici festivala koji žele doći na sve dane festivala mogu birati između četiri opcije smještaja i učešća. Za one koji bi došli na samo jedan dan imamo dnevne karte ili na dva dana imamo vikend karte. Za posjetioce koji dolaze u paru imamo popust na cijene paketa. Svi zainteresovani trebaju da se prijave i rezervišu izabrani paket ili opciju. Nakon što smo obradili vašu prijavu obavjestit ćemo vas o svim mogućnostima plaćanja. Nakon izvršene uplate dobiti će te preko e-maila potvrdu o vašem učešću.
Svi učesnici koji su došli po preporuci predavača imaju pravo na popust cijena. Molimo vas da pri rezervaciji prijavite promotivni kod koje ste dobili od vašeg predavača kako bi mogli da vam ponudimo korektnu cijenu.
Napomena: Broj mjesta je ograničen, zato osigurajte svoju prijavu na vrijeme!
Sve o festivalu na stranici: prana–festival.com

ŠUTNJA JE ZLATO, konstelacijski plesni vikend + live music, 8.-10.8.2025., Komiža, otok Vis
2025-08-08 - 2025-08-10
Koliko i čime plaćamo nesvjesnu odanost našem obiteljskom zakoniku?
U svakoj obitelji postoji nešto ili netko o kome se ne priča. Neki stric koji je propio obiteljsko blago, djed koji otišao i nikad se nije vratio, djeca koja su rano umrla, pobačaji namjerni ili spontani…. Čemu pričati o prošlosti ako se ona ne može promijeniti?
Obiteljske tajne služe očuvanju slike i trenutnog obiteljskog mira, ali dugoročno – netko mora platiti tu šutnju, a taj netko je najčešće neki mlađe generacije obiteljskog plemena. Šutnja, tj. zabrana izgovaranja istine postaje zatvor u koji se kao obitelj i kao njezini članovi zapetljamo te to poprimi različite oblike: općenito teško izgovaramo svoje istine, zaplećemo se u svoje ili tuđe laži i iluzije, ne možemo prepoznati tuđu istinu, imamo fizičkih i/ili zdravstvenih problema s grlom i glasom…
U konstelacijama postoji jedna bazična mudrost: Istina će te osloboditi.
// ENGLISH TEXT BELOW //
Pozivamo vas na jedinstveno iskustvo u kojem ćemo kao plesno pleme istraživati naše obiteljsko i osobno shvaćanje te iskustvo NE/IZGOVARANJA ISTINE koristeći moć poznatog nam terapeutskog plesa, svjesnog pokreta, daha, pulsa te prakse obiteljskih konstelacija.
Bavimo se pitanjem kako smo i koliko podržani u osjećanju i izražavanju naše istine, čega smo se još morali odreći odricanjem od nje ili nedostatkom podrške našoj istini, koje su sve poveznice i posljedice unutar obiteljskog zakona u našem osobnom i/ili obiteljskom polju.
Također ćemo istraživati koji su naši dijelovi ili dijelovi našeg polja još uvijek zarobljeni u toj obiteljskoj ŠUTNJI KOJA JE ZLATO te na koji način možemo aktivirati Ljubav da donese iscjeljenje i ravnotežu u naš život.
Bez obzira jeste li plesali ovakvu vrstu prakse ili ne, bili vi iskusni plesač ili početnik u plesu ili konstelacijama, dovoljno je da imate znatiželju za sebe i da se pokrenete. Tu smo za sve punoljetne osobe bez obzira na prethodno iskustvo i fizičku spremu koji se prepoznaju u temama koje smo navele i osjećaju poziv i inspiraciju da se upuste s nama u ovo iskustvo.
***KONSTELACIJSKI PLES***
…je metoda koja spaja ples i pokret u tijelu sad i ovdje s osobnim i obiteljskim poljem koje svatko od nas ima u svrhu iscjeljivanja I transformacije
…je prilika da koristimo inteligenciju našeg osobnog energetskog, emocionalnog, te našeg obiteljskog Polja kako bi nam razotkrila istinu o djelovanju svjetlosti i tame u našem Polju te našem stvarnom plesu s tom dinamikom
Unošenjem plesa u ovu praksu, 3D iskustvo Istine unutar našeg polja plešući utjelovljujemo te mu odmah dajemo i plesni zamah i pokret kako bi se zapriječena, zakočena, stagnirana energija pokrenula te donijela više protoka, životnosti, olakšanja te u konačnici i razrješenja.
U ovom plesnom formatu svaki plesač i sudionik dobije:

Iskustvo plesa, transformacije i iscjeljenja koje svjesni pokret može donijeti kad plešemo u zajednici
Vlastitu postavku vezanu za temu radionice te njezino razrješenje na nivou obiteljskog polja koristeći moć konstelacija
Sudjelovanje u postavkama drugih plesača čime svaki sudionik dodatno čisti i iscjeljuje i svoje osobno i obiteljsko polje
Cacao ceremoniju u prirodi

Od čega se zapravo sastoji ta kombinacija:
*** PLES pomaže…***
Smanjenje stresa i anksioznosti: Ritmički pokreti i fokus na tijelo pomažu u otpuštanju napetosti i smanjenju razine kortizola.
Poboljšanje raspoloženja: Ples potiče lučenje endorfina, “hormona sreće”, što doprinosi osjećaju zadovoljstva i euforije.
Povećanje tjelesne svjesnosti: Pomaže u povezivanju s vlastitim tijelom, što doprinosi boljoj emocionalnoj regulaciji.
Povezanost s drugima: Grupni ples stvara osjećaj zajedništva, smanjujući osjećaj usamljenosti i izolacije.
Mindfulness i prisutnost: Fokus na pokrete i ritam razvija pažnju na sadašnji trenutak, slično meditaciji.
Regulacija emocija: Ples omogućuje sigurnu obradu i oslobađanje potisnutih emocija kroz tijelo.
Holistički pristup: Integrira um, tijelo i duh, potičući cjelokupno mentalno i emocionalno blagostanje.
***OBITELJSKE KONSTELACIJE***
Obiteljske konstelacije su pristup koji pomaže ljudima razumjeti nesvjesne obrasce ponašanja naslijeđene iz obiteljskog sustava. Naslijeđujemo i traume.
Osim naših osobnih priča i iskustava koja oblikuju našu stvarnost, mi smo konstantno pod utjecajem naslijeđenih uvjerenja, obrazaca, ponašanja i izbora koji su nastali generacijama u obiteljskom polju kojem pripadamo.
U procesu osobne transformacije potrebno je pored vlastite osobne razine, proviriti i raščistiti i tu međugeneracijsku naslijeđenu razinu.
Tijekom konstelacija, sudionici dobivaju priliku da sagledaju vlastite izazove i unutarnje sukobe iz nove perspektive, što im pomaže u razumijevanju i razrješavanju potisnutih emocija ili trauma.
Ovaj proces često dovodi do dubljeg uvida u vlastite motivacije, ograničenja i unutarnje resurse, što povećava samosvijest i osobnu snagu.
Kao rezultat, osobe mogu donijeti zdravije odluke i promijeniti obrasce ponašanja, što vodi ka boljoj emocionalnoj stabilnosti i ispunjenijem životu.
Iskustvo koje sudjelovanjem dobijate je mješavina svega navedenog, skupa s onom neuhvatljivom čarolijom / magičnim začinom zvanim …
Podrška i vodstvo – za razliku od individualnog rada, grupni rad u plesnom plemenu je prilika da doživimo drugačija iskustva i dobijemo podršku da nismo sami i jedini u vlastitim mukama, kao i da se povežemo s ljudima koje zanimaju slične teme i iskustva te na taj način olakšamo sebi kad zapnemo, bilo u plesu ili životu.
Sve je lakše udvoje, pa tako i nama dvjema zajedno vas voditi kroz ovu radionicu.
Maša koristi glas, violinu i razne druge instrumente te će nas svojom prisutnošću povesti u oživotvorenje magije koju nam sprema i ovo plesno zajedničko putovanje. Glazbeni dio radionice bit će kombinacija snimljene i glazbe uživo.
Detalji o vikend radionici:
Voditeljice: Maša Ljotić Plichta i Marica Grgurinović
8.-10.8.2025.; (petak 18-20:30, subota 10-17h; nedjelja 10-17 s pauzama za ručak)
Komiža, otok Vis
Prijave na: https://forms.gle/rnv3XcGkBFk3egHq6
Broj polaznika je ograničen – stoga svoje mjesto osigurajte što prije.
Plan vikend radionice:
Petak:
Plesno zagrijavanje, otpuštanje viškova svakodnevice kako bismo se pripremili za dublje uranjanje.
Subota:
Plesno zagrijavanje, individualno konstelacijsko istraživanje i mapiranje gdje treba gledati kad je pitanje istina i šutnja, u svom osobnom i obiteljskom polju; rad na osobnom polju, konstelacija i ples; pauza za zajednički ručak; iza pauze rad na obiteljskom polju, konstelacija i ples
BONUS – cacao ceremonija u prirodi uz zalazak sunca i pun mjesec
Nedjelja:
Plesno zagrijavanje, rad na osobnom polju, konstelacija i ples; pauza za zajednički ručak; iza pauze rad na obiteljskom polju, konstelacija i ples, integracija grupe i iskustva
Moguće je sudjelovanje samo na plesu u petak ili u cijelom vikendu.
CIJENA za vikend radionicu (petak-nedjelja)
Rane prijave (do 20.7.): 150 EUR
Puna cijena (od 21.7. do popunjenja grupe): 200 EUR
Cijena za lokalno stanovništvo: 100 EUR
CIJENA za samo ples u petak: 30 EUR
Prijave za radionice i postavke primamo do 20.7.
Radionica je namijenjena za grupu od maksimalno 24 sudionika te je potreban minimalan broj plaćenih prijava do 20.7. kako bi se mogla održati.
Po ispunjenoj prijavnici stižu podaci za plaćanje nepovratnog pologa od 75 eura (ako je prijava za cijeli vikend) ili 30 EUR (ako je prijava za ples) čime je vaše mjesto rezervirano. Ispunjena prijavnica bez plaćenog iznosa do 20.7. neće se smatrati rezervacijom mjesta.
Ukoliko se radionica popuni do 20.7., otvaramo listu čekanja.
Broj polaznika je ograničen – stoga svoje mjesto osigurajte što prije.
Upute za sudjelovanje stići će na vaš mail tjedan dana prije održavanja radionice.
Pozivamo vas da podijelite ovaj događaj sa svojim prijateljima i osobama kojima bi ova tematika mogla koristiti. Prijavite se već danas jer je broj mjesta ograničen.
Voditeljice radionice:
MARICA GRGURINOVIĆ, savjetodavna terapeutkinja tjelesno-orijentirane psihoterapije; članica učiteljskog tima u CIR INTP (Split i Sarajevo); članica strukovnih organizacija HKPT, EABP i EUROTAS. Kazališna redateljica i dramska pedagoginja s preko 20 godina rada s ljudima. Koristeći glumačke tehnike i dramsko-pedagoške metode radi na razvijanju ličnosti, komunikacijskih i izražajnih te kreativnih sposobnosti. Radila je u kulturnom managementu, produkciji te kao predavač scenske umjetnosti na Filozofskom fakultetu u Splitu. Edukacije: obiteljske konstelacije, energetski rad, tantričke i šamanske prakse (International School of Temple Arts).
U svoj rad koristi znanja i višegodišnje iskustvo rada s ljudima spajajući umjetnost iz koje dolazi (kazalište, lutkarstvo, ples, glazba, film) te tjelesni izričaj i psihoterapiju. Danas kaže da su umjetnost i terapija dvije noge kojima hoda po svijetu i to je ono što s radošću, poniznošću i dubokom zahvalnošću nudi svakoj Duši koja se otvori na putu, u individualnom radu, na terapijama, radionicama, predavanjima, usputnim susretima.
Više o meni i ostalim programima na www.besa.hr i https://www.cir-intp.com/split
MAŠA LJOTIĆ PLICHTA
Osim onih standardnih, rođena tad i tu, školovala se tamo i vamo, ja sam tragačica za magijom i moja potraga se događa kroz muziku. Nakon formalnog akademskog obrazovanja, desila mi se ekspanzija u ličnom rastu kroz sviranje iz duše, traženje svog izraza i tu negde sam, po putu, otkrila sviranje kroz tuđa tela, kroz druge duše, a uz pomoć svoje violine. Moje sviranje na radionicama je više zapravo osluškivanje i pretočavanje tebe i tvog plesa u note mojih instrumenata. Radujem se zajedničkom plesanju, muziciranju i magiji koju stvaramo zajedno.
A sad onaj formalni deo: Rođena 20.08.1986. u Nišu, većinu života provela u Beogradu, muzikom se bavim od ranog detinjstva, a kruna mog formalnog obrazovanja je Akademija Umetnosti u Novom Sadu. Nakon toga sviram kao solo izvođač, u raznim orkestrima, ansamblima i bendovima, a improvizacija je moja desna ruka i drugo ime za muziciranje. Poslednjih sedam godina živim na otoku Visu.
Zanima te događaj, ali ne možeš ovaj put doći jer već imaš druge planove? Prijavi se na linku i dobit ćeš obavijest o idućoj radionici (i svakako provjeri spam )
http://eepurl.com/hVjK2T
// ENGLISH //
SILENCE IS GOLD, Constellation Dance Weekend + Live Music
How much and with what do we pay for unconscious loyalty to our family code?
In every family, there is something or someone that is not talked about. An uncle who drank away the family fortune, a grandfather who left and never returned, children who died early, intentional or spontaneous miscarriages… Why talk about the past if it cannot be changed? Family secrets serve to preserve the image and current peace of the family, but in the long run, someone must pay for this silence, and that someone is often a younger member of the family tribe. Silence, or the prohibition of speaking the truth, becomes a prison that we as a family and its members become entangled in, and it takes on different forms: we generally struggle to speak our truths, we get entangled in our own or others’ lies and illusions, we can’t recognize someone else’s truth, and we experience physical and/or health problems with our throat and voice…
In constellations, there is one basic wisdom: The truth will set you free.
We invite you to a unique experience in which we, as a dance tribe, will explore our family and personal understanding and experience of NOT/SPEAKING THE TRUTH by using the power of familiar therapeutic dance, conscious movement, breath, pulse, and family constellations practices.
We will focus on the question of how supported we are in feeling and expressing our truth, what we had to give up by denying it or lacking support for our truth, and which connections and consequences exist within the family code in our personal and/or family field.
We will also explore which parts of us or our field are still trapped in this FAMILY SILENCE THAT IS GOLD and how we can activate Love to bring healing and balance into our lives.
Whether you have danced this type of practice before or not, whether you are an experienced dancer or a beginner in dance or constellations, all you need is curiosity about yourself and the willingness to move. We welcome all adults, regardless of previous experience or physical condition, who identify with the themes we have mentioned and feel called and inspired to join us in this experience.
**CONSTELLATION DANCE**
…is a method that combines dance and movement in the body here and now with the personal and family field that each of us have for the purpose of healing and transformation
…is an opportunity to use the intelligence of our personal energetic, emotional and our family Field to reveal to us the truth about the subconscious flow and blockages in the energy of our Field and our actual dance with that dynamic
By introducing dance into this practice, we embody the 3D experience of Truth within our field while dancing and immediately give it both dance momentum and movement so that blocked, stagnant energy is set in motion and brings more flow, vitality, relief, and ultimately resolution.
In this dance format, each dancer and participant will receive:
* Experience of dance, transformation, and healing that conscious movement can bring when we dance in community.
* Their own constellation setup related to the theme of the workshop and its resolution within the family field using the power of constellations.
* Participation in other dancers’ setups, further clearing and healing their personal and family fields.
* A cacao ceremony in nature.
DANCE helps with…
Reducing stress and anxiety: Rhythmic movements and focusing on the body help release tension and lower cortisol levels.
Improving mood: Dancing stimulates the release of endorphins, the “happiness hormones,” which contribute to feelings of joy and euphoria.
Enhancing body awareness: It helps foster a connection with one’s own body, supporting better emotional regulation.
Connection with others: Group dancing creates a sense of togetherness, reducing feelings of loneliness and isolation.
Emotional regulation: Dance allows for the safe processing and release of suppressed emotions through the body.
A holistic approach: It integrates mind, body, and spirit, promoting overall mental and emotional well-being.
FAMILY CONSTELLATIONS
Family constellations are a therapeutic approach that helps people understand unconscious behavioral patterns inherited from their family system. We also inherit trauma.
Besides our personal stories and experiences that shape our reality, we are constantly influenced by inherited beliefs, patterns, behaviors, and choices that have been passed down through generations within our family field.
In the process of personal transformation, it’s important to not only work on our individual level but also to explore and clear the intergenerational inherited level.
During constellations, participants get a chance to view their challenges and inner conflicts from a new perspective, helping them understand and resolve suppressed emotions or traumas.
This process often leads to deeper insights into one’s own motivations, limitations, and inner resources, increasing self-awareness and personal strength.
As a result, people are able to make healthier decisions and change behavioral patterns, leading to greater emotional stability and a more fulfilling life.
The experience you gain by participating is a blend of all of the above, together with that elusive magic known as…
Support and guidance – Unlike individual work, group work within a dance tribe offers an opportunity to have new experiences and receive support, reminding us we are not alone in our struggles. It also allows us to connect with people who share similar interests and experiences, helping us move through blocks – whether in dance or in life.
Everything is easier in pairs – and so, the two of us will guide you together through this workshop.
Maša uses her voice, violin, and various other instruments, and through her presence will guide us into bringing to life the magic she is preparing for this shared dance journey.
The musical part of the workshop will be a combination of recorded music and live performance.
Details of the Weekend Workshop:
Facilitators: Maša Ljotić Plichta and Marica Grgurinović
Date: 8th-10th August 2025; (Friday 18:00-20:30, Saturday 10:00-17:00; Sunday 10:00-17:00 with breaks for lunch)
Location: Komiža, Island of Vis
Sign up here: https://forms.gle/rnv3XcGkBFk3egHq6
The number of participants is limited, so secure your place as soon as possible.
Weekend Workshop Schedule:
Friday:
Dance warm-up, releasing the excess of daily life to prepare for deeper immersion.
Saturday:
Dance warm-up, individual constellation exploration and mapping of where to look when it comes to truth and silence in one’s personal and family field; working on the personal field, constellation, and dance; lunch break; after the break, working on the family field, constellation, and dance.
BONUS – cacao ceremony in nature at sunset and full moon
Sunday:
Dance warm-up, working on the personal field, constellation, and dance; lunch break; after the break, working on the family field, constellation, and dance, group integration and experience.
It is possible to participate only in the dance on Friday or the whole weekend.
PRICE for the Weekend Workshop (Friday-Sunday):
Early bird registration (until 20.07.): 150 EUR
Full price (from 21.07. until the group is full): 200 EUR
Price for local residents: 100 EUR
PRICE for the dance on Friday only: 30 EUR
Sign-ups for workshops and setups are accepted until 20.07.
The workshop is intended for a group of up to 24 participants, and a minimum number of paid registrations is required by 20.07. for the workshop to take place.
Upon completing the registration form, payment details for a non-refundable deposit of 75 EUR (if registering for the entire weekend) or 30 EUR (if registering for the dance) will be sent, reserving your place. A completed registration form without payment by 20.07. will not be considered a reservation.
If the workshop is full by 20.07., a waiting list will be opened.
The number of participants is limited, so secure your spot as soon as possible.
Instructions for participation will be sent to your email one week before the workshop.
We invite you to share this event with your friends and those who may benefit from this topic. Register today as spaces are limited.
Workshop Facilitators:
MARICA GRGURINOVIĆ
A counseling therapist specializing in body-oriented psychotherapy; a member of the teaching team at CIR INTP (Split & Sarajevo); and a member of professional organizations HKPT, EABP, and EUROTAS.
She is also a theatre director and drama educator with over 20 years of experience working with people. Using acting techniques and drama-pedagogical methods, she works on developing personality, communication, expressive, and creative skills. She has worked in cultural management, production, and as a performing arts lecturer at the Faculty of Humanities and Social Sciences in Split.
Her training includes family constellations, energy work, tantric and shamanic practices (International School of Temple Arts).
In her work, she combines knowledge and years of experience with people, uniting the arts (theatre, puppetry, dance, music, film) with body expression and psychotherapy.
Today she says that art and therapy are the two legs she walks on through life – and that is what she joyfully, humbly, and gratefully offers to every Soul that opens along the way, whether in individual sessions, workshops, lectures, or chance encounters.
More about me and other programs: www.besa.hr and https://www.cir-intp.com/split
MAŠA LJOTIĆ PLICHTA
Beyond the standard “born then and there, studied here and there,” I am a seeker of magic – and my journey unfolds through music.
After formal academic education, I experienced a personal expansion through soul-playing, seeking my own expression. Somewhere along the way, I discovered how to play through other bodies, through other souls – with the help of my violin.
My music during workshops is more about listening and translating you and your dance into the notes of my instruments. I look forward to dancing, playing music, and creating magic together.
And now the formal bit:
Born August 20, 1986, in Niš, I spent most of my life in Belgrade. I’ve been involved in music since early childhood, and the highlight of my formal education was the Academy of Arts in Novi Sad. Since then, I’ve performed as a soloist and with various orchestras, ensembles, and bands. Improvisation is my right hand and another name for music-making. For the past seven years, I’ve been living on the island of Vis.
Interested in the event but already have other plans?
Sign up via the link and you’ll get notified about the next workshop (and make sure to check your spam folder!):
http://eepurl.com/hVjK2T
