Radionice
Istraži sebe kroz tijelo i kreativnost
Grupne radionice za osobni rast i autentično izražavanje
Što su psihodinamske i kreativne radionice?
Ove radionice namijenjene su odraslima koji žele istraživati vlastitu psihu, odnose i unutarnje obrasce na podržavajuć i kreativan način. Kroz elemente tjelesne psihoterapije, dramske pedagogije i umjetničkog izražavanja sudionici uranjaju u osobna iskustva i osvještavaju dubinske procese – sve to u sigurnom grupnom okruženju. Tijelo, glas, pokret, dah, igra i simbolika postaju alati za kontakt s onim što je duboko, iskonsko i često neizrečeno.
Zašto se koristi?
Tjelesna psihoterapija polazi od pretpostavke da tijelo pamti i izražava ono što um potiskuje. Kroz pokret, glas, dah i kontakt sudionici ulaze u dublji odnos sa sobom i drugima. Psihodinamski pristup omogućuje prepoznavanje nesvjesnih obrazaca, a umjetnički mediji otvaraju prostor za emocionalno izražavanje, razigranost i transformaciju.
Radionice se koriste kao oblik dubokog osobnog rada kada tradicionalni oblici razgovorne terapije nisu dovoljni. Kroz tijelo, simboliku i kreativnost može se doprijeti do potisnutih sadržaja, iscijeliti traume, izraziti emocije i integrirati novi uvidi.
Podrijetlo i razvoj
Radionice su proizašle iz višegodišnje prakse i edukacije voditeljice u polju tjelesno-orijentirane psihoterapije, dramske pedagogije, kreativnih metoda i rada s grupama. Inspirirane su iskustvima rada u psihoterapiji, kazalištu, pokretu i umjetnosti, kao i osobnim transformacijama. Utemeljene su u metodama koje poštuju tijelo kao mudrog sugovornika i kreativnost kao prirodan izraz životne energije.
Po čemu su posebne?
Za razliku od klasičnih radionica koje nude tehnike bazirane na mentalu, razgovoru, ili se oslanjaju na pojedine metode i alate, ove vas vode dublje – kroz cjelodnevne ili višednevne formate, omogućuju stvarno uranjanje zahvaljujući sinergiji metoda i pristupa kojima ste vođeni. Tijelo se sluša, ne oblikuje. Emocije se ne analiziraju, već proživljavaju. Nema točnih odgovora, nego autentičnih doživljaja.
Igra i umjetnički izraz otvaraju vrata nesvjesnog, a sigurnost grupe omogućuje da zaronimo u osobne i arhetipske teme:
- Unutarnje dijete – povezivanje sa zaboravljenim dijelovima sebe
- Kontakt i granice – kako ulazimo u odnose i gdje gubimo sebe
- Glas i izražavanje – pronalazak autentičnog glasa
- Rad sa snovima i simbolima – slušanje poruka iz nesvjesnog
- Kreativnost i životna energija – otključavanje unutarnjeg stvaratelja
- Sjena i projekcije – susret s onim što ne želimo vidjeti
- Zemlja, tijelo i sadašnji trenutak – uzemljenje i prisutnost
- Intimnost i ranjivost – otvaranje prema drugima iz vlastite istine
Što očekivati na radionici?
Radionice su strukturirane, ali fleksibilne – prilagođavaju se energiji grupe. Uključuju rad na tijelu, vođene procese, improvizaciju, kreativne zadatke, dijeljenje iskustava i refleksiju. Ponekad su tihe i introspektivne, ponekad razigrane i snažne. Radimo individualno, u parovima i u grupi, uz puno poštovanja i podrške. Nema pritiska da se “izvede”, već prostora da se doživi i izrazi ono što je u nama spremno izaći van.
Ako osjećaš da je vrijeme da dublje zaroniš u sebe, da pronađeš slobodu izražavanja, sigurnost u tijelu i autentičnost u odnosima – javi se.
Baci pogled na kalendar i pridruži mi se na nadolazećoj radionici.