Žensko jedrenje
Jedrenje za žene – prostor slobode i povezanosti
Poveži se sa sobom, prirodom i ženama kroz jedinstveno iskustvo ženske snage, nježnosti i dubine na pučini.
Što je zapravo žensko jedrenje?
Žensko jedrenje je višednevna terapijsko-avanturistička radionica na moru, osmišljena kao siguran, podržavajući i transformativan prostor isključivo za žene. Kombiniramo jedrenje Jadranom s tehnikama tjelesne psihoterapije, svjesnog pokreta, kreativnog izraza i duhovnog rada. Cilj nam je omogućiti ženama da, daleko od svakodnevice i poznatog, prodube odnos sa sobom, svojom ženskom prirodom, tijelom, senzualnošću i vlastitom unutarnjom mudrošću.
Na jedrilici, okružene morem i elementima, lakše se otvaramo onome što nas zaista pokreće, gdje otpuštamo ono što nas sputava i gdje se ponovno povezujemo sa sobom i drugima – iskreno, hrabro i slobodno.
Zašto zapravo jedrimo?
Jedrimo jer vjerujemo u moć prirode, pokreta i zajedništva kao alata za unutarnju promjenu. Jedrimo jer znamo da se prava sloboda osjeća kada pustimo kontrolu i prepustimo se vjetru. Jedrimo kako bismo istražile ženske arhetipove, seksualnost, intuiciju, ranjivost i snagu u sigurnom okruženju kruga žena.
Ova iskustva nisu samo o odmoru i bijegu – iako su i to. Ona su duboko iscjeljujuća jer se susrećemo s onim dijelovima sebe koje u svakodnevici često zanemarujemo: potrebom za dodirom, bliskošću, zaigranošću, emocionalnim izražavanjem i tišinom.
Jedrenje je naš okvir, ali i simbol – kormilarimo vlastitim životom, učimo čitati smjerove, povjeriti se nepoznatom, a istovremeno biti prisutne u tijelu, u odnosima i u trenutku.
Na pučini, gdje priroda diktira ritam, otvaraju se vrata dubljeg prisustva, oslobađaju se emocije, rađa se novi prostor u nama. Zato jedrimo – jer želimo biti slobodne i povezane.
Kako smo uopće počele jedriti zajedno?
Gabi (Gabrijela Medunić Orlić) i ja smo se našle na jednom ženskom retreatu i malo pomalo, komadić po komadić, uz puno sinkroniciteta i vještičju podršku nekih naših prijateljica – čudesnih zajedničkih momenata smo skužile da želimo jedriti. Završile smo skipersku akademiju i zaplovile.
Ideja ženskog jedrenja nastala je 2022. godine kao odgovor na potrebu žena da se povežu u dubljem, autentičnijem okruženju. Kroz višegodišnje iskustvo rada u tjelesnoj psihoterapiji, duhovnim praksama i vođenju ženskih krugova, stvorile smo programe koji integriraju more, tijelo i duh.
Krenule smo s nekoliko entuzijastičnih susreta, a kroz godine izgradile snažnu zajednicu žena koje se vraćaju, preporučuju, stvaraju nova prijateljstva i otkrivaju svoju unutarnju snagu. Svaki program koji nudimo – od rada s arhetipovima do istraživanja senzualnosti ili povezanosti s elementima – temelji se na autentičnom iskustvenom radu, otvorenosti, povjerenju i nježnoj podršci.
Tko smo zapravo nas dvije?
Marica Grgurinović – savjetodavna terapeutkinja tjelesno-orijentirane psihoterapije, punopravna članica HKPT (Hrvatska komora psihoterapeuta) i EABP (Europska asocijacije tjelesnih psihoterapeuta), kazališna redateljica, obiteljska konstelatorica, plesačica, skiperica
Gabrijela Medunić – Orlić, završila edukaciju iz tjelesno-orijentirane psihoterapije pri Centru za integrativni razvoj, trenutno u edukaciji za licencu savjetodavnog terapeuta, dugogodišnja aktivistkinja u zaštiti okoliša i direktorica Udruge za prirodu, okoliš i održivi razvoj Sunce, plesačica i skiperica
Po čemu se razlikuje od drugih jedrenja i retreatova?
Za razliku od klasičnih jedrenja, naš fokus nije na destinaciji, već na unutarnjem putovanju. Ne postoji fiksni plan, već se prilagođavamo prirodi, grupi i ritmu tijela. Za razliku od konvencionalnih radionica, kod nas je sve u pokretu – fizičkom, emocionalnom i duhovnom.
Terapijski pristup je utjelovljen – radimo kroz tijelo, pokret, dodir, dah, kreativnost i ritual. Naše jedrilice su plutajući hramovi – mjesta gdje žene mogu istraživati teme koje često ostaju neizgovorene: seksualnost, granice, sram, senzualnost, povezanost sa sobom i drugim ženama.
Grupa je mala, intimna, a rad siguran i strukturiran. Ne tražimo performanse, već iskrenost. Ovo nije „retreat“ s agendom, već živo, organsko iskustvo koje podržava tvoj vlastiti ritam i unutarnji proces. Prisutnost, ženski krug, priroda i duhovna praksa ovdje se stapaju u jedno.
Što očekivati na jedrenju?
Očekuj toplinu, podršku i zajedništvo. Očekuj smijeh, suze, tišinu i ples. Očekuj da ćeš možda prvi put osjetiti koliko tvoje tijelo zna, pamti i želi. Svaki dan donosi novu priliku za kretanje – kroz praksu, more, odnose i unutarnji prostor.
Dan započinjemo svjesnim pokretom, disanjem, ili ritualima povezanosti s prirodom. Tijekom dana izmjenjujemo plovidbu, terapijski rad, vrijeme za introspekciju, kupanje, razgovor i tišinu. Večeri su rezervirane za krugove dijeljenja, opuštanje, glazbu ili ples pod zvijezdama.
Jedini uvjet je otvorenost – prema iskustvu, prema sebi i prema drugima. Sve ostalo se događa samo.
Programi koje nudimo na jedrenjima:
SAILING ARCHETYPES
Istražujemo ženske arhetipove: Mudru ženu, Ratnicu, Kraljicu, Majku, Ljubavnicu i Djevicu. Promatramo koji su nam dominantni, koji potisnuti i kako ih integrirati. Kroz kreativni rad, tijelo, pokret i introspekciju, učimo kako te arhetipske kvalitete mogu podržati naš svakodnevni život, odnose i unutarnju ravnotežu. Ovo je poziv na unutarnje kraljevstvo – da se prisjetimo tko smo bile oduvijek.
SAILING EROS
Ovdje istražujemo vlastiti odnos prema erotskoj energiji – ne samo kao seksualnosti, već kao životnoj sili, kreativnosti i slobodi. Povezujemo srce i zdjelicu, tijelo i dušu. Radimo na oslobađanju srama, straha i naslijeđenih obrazaca vezanih uz žensku seksualnost. Drevne prakse, mudrost tijela, dodir i prisutnost vode nas prema dubljoj povezanosti sa sobom i drugim ženama. Ovo je prostor za iscjeljenje i buđenje erosa.
SAILING ELEMENTS
Ovaj program temelji se na radu s prirodnim elementima: Vatrom, Vodom, Zemljom, Zrakom i Eterom. Istražujemo kako elementi djeluju u našem tijelu, emocijama i odnosima. Radimo s unutarnjom i vanjskom prirodom kako bismo pronašle ravnotežu, podršku i jasnoću. More i vjetar ovdje nisu kulisa – oni su učitelji, saveznici i suputnici. Ovo je poziv da se sjediniš s ciklusima prirode i vlastitom unutarnjom snagom.
Osjetiš li ovaj poziv – javi nam se. U kalendaru vidi kad su naša jedrenja, odaberi termin, rezerviraj svoje mjesto i zaplovi s nama u dubinu sebe. Broj mjesta je ograničen. Ako si već bila s nama – očekuje te popust za ranu prijavu.
Zagrli vjetar, osjeti slobodu i postani dio kruga žena koje se usuđuju biti – potpuno i istinito.
Često postavljena pitanja
Drage naše buduće jedriličarke,
Znamo da odluka o pridruživanju našem ženskom jedrenju može pokrenuti mnoga pitanja. Kako bismo vam olakšale pripreme i razjasnile nedoumice, sastavile smo popis najčešćih pitanja s iskrenim i konkretnim odgovorima. Nadamo se da će vam pomoći da se osjećate sigurnije i uzbuđenije zbog nadolazeće avanture!
Trebam li imati prethodno iskustvo u jedrenju?
Nipošto! Naša jedrenja su osmišljena za žene svih razina iskustva, uključujući i one koje nikada nisu kročile na brod. Naše iskusne skiperice će vas uputiti u osnove i brinuti se za vašu sigurnost tijekom cijelog putovanja.
Kako izgleda smještaj na brodu?
Živjet ćemo zajedno na jedrilici, što znači da ćemo dijeliti kabine (obično dvokrevetne), kupaonice i zajedničke prostore. To je dio čari jedrenja – bliskost i zajedništvo koje se stvara među nama. Ako želite, možete spavati i na palubi pod zvijezdama.
Što je uključeno u cijenu jedrenja?
Cijena pokriva najam broda, usluge skiperica i terapeutkinja, troškove programa, gorivo, pristojbe za luke i turističke takse. Dodatni troškovi su namirnice za zajedničke obroke, osiguranje puta te putni troškovi do marine.
Kako se organizira prehrana tijekom jedrenja?
Zajednički planiramo i pripremamo obroke na brodu. To je prilika za druženje i dijeljenje kulinarskih vještina, ali i ženski smijeh, suradnju i inspiraciju.
Što trebam ponijeti sa sobom?
Preporučujemo laganu, slojevitu odjeću, zaštitu od sunca (šešir, sunčane naočale, krema za sunčanje), kupaći kostim, ručnik, osobnu higijenu, udobnu obuću s neklizajućim đonom i, naravno, dobru knjigu ili dnevnik za bilježenje dojmova. Detaljan popis poslat ćemo vam prije polaska.
Kako se mogu prijaviti i do kada?
Prijave su otvorene dok se ne popune sva mjesta, stoga savjetujemo da se prijavite što prije. Možete nas kontaktirati putem e-maila ili telefona koji su navedeni na našoj web stranici.
Što ako se vremenski uvjeti pogoršaju tijekom jedrenja?
Sigurnost nam je na prvom mjestu. U slučaju lošeg vremena, prilagodit ćemo plan puta ili odlučiti ostati u sigurnoj luci dok uvjeti ne postanu povoljniji.
Mogu li sudjelovati ako imam određene zdravstvene probleme?
Molimo vas da nas unaprijed obavijestite o bilo kakvim zdravstvenim stanjima ili posebnim potrebama. Iako jedrenje može biti fizički zahtjevno, trudimo se prilagoditi aktivnosti kako bi bile dostupne svima. Važno je da se osjećate ugodno i sigurno.
Kako mogu saznati više informacija?
Slobodno nas kontaktirajte putem e-maila, telefona ili poruka na društvenim mrežama. Također, redovito objavljujemo novosti i iskustva prethodnih sudionica na našoj Facebook stranici i Instagram profilu.
Nadamo se da smo odgovorile na vaša pitanja i razjasnile eventualne nedoumice. Veselimo se zajedničkom jedrenju i stvaranju nezaboravnih uspomena s vama!