☀️ZAGRLI ŽIVOT, vikend radionica konstelacijskog plesa + live music, Komiža, 31.7. – 2.8. ☀️
Ljeto je. Vrijeme odmora. Vrijeme kada želimo stati, udahnuti i napokon osjetiti sebe.
Ali često se dogodi da odmor postane samo pauza – kratki predah nakon kojeg se vraćamo u iste obrasce, iste napetosti, iste unutarnje konflikte. Kao da smo nakratko pobjegli od života, a onda nas on dočeka – nepromijenjen.
U ovim vremenima, odmor nije luksuz. On je potreba.
Ne samo za preživljavanje, nego za kvalitetniji odnos sa sobom i s drugima.
I ponekad, da bismo se zaista odmorili – nije dovoljno samo stati.
Potrebno je pogledati.
// ENGLISH BELOW //
Zaviriti u ono što smo kroz mjesece iza nas spremali „u ormar“: neizrečene emocije, strahove, brige, krivnje, neprobavljene susrete, boli, nepostavljene granice. Sve ono što se taložilo dok smo išli dalje.
Jer ne možemo zagrliti život ako ne znamo što zapravo grlimo.
A život nije samo lagan i lijep.
On je slojevit. U svim nijansama.
✨ Ova radionica je poziv da odmor pretvoriš u prostor za stvarno čišćenje, reset i ponovno povezivanje sa sobom.
Ne da pobjegneš od života –
nego da mu se vratiš prisutniji/na, jasniji/a i spremniji/a da ga živiš.
🌿 Što radimo?
Kroz konstelacijski ples otvaramo prostor za:
– osvještavanje i otpuštanje nagomilanih emocija
– prepoznavanje obrazaca koji nas vode u preplavljenost, povlačenje ili burnout
– razdvajanje onoga što je naše od onoga što smo preuzeli
– vraćanje unutarnjeg reda i jasnoće
– povezivanje s vlastitom životnom energijom
Proces uključuje rad na osobnom i obiteljskom polju, kroz pokret, konstelacije i grupnu dinamiku.
Podržani smo:
🌊 prirodom otoka i morem
🌿 zajedničkim prostorom i grupom
🎶 živom glazbom koja prati i produbljuje proces
🍫 cacao ceremonijom kao ritualom otvaranja i povezivanja
Sve to zajedno stvara prostor u kojem možemo otpustiti višak –
i napraviti mjesto za život koji želimo živjeti.
✨ Konstelacijski ples – tijelo kao put prema životu
Tijelo pamti.
I ono što nismo stigli osjetiti.
I ono što nismo mogli izraziti.
Kroz pokret i ples omogućujemo tijelu da otpusti, izrazi i integrira.
Konstelacijski rad daje širu sliku – osobnu i transgeneracijsku.
Glazba uživo prati proces kao živi organizam, pojačavajući i podržavajući svaki unutarnji pomak.
🤍 Zašto „Zagrli život“?
Jer tek kada napravimo prostor – možemo primiti.
Tek kada otpustimo ono što nas opterećuje – možemo osjetiti lakoću.
I tek kada se susretnemo sa sobom – možemo se zaista vratiti životu.
Ne idealnom.
Nego stvarnom.
I reći mu:
da.
🌿 Detalji o vikend radionici:
Voditeljice:
Maša Ljotić Plichta i Marica Grgurinović
31.7. – 2.8.2026.
(petak 18:00–20:30, subota 10:00–17:00; nedjelja 10:00–17:00, s pauzama za ručak)
Lokacija:
Otok Vis & Komiža
Prijave na: https://forms.gle/H5YUZRZHegqDSm8p7
Broj polaznika je ograničen – stoga svoje mjesto osigurajte na vrijeme.
🌿 Plan vikend radionice:
Petak:
Plesno zagrijavanje i otpuštanje viškova svakodnevice, priprema za dublji rad i ulazak u proces. Cacao ceremonija u prirodi uz zalazak sunca.
Subota:
Plesno zagrijavanje; individualno konstelacijsko istraživanje – gdje smo trenutno i što traži pažnju; rad na osobnom polju kroz konstelacije i ples; pauza za zajednički ručak; nastavak rada na obiteljskom polju.
Nedjelja:
Plesno zagrijavanje; rad na osobnom i obiteljskom polju; konstelacije i ples; integracija iskustva i zatvaranje procesa.
Moguće je sudjelovanje samo na plesu u petak ili u cijelom vikendu.
🌿 CIJENE:
- Vikend radionica (petak–nedjelja):
Rane prijave (do 20.7.): 150 EUR
Puna cijena: 200 EUR - Cijena za lokalno stanovništvo: 100 EUR
- Samo ples i cacao ceremonija u petak: 30 EUR
🌿 Prijave i uvjeti:
Prijave primamo do 20.7.
Radionica se održava uz minimalan broj prijava, a maksimalan broj sudionika je 24.
Po ispunjenoj prijavnici dobivate podatke za uplatu nepovratnog pologa:
– 75 EUR za vikend radionicu
– 30 EUR za ples u petak
Mjesto je osigurano uplatom.
Ako se radionica popuni ranije, otvara se lista čekanja.
Upute za sudjelovanje stižu e-mailom tjedan dana prije početka.
Ako osjećaš da ti treba reset, prostor za sebe i dublje povezivanje –
možda je ovo tvoje mjesto ovog ljeta. 🌿
Pozivamo te da podijeliš ovaj događaj s onima kojima bi mogao značiti.
Voditeljice radionice:
MARICA GRGURINOVIĆ, savjetodavna terapeutkinja tjelesno-orijentirane psihoterapije; članica učiteljskog tima u CIR INTP (Split i Sarajevo); članica strukovnih organizacija HKPT, EABP i EUROTAS. Kazališna redateljica i dramska pedagoginja s preko 20 godina rada s ljudima. Koristeći glumačke tehnike i dramsko-pedagoške metode radi na razvijanju ličnosti, komunikacijskih i izražajnih te kreativnih sposobnosti. Radila je u kulturnom managementu, produkciji te kao predavač scenske umjetnosti na Filozofskom fakultetu u Splitu. Edukacije: obiteljske konstelacije, energetski rad, tantričke i šamanske prakse (International School of Temple Arts).
U svoj rad koristi znanja i višegodišnje iskustvo rada s ljudima spajajući umjetnost iz koje dolazi (kazalište, lutkarstvo, ples, glazba, film) te tjelesni izričaj i psihoterapiju. Danas kaže da su umjetnost i terapija dvije noge kojima hoda po svijetu i to je ono što s radošću, poniznošću i dubokom zahvalnošću nudi svakoj Duši koja se otvori na putu, u individualnom radu, na terapijama, radionicama, predavanjima, usputnim susretima.
Više o meni i ostalim programima na www.besa.hr i https://www.cir-intp.com/split
MAŠA LJOTIĆ PLICHTA
Osim onih standardnih, rođena tad i tu, školovala se tamo i vamo, ja sam tragačica za magijom i moja potraga se događa kroz muziku. Nakon formalnog akademskog obrazovanja, desila mi se ekspanzija u ličnom rastu kroz sviranje iz duše, traženje svog izraza i tu negde sam, po putu, otkrila sviranje kroz tuđa tela, kroz druge duše, a uz pomoć svoje violine. Moje sviranje na radionicama je više zapravo osluškivanje i pretočavanje tebe i tvog plesa u note mojih instrumenata. Radujem se zajedničkom plesanju, muziciranju i magiji koju stvaramo zajedno.
A sad onaj formalni deo: Rođena 20.08.1986. u Nišu, većinu života provela u Beogradu, muzikom se bavim od ranog detinjstva, a kruna mog formalnog obrazovanja je Akademija Umetnosti u Novom Sadu. Nakon toga sviram kao solo izvođač, u raznim orkestrima, ansamblima i bendovima, a improvizacija je moja desna ruka i drugo ime za muziciranje. Poslednjih osam godina živim na otoku Visu.
Ako ovaj put ne možeš doći, možeš se prijaviti za obavijesti o budućim radionicama na www.besa.hr 🌿
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
🌿 EMBRACE LIFE
Constellation Dance Weekend + Live Music
Vis Island & Komiža | July 31 – August 2, 2026 ☀️
Summer is a time to slow down, rest, and reconnect.
This weekend workshop is an invitation to go beyond a simple break – into a deeper reset of body, emotions, and inner space.
Through constellation dance, movement, breath, and live music, we create space to release accumulated stress, process emotions, and reconnect with your authentic self – so you can return to your life with more clarity, ease, and vitality.
✨ Includes:
– Constellation work (personal & family field)
– Movement & dance practices
– Live improvised music
– Cacao ceremony in nature
– Time by the sea and in nature
🌿 DETAILS:
Facilitators:
Maša Ljotić Plichta & Marica Grgurinović
Dates:
July 31 – August 2, 2026
(Friday 18:00–20:30, Saturday & Sunday 10:00–17:00 with lunch breaks)
Location:
Vis Island & Komiža, Croatia
Applications: https://forms.gle/H5YUZRZHegqDSm8p7
🌿 PRICES:
Full weekend:
Early bird (until July 20): 150 EUR
Regular: 200 EUR
Local participants: 100 EUR
Friday (dance and cacao ceremony only): 30 EUR
🌿 IMPORTANT:
– Limited to 24 participants
– Reservation is confirmed by deposit payment (75 EUR weekend / 30 EUR Friday)
– Applications open until July 20 or until fully booked
– Detailed info will be sent one week before the workshop
If you feel the call to reset, reconnect, and truly embrace life – this space is for you. ☀️🌿